Heilsunudd Heiðu

Heilsunudd Heiðu Klassískt nudd 70 mín:
Einnig kallað sænskt nudd. Sogæðanudd 80 min:
Er framkvæmt með það í huga að örva og virkja sogæðakerfi líkamans.

Ég er heilsunuddnemi í Fjölbrautarskólanum við Ármúla og er að hefja starfsferil minn sem nuddari. Ég er aðalega að nudda í bænum en kem á Selfoss 1x í viku að nudda. Markmið nuddsins er fyrst og fremst að mýkja vöðva og ná fram slökun, en hjálpar einnig líkamanum að losa sig við úrgangsefni með blóðrás og háræðum. Róandi og þéttar strokur. Einstaklega afslappandi meðferð. Einkenni vanvirks sogæðakerfis - þrútnir fingur, stirðleikir og verkir í liðum, slen og slappleiki, kláði í húð, bjúgur um líkamann og fleira. Svæðanudd 30-40 min:
Svæðanuddmeðferðin er afar árangursrík við að ná fram slökun, auka orkuflæði líkamans og hjálpa líkamanum að hjálpa sér. Nuddið er aðeins framkvæmt á fótum.
Íþróttanudd 70 min:
Nudd með meiri ákafa. Íþróttanudd getur hjálpað til við að halda líkamanum í almennt betra ástandi, koma í veg fyrir meiðsli og endurheimta hreyfanleika vefjanna.

Address

Reykjavík

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heilsunudd Heiðu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heilsunudd Heiðu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category