Viska og gleði

06/04/2026

Sannur friður á upptök sín innra með þér… ekki utan frá. 🌌

Þegar þú ert djúpt rótartengd/ur í sjálfum þér, byggist ró þín ekki lengur á öðru fólki, aðstæðum eða ytri viðurkenningu. Þú verður stöðug(ur), jarðtengd(ur) og í tilfinningalegu jafnvægi, sama hvað tekur breytingum í kringum þig.

Fólk kemur og fer. Aðstæður breytast. En þitt innra ástand helst traust og óhagganlegt, því það á rætur í meðvitund, sjálfstengingu og innri styrk.

Þetta snýst ekki um að einangra sig… heldur að finna frið sem er óháður ytri aðstæðum.

✨ Ræktaðu sterkan innri grunn
✨ Haltu tengslum við þitt sanna sjálf
✨ Leyfðu rónni að spretta innan frá

Þegar rætur þínar ná djúpt, fær enginn stormur haggað þér.

True peace begins within… not outside of you. 🌌

When you are deeply rooted in yourself, your sense of calm no longer depends on people, situations, or external validation. You become steady, grounded, and emotionally balanced, no matter what changes around you.

People may come and go. Circumstances may shift. But your inner state remains anchored because it is built from awareness, self-connection, and inner strength.

This is not about isolation… it’s about independence of peace.

✨ Build a strong inner foundation
✨ Stay connected to your true self
✨ Let your calm come from within

When your roots are deep, no storm can shake you.

02/04/2026

Þungar tilfinningar

Ég hef sjálf upplifað þunglyndi og veit af eigin reynslu að það á oft rætur að rekja til
tilfinninga sem hafa komið upp í yfirborðsorkuna.

Í minni upplifun voru þetta tilfinningar sem ég hafði grafið niður, en voru smám saman
tilbúnar til að vera séðar og losaðar. Þær tengdust erfiðum minningum og þegar þær risu
upp urðu þær nánast líkamlegar. Þyngslin sem fylgdu þessum tilfinningum voru gríðarleg,
eins og orkan sjálf væri þung í orðsins fyllstu merkingu. Þær yfirtaka mann og draga úr
manni allan mátt og vilja.

Oft hef ég náð að losa þessar tilfinningar með djúpri orkuvinnu, annað hvort með því að
setjast niður og finna hvar þær búa í líkamanum og hvaða minninga myndir fylgja þeim. Það
getur verið mjög erfitt að gera þetta sjálfur þegar orkan er orðin yfirþyrmandi. Þá getur
verið gott að fá aðstoð annarra, til dæmis í gegnum heilun eða aðrar meðferðir eins og nudd, nálastungur eða jafnvel kírópraktík. Það er mikilvægt að gera eitthvað til að losa orkuna, því
hún getur safnast upp víða í líkamanum. Vöðvar og bein eru þar ekki undanskilin og oft
verður mikil losun með til dæmis nuddi.

Tilfinningar geta orðið svo líkamlegar að þær valda alls kyns verkjum og einkennum. Þær
geta dregið okkur svo langt niður að við verðum ófær um að framkvæma einföldustu hluti,
eins og að fara út í búð eða setja í þvottavél.
Ég hef farið í gegnum tímabil þar sem ég var svo illa haldin að ég þurfti á lyfjum að halda til
að komast í gegnum erfiðasta hjallann. Lyf geta hjálpað í verstu tilfellum, en mín upplifun
var sú að þau gerðu tilfinningarnar flatar. Í dýpsta þunglyndi er þó lítil sem engin gleði til
staðar, því svartnætti tilfinninganna er alsráðandi.

Hugurinn verður þröngsýnn og það er eins og framtíðin sé ekki lengur til staðar. Hver
klukkutími verður heil eilífð þar sem allt mjakast áfram.

Þegar við verðum meðvituð um að þunglyndi tengist tilfinningum getum við farið að vinna
með þær og reynt að skilja hvaðan þær koma. Ég hugsa oft um þetta eins og veðrið stundum
er þungskýjað og sólin hvergi sjáanleg, og þá verður allt þyngra. En þegar sólin brýst aftur
fram verður allt léttara.

Ef við skoðum þunglyndi sem afleiðingu gamalla tilfinninga getum við séð að á erfiðum
tímum í lífinu þurftum við oft að bæla þær niður til að lifa af. Það var einfaldlega enginn
annar kostur og enginn til staðar til að hjálpa okkur að vinna úr þeim á þeim tíma.

Sársaukinn safnast upp og verður eins og þykk skýjaborg sem gerir okkur erfitt fyrir að
finna gleði og elska bæði okkur sjálf og aðra.
Þegar þessar gömlu tilfinningar koma síðar upp á yfirborðið bregðumst við stundum við
eins og við gerðum sem börn þegar þær urðu til. Við getum líka „yfirgefið bústaðinn“, þ.e.
líkamann orkulega og misst jarðtenginguna sem gerir þetta ennþá erfiðara. Sumir lifa
nánast eingöngu í höfðinu vegna áfalla og skortir tengingu við líkamann. Þess vegna getur
verið mjög hjálplegt að fara út í náttúruna og ganga á fallegum stöðum til að endurheimta
jarðtengingu og tengingu við líkamann fyrir neðan háls.

Tilfinningar eru flóknar og geta látið okkur líða á margvíslegan hátt. Líkamlegir verkir geta
jafnvel átt rætur í gömlum tilfinningum. Ein af þeim leiðum sem hefur hjálpað mér er að
skrifa niður minningar. Hugurinn minn er mjög virkur og hafði tilhneigingu til að endurtaka
sömu sögurnar aftur og aftur. Ég ákvað því að skrifa þær niður, svo hugurinn gæti „séð“ að
ég væri að hlusta.

Þegar ég leyfði honum að flæða út á blað tók ég eftir því að ég fór að skrifa sömu setningar
aftur. Þá var eins og hugurinn væri að reyna að spá fyrir um framtíðina. En auðvitað veit
hann ekki hvað mun gerast eða hvernig. Þetta varð góð leið til að afvopna hann, því þegar ég
las textann síðar g*t ég séð að það sem hann hafði „spáð fyrir“ gerðist ekki á þann hátt.

Hugurinn og tilfinningarnar vinna saman í sterku samspili, sérstaklega eftir áföll. Hugurinn
reynir að vernda okkur, eins og vökull verndari og forða okkur frá því að verða særð aftur.
Þess vegna er mikilvægt að skoða hvaðan endurteknar hugsanir koma. Oft liggur tilfinning
að baki jafnvel gömul tilfinning frá barnæsku.
Stundum losnar eitt djúpt áfall og það leysir úr læðingi fleiri sem hafa legið undir því. Það að
sýna sjálfum sér þá virðingu að hlusta á það sem líkaminn og orkan eru að segja getur verið
lykillinn að því að losna úr vanlíðan. Það krefst þolinmæði, þrautseigju og vakandi
meðvitundar að taka eftir og bregðast við því sem er að gerast í líkamanum.

Það gerist ekki á einni nóttu, heldur í áföngum, skref fyrir skref. Smám saman eykst
skilningurinn á því að heilunin hefst þegar við leyfum okkur að finna án þess að flýja. Það
sem er svo dýrmætt í þessu er að líkaminn er eins og sögubók sem geymir allt sem hefur gerst á lífsleiðinni.

Heavy Emotions

I have personally experienced depression and know from my own experience that it often has roots in emotions that have risen into the surface energy.

In my experience, these were emotions that I had buried, but were gradually ready to be seen and released. They were connected to difficult memories, and when they surfaced, they became almost physical. The heaviness that accompanied these emotions was immense, as if the energy itself were heavy in the truest sense of the word. They take over and drain all strength and willpower.

Often I have managed to release these emotions through deep energy work, either by sitting down and sensing where they reside in the body and what memory images are connected to them. It can be very difficult to do this alone when the energy has become overwhelming. Then it can be helpful to receive assistance from others, for example through healing or other treatments such as massage, acupuncture, or even chiropractic. It is important to do something to release the energy, as it can accumulate in various parts of the body. Muscles and bones are not excluded, and often a great release occurs, for example through massage.

Emotions can become so physical that they cause all kinds of pain and symptoms. They can pull us so far down that we become unable to perform even the simplest tasks, such as going to the store or putting on a load of laundry.

I have gone through periods where I was so unwell that I needed medication to get through the hardest part. Medication can help in the worst cases, but my experience was that it made the emotions flat. In the deepest depression, however, there is little to no joy present, because the darkness of the emotions dominates completely.

The mind becomes narrow, and it is as if the future no longer exists. Each hour becomes an eternity where everything slowly drags forward.

When we become aware that depression is connected to emotions, we can begin to work with them and try to understand where they come from. I often think of this like the weather, sometimes it is overcast and the sun is nowhere to be seen, and everything feels heavier. But when the sun breaks through again, everything becomes lighter.

If we look at depression as a result of old emotions, we can see that during difficult times in life we often had to suppress them in order to survive. There was simply no other option and no one there to help us process them at the time.

The pain accumulates and becomes like a thick layer of clouds that makes it difficult for us to feel joy and to love both ourselves and others.

When these old emotions later rise to the surface, we sometimes respond in the same way we did as children when they were first formed. We may also “leave the house,” meaning the body energetically, and lose our grounding, which makes this even more difficult. Some people live almost entirely in their heads because of trauma and lack connection to the body. That is why it can be very helpful to go out into nature and walk in beautiful places to regain grounding and reconnect with the body below the neck.

Emotions are complex and can make us feel in many different ways. Physical pain can even have roots in old emotions. One of the methods that has helped me is writing down memories. My mind is very active and had a tendency to repeat the same stories over and over. I therefore decided to write them down so the mind could “see” that I was listening.

When I allowed it to flow onto paper, I noticed that I began to write the same sentences again. It was as if the mind was trying to predict the future. But of course, it does not know what will happen or how. This became a good way to disarm it, because when I later read the text, I could see that what it had “predicted” did not happen.

The mind and emotions work together in a powerful interplay, especially after trauma. The mind tries to protect us, like a vigilant guardian, and prevent us from being hurt again. That is why it is important to examine where recurring thoughts come from. Often there is an emotion behind them, even an old emotion from childhood.

Sometimes the release of one deep trauma can unleash ten others that have been lying beneath it. Showing ourselves the respect of listening to what the body and energy are saying can be the key to freeing ourselves from distress. It requires patience, perseverance, and mindful awareness to notice and respond to what is happening in the body.

This does not happen overnight, but in stages, step by step. Gradually, the understanding grows that healing begins when we allow ourselves to feel without fleeing. What is so precious in this is that the body is like a storybook that holds everything that has happened throughout our life.

Heavy Emotions I have personally experienced depression and know from my own experience that it often has roots in emotions that have risen into the surface energy. In my experience, these were emotions that I had buried, but were gradually ready to be seen and released.

01/04/2026

Að skapa okkar eigin veruleika
eftir Jean Luo

Við trúum oft að lífið sé að gerast fyrir okkur. Við horfum á aðstæður okkar eins og sambönd, fjármál, heilsu, heimsatburði o.s.frv. og gerum ráð fyrir að ytri heimurinn sé orsök aðstæðna okkar og upplifana. En frá sjónarhorni sálar og þróunar er ytri heimurinn ekki uppspretta sköpunar okkar. Hann er birtingarmynd okkar innri heims. Trú okkar, tilfinningamynstur, ómeðvituð skilyrðing, karmískar minningar, væntingar og sjálfsmynd mynda orkuteikninguna sem við upplifum lífið í gegnum. Með tímanum birtist þessi teikning út á við.

Rétt eins og fæðingarkortið okkar sýnir þróunarþemu sálarinnar, skapa innri sálfræðileg og tilfinningaleg mynstur okkar þá linsa sem við skynjum og bregðumst við veruleikanum í gegnum. Með tímanum kristallast þessi innri mynstur í ytri aðstæður. Þetta þýðir ekki að við „orsökum“ alla atburði á einfaldan hátt. Heldur tökum við þátt í titringssamsvörun milli innra ástands og ytri reynslu.

Lífið speglar meðvitund. Þegar ótti er ekki upprættur, mætum við átökum; þegar óöryggi er falið, upplifum við óstöðugleika; þegar kraftur er bældur, stöndum við frammi fyrir valdabaráttu. Ytri heimurinn er svið þar sem innri veruleiki okkar birtist. Þegar við bregðumst sterkt við einhverju fyrir utan okkur, er það oft vegna þess að það snertir eitthvað innra með okkur. Ytri aðstæður virkja fyrirliggjandi innri mynstur. Heimurinn skapar ekki sárið hann afhjúpar það.

Efnisheimurinn virðist fastur og augljós. Hann virðist hlutlægur og sjálfstæður. En upplifun okkar af honum fer í gegnum skynjun. Tveir einstaklingar geta staðið í nákvæmlega sömu aðstæðum og lifað gjörólíkan veruleika. Af hverju? Vegna þess að skynjun mótast af innri uppbyggingu.

Ef við trúum að heimurinn sé óöruggur, munum við sjá hættur; ef við trúum að ekki sé hægt að treysta fólki, munum við sjá svik; ef við trúum að lífið styðji okkur, munum við sjá tækifæri. Ytri heimurinn skipuleggur sig í kringum þá merkingu sem við gefum honum.

Að skilja að ytri heimurinn speglar innri heiminn snýst ekki um sök. Það snýst um valdeflingu. Þegar við trúum að aðstæður stjórni okkur, upplifum við okkur vanmáttug. Þegar við skiljum að innra ástand okkar tekur þátt í að móta reynslu okkar, endurheimtum við sköpunarmátt okkar. Þetta þýðir ekki að við þurfum að stjórna öllu, finna til sektarkenndar yfir erfiðleikum eða bælum niður tilfinningar. Heldur þýðir þetta að við getum fylgst með mynstrum okkar, breytt trú, umbreytt viðbrögðum okkar og vaxið út fyrir arfleifða skilyrðingu. Þegar hið innra breytist, endurskipuleggst hið ytra.

Hvernig byrjum við að skapa meðvitað? Hér eru nokkrar leiðir til að byrja:

Athuga án dóms: Taktu eftir endurteknum þemum í lífi þínu. Hvaða mynstur endurtaka sig? Hvaða aðstæður kveikja í þér? Þetta eru speglar.

Finna kjarnatrúna: Spurðu: „Hvað þyrfti ég að trúa til að þetta upplifist satt?“ Oft koma upp gamlar sögur eins og: „Ég er ekki nóg.“; „Lífið er erfitt.“; „Ég þarf að berjast.“; „Ég er ekki studd/studdur.“ o.s.frv.

Finna það sem var bælt niður: Birting (manifestation) er ekki aðeins hugræn. Tilfinningaorka þarf að fá að hreyfast. Þegar gamlar tilfinningar eru unnar í stað þess að vera bældar, breytist orkuflæðið.

Samræmast nýrri sjálfsmynd: Í stað þess að reyna að breyta aðstæðum beint, breyttu því hver þú telur þig vera. Ekki „Ég vil gnægð“, heldur „Ég er manneskja sem lifir í trausti og virði.“ Sjálfsmynd skapar skynjun. Skynjun skapar viðbrögð. Viðbrögð skapa niðurstöðu.

Veruleikinn festist í sessi í gegnum athafnir. Smáar, stöðugar venjur sem samræmast nýrri sjálfsmynd festa innri breytingu í efnislega mynd.

Frá sjónarhorni þróunarstjörnuspeki lýsir fæðingarkortið okkar karmískum mynstrum sem við komum hingað til að umbreyta. Gangur reikistjarna (transits) virkja þessi mynstur svo þau geti orðið meðvituð.

Til dæmis:
Þegar Plútó magnar upp valdabaráttu, afhjúpar hann hvar umbreytingar er þörf;
Þegar Satúrnus færir takmarkanir, sýnir hann hvaða trúarkerfi halda okkur föstum;
Þegar Úranus raskar stöðugleika, er hann að losa úrelt sjálfsmyndarmynstur.

Ytri gangurinn skapar ekki vandann hann varpar ljósi á það sem þegar var til staðar innra með okkur. Himinninn kveikir á ferlinu. Sálin bregst við.

Flest okkar lifa viðbragðsmiðað, en meðvitaðir skapendur lifa speglunarlega. Þegar við færum okkur frá því að spyrja: „Af hverju er þetta að gerast fyrir mig?“ yfir í „Hvað í mér er þetta að spegla?“ hættum við að berjast við spegilinn og byrjum að umbreyta myndinni. Þá færumst við úr viðbragði yfir í sköpun.

Að skapa eigin veruleika þýðir ekki að afneita ytri áskorunum. Heimurinn inniheldur sameiginleg öfl, samfélagsleg kerfi og sameiginleg karmísk svið. En jafnvel innan þeirra sviða mótar innra viðhorf okkar hvernig við upplifum lífið. Við getum ekki alltaf stjórnað veðrinu, en við getum ákveðið hvort við göngum í ótta eða meðvitund; við getum ekki stjórnað heimsatburðum, en við getum ræktað stöðugleika í taugakerfinu; við getum ekki stjórnað öðrum, en við getum umbreytt því hvernig við mætum.

Ytri heimurinn er ekki uppruni veruleika okkar. Hann er endurómur meðvitundar okkar í samspili við sameiginlegan veruleika. Þegar innri heimurinn verður samræmdur, byrjar hinn ytri smám saman að falla að honum.

Við erum ekki fórnarlömb aðstæðna. Við erum þátttakendur í lifandi samspili milli meðvitundar og forms. Þegar við breytum innri frásögn, græðum innri sár og lifum nýtt stig meðvitundar, endurskipuleggst lífið í kringum okkur. Spegilinn þarf ekki að berjast við – hann þarf að skilja. ✨

Skilaboð frá meistara Maitreya:

„Mannkynið stendur á þröskuldi þar sem blekking ytri stjórnunar er að leysast upp. Það sem þið kallið „heiminn“ er sameiginlegt svið meðvitundar sem tjáir sig í gegnum form.

Óttist ekki það sem birtist fyrir utan ykkur. Það sem kemur upp á sameiginlegu stigi er að koma fram svo hægt sé að skilja það, heila og lyfta því upp.

Þið eruð ekki valdalausir þátttakendur í tilviljanakenndum alheimi. Þið eruð meðvitaðar verur þar sem innra ástand ykkar mótar uppbyggingu veruleikans.

Þegar þið ræktið skýrleika, styrkið þið sameiginlegan skýrleika. Þegar þið lifið samkennd, þá komið þið mannlega sviðinu í jafnvægi. Þegar þið takið ábyrgð á innri heimi ykkar, breytið þið ytri heiminum.

Framtíðin er ekki lögð yfir mannkynið. Hún verður til innan mannkynsins.

Gangið með meðvitund. Skapið af heilindum. Leyfið innri samstillingu ykkar að verða ykkar framlag til Jarðar.“
~ Maitreya ✨

Creating Our Own Reality

by Jean Luo

We often believe that life is happening to us. We look at our circumstances such as relationships, finances, health, global events, etc. and assume the outer world is the cause of our situations and experiences. Yet from a soul-centered and evolutionary perspective, the outer world is not the origin of our real creation. It is the manifestation of our inner world. Our beliefs, emotional patterns, subconscious conditioning, karmic memories, expectations, and sense of identity form the energetic blueprint through which we experience life. Over time, that blueprint expresses itself outwardly.

Just as our natal chart reveals our soul’s evolutionary themes, our inner psychological and emotional patterns generate the lens through which we perceive and respond to reality. Over time, those internal patterns crystallize into external circumstances. This does not mean that we “cause” every event in a simplistic way. Rather, we participate in a vibrational correspondence between inner state and outer experience.

Life mirrors consciousness. When fear remains unprocessed, we encounter conflict; When insecurity remains hidden, we experience instability; When power is suppressed, we face power struggles. The outer world is a stage upon which our inner reality is displayed. When we react strongly to something outside of us, it is often because it resonates with something inside of us. The external situation activates a pre-existing internal pattern. The world does not create the wound, it reveals it.

The physical world feels solid and immediate. It appears objective and independent. But our experience of it is filtered through perception. Two people can stand in identical circumstances and live with completely different realities. Why? Because perception is shaped by inner structure.

If we believe the world is unsafe, we will notice danger; If we believe people cannot be trusted, we will see betrayal; If we believe life supports us, we will recognize opportunity. The outer world organizes itself around the meaning we give it.

Understanding that the outer world mirrors the inner world is not about blame. It is about empowerment. When we believe that circumstances control us, we feel powerless. When we understand that our inner state participates in shaping our experience, we reclaim creative authority. This doesn’t mean we must control everything; we need to feel guilty for every difficulty; we should suppress our emotions, etc. Instead, this means that we can observe our patterns; we can shift our beliefs; we can transform our responses; and we can grow beyond inherited conditioning. When the inner changes, the outer reorganizes.

How to begin creating consciously? Here are a few recommendations to begin with:

Observe Without Judgment: Notice recurring themes in your life. What patterns repeat? What situations trigger you? These are mirrors.

Identify the Core Belief: Ask: “What would I have to believe for this to feel true?” Often you will find old narratives such as: “I am not enough.”; “Life is hard.”; “I must struggle.”; “I am unsupported.” etc.
Feel What Was Suppressed: Manifestation is not only mental. Emotional energy must move. When old emotions are processed rather than resisted, the energetic field shifts.
Align with a New Identity: Instead of trying to change circumstances directly, shift who you believe yourself to be. Not “I want abundance.”, But “I am someone who lives in trust and value.” Identity creates perception. Perception creates response. Response creates outcome.

Reality stabilizes through action. Small consistent behaviors aligned with your new identity anchor inner change into physical form.

From an evolutionary astrology viewpoint, our natal chart describes the karmic patterns we came to transform. Transits activate those patterns so they can become conscious.

For example: When Pluto intensifies power struggles, it reveals where transformation is required; When Saturn brings limitation, it is exposing structural beliefs; When Uranus disrupts stability, it is liberating an outdated identity. The outer transit does not create the issue; it illuminates what was already present internally. The sky triggers. The soul responds.

Most of us live reactively, but conscious creators live reflectively. When we shift from asking, “Why is this happening to me?” to “What within me is this reflecting?” We stop fighting the mirror and begin transforming the image. We then move from reaction into creation.

Creating our reality does not mean denying external challenges. The world contains collective forces, social structures, and shared karmic fields. But even within those fields, our internal orientation determines our lived experience. We cannot always control the weather. But we can decide whether we walk in fear or in awareness; We cannot control global events. But we can cultivate stability within our nervous system; We cannot control others. But we can transform how we show up. The outer world is not the origin of our reality. It is the echo of our consciousness interacting with collective reality. When the inner world becomes coherent, the outer world gradually aligns.

We are not victims of circumstances. We are participants in a dynamic exchange between consciousness and form. When we change the inner narrative, heal the inner wound, and embody a new level of awareness, life reorganizes around us. The mirror does not need to be fought. It needs to be understood.

Message from Master Maitreya:

https://www.maitreya.co/articles/creating-our-own-reality/

“Humanity stands at a threshold where the illusion of external control is dissolving. What you call “the world” is a shared field of consciousness expressing itself through form.

Do not fear what appears outside of you. What surfaces collectively is surfacing so it may be understood, healed, and elevated.

You are not powerless participants in a random universe. You are conscious beings whose inner states contribute to the architecture of reality.

When you cultivate clarity, you strengthen collective clarity. When you embody compassion, you stabilize the human field. When you take responsibility for your inner world, you shift the outer world.

The future is not imposed upon humanity. It is generated from within humanity.

Walk with awareness. Create from integrity. Let your inner alignment become your contribution to the Earth.” ~ Maitreya

Creating Our Own Reality by Jean Luo We often believe that life is happening to us. We look at our circumstances such as relationships, finances, health, global events, etc. and assume the outer world is the cause of our situations and experiences. Yet from a soul-centered

29/03/2026

"Nonresistance, nonjudgment, and nonattachment are the three aspects of true freedom and enlightened living." —Eckhart Tolle

28/03/2026

28/03/2026

Maitreya - miðlað af Margaret McElroy

Þið gerið ykkur ekki grein fyrir hversu mikilvægir litir eru. Ef þið gerðuð það, þá mynduð þið vera í fötum sem væru í yndislegum litum.

Sérhver litur hefur tíðnisvið sem er meðtekin af augu þeirra sem á hann horfa. Vissuð þið að það er meira að segja hægt að hafa áhrif á blinda með litum? Já, þannig er það, þeir „skynja“ litinn. Þeir geta ekki séð hann, en það þýðir ekki að þeir geti ekki skynjað hann! Allir litir hafa tíðni og þeir blindu geta „skynjað“ litinn jafnvel þó að þeir sjái hann ekki.

Rauður litur getur gefið orku, hann getur líka valdið því að reiði komi upp á yfirborðið. Guli liturinn getur hjálpað manneskju í hinu versta þunglyndi, nógu mikið til þess að fá hana til þess að tala. Hann er yndislegasti liturinn til þess. Litirnir sem þú velur og sem þú ert í verða loftvog sálar þinnar. Fyrir þá sem klæðast svörtu, þetta er ekki vondur litur. Hann er hlutlaus, en þegar hann er notaður með öðrum litum t.d. bláum, grænum, eða blágrænum, þá getur hann orðið yndislegur heilunar litur fyrir þá sem bera hann og fyrir þá sem horfa á hann. Svarti liturinn bætir aðra liti og gerir þá dýpri og eftirtektarverðari.

Farðu inn í hjarta þitt og spurðu sjálfa/n þig: „Hvaða lit langar mig virkilega til að klæðast?“ Sama hvaða litur það er, farðu í hann. Ef þú gerir það þá róar þú sálina þína og heilar huga, líkama og sál. Sálin þín veit hvaða lit hún þarfnast, þú þarft bara að hlusta.

Maitreya