NÚNA Collective Wellness Studio

  • Home
  • NÚNA Collective Wellness Studio

NÚNA Collective Wellness Studio Barre er blanda af pilates, jóga og styrktaræfingum gerðar á dýnu og við ballet stöng. Hvað er Barre? Enginn tími er eins og við vinnum með hin ýmsu tól og tæki.

Barre tímarnir eru 50 mínutur að lengd og er grunnur þeirra margþættur. Unnið er með bæði pilates og jóga undirstöður en einnig er stuðst við rétta stöðu líkamans út frá hreyfifræði. Við stillum upp beinum fyrst til þess að vöðvarnir geti stutt við líkama okkar og þannig styrkst í bestu stöðu. Undirstaðan okkar í gegnum fætur og hendur er mikilvægur þáttur í að setja líkamann í réttar stöður og áh

erslan á að finna slökun í líkama á móti styrk í vöðvum er mikilvæg sem og öndunin okkar. Öndunin kemur okkur í gegnum erfiðar æfingar, hjálpar okkur að gera stórar hreyfingar og tengir okkur við hið innra sjálf. Við höldum liðum mjúkum og sem kennari er það mitt starf að hjálpa ykkur að komast í dýpstu stöður út frá ykkar líkama. Við erum öll öðruvísi og þurfum að geta nálgast okkar líkama og hreyfingu á persónulegan hátt. Byrjað er á góðri upphitun þar sem áherlsa er lögð á þá vöðva sem unnið er með í tímanum. Við kveikjum á miðjunni (magavöðvunum) í byrjun tíma því þeir eru uppistaðan okkar og þeir hjálpa okkur við að styrkja útlimi líkamans. Unnið er með létt lóð til að styrkja axlir, tví- og þríhöfða áður en farið er svo í aðalæfingar tímans við barrestöngina. Þar styrkjum við læri, rass og höldum að sjálfsögðu áfram að styrkja kviðinn. Við teygjum svo á þeim vöðvum sem unnið er með í tíma og endum með góðri slökun. t.d. lóð, diska, teygjur og bolta til að auka á fjölbreytileika tímanna og hjálpa til við að tengja betur við vöðva í mismunandi stöðum. Með því erum við alltaf að finna nýjar leiðir til að læra inn á líkama okkar og finna hvað gengur best fyrir okkur. Skemmtilegir tímar í góðum hópi sem skila góðum árangri!

Barre is a practice of presence — small, intentional movement that builds strength, supports flexibility, and helps you ...
27/07/2025

Barre is a practice of presence — small, intentional movement that builds strength, supports flexibility, and helps you feel grounded in your body.

Our fall season begins this August. A chance to return to rhythm, reset, and move in a way that feels good.

We’ll meet you at the barre💫

And that’s exactly why we love it.
23/07/2025

And that’s exactly why we love it.

We started mapping out the vision for NúnaCo. in 2022— not just a studio, but a space built with purpose.From vision boa...
16/07/2025

We started mapping out the vision for NúnaCo. in 2022— not just a studio, but a space built with purpose.

From vision boards and floor plans, to dust, paint, and endless details.

We’ve grown into a community built on movement, clarity, and connection.

Today, NúnaCo. is a living expression of that original vision.

And where we’re going next?
Even more thoughtful, more connected, and more aligned.

Thank you for being part of it💫

Sometimes the strongest thing you can do is pause.Take a breath. Feel your body. Let it tell you what it needs💫
01/07/2025

Sometimes the strongest thing you can do is pause.
Take a breath. Feel your body. Let it tell you what it needs💫

Meet Dagný, one of our Barre teachers here at Núna Collective Studio.She brings calm, strength, and a feel-good flow to ...
29/06/2025

Meet Dagný, one of our Barre teachers here at Núna Collective Studio.

She brings calm, strength, and a feel-good flow to every class. Her energy is the kind that makes you want to come back again and again.

Whether you’re brand new to Barre or have been moving with us for a while, Dagný creates space for you to feel strong, grounded, and at home in your body.

We’re so lucky to have her!

Ease, flexibility, and choice. ✨Our studio memberships are designed to fit your life with 8, 12, or unlimited visits per...
26/06/2025

Ease, flexibility, and choice. ✨

Our studio memberships are designed to fit your life with 8, 12, or unlimited visits per month.

The waitlist is now open. Head to the link in our bio to join and we’ll let you know as soon as a spot becomes available.

Let’s create space for movement, stillness, and everything in between.

Meet Una – our Roll Release & Deep Release teacher, and Barre Trainee at NúnaCo 💫With a deep understanding of the body a...
22/06/2025

Meet Una – our Roll Release & Deep Release teacher, and Barre Trainee at NúnaCo 💫

With a deep understanding of the body and a calm, grounding presence, Una leads our release classes with intention and care – helping you let go, soften, and reconnect.

We’re so lucky to have her energy and calm in the studio ✨

Meet Una – our Roll Release, Deep Release teacher & Barre Trainee at NúnaCo 💫With a deep understanding of the body and a...
22/06/2025

Meet Una – our Roll Release, Deep Release teacher & Barre Trainee at NúnaCo 💫

With a deep understanding of the body and a calm, grounding presence, Una leads our release classes with intention and care – helping you let go, soften, and reconnect.

We’re so lucky to have her energy and calm at the studio ✨

Celebrating every step together💫At NúnaCo., we honour your commitment. Complete 100, 250 or 500 classes and receive a th...
21/06/2025

Celebrating every step together💫

At NúnaCo., we honour your commitment. Complete 100, 250 or 500 classes and receive a thoughtful gift to mark your milestone.

How many classes have you completed so far?

Movement isn’t just about the body—it’s about connection. It’s the way we show up for ourselves and each other, creating...
20/02/2025

Movement isn’t just about the body—it’s about connection.

It’s the way we show up for ourselves and each other, creating space for growth, presence, and shared energy.

A gentle reminder: your movement, in all its forms, matters. 💫

Address

Fiskislóð 75

101REYKJAVIK

Website

https://nunacollective.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NÚNA Collective Wellness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NÚNA Collective Wellness Studio:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share