Unnur - Art Therapy

09/04/2026

I’m honored to have been invited to serve as a keynote speaker at the Art Therapy and Counseling Conference: Foundations and Futures at Caldwell University in New Jersey, taking place this Sunday, April 12th.

More than 100 participants will be joining the 3-hour keynote presentation titled Drawing the Past, Shaping the Future: Memory Drawing for Emotional Well-Being and Coursework Learning.

In the conference introduction, it is noted: “In the afternoon, internationally recognized clinician and researcher Unnur Óttarsdóttir will present her groundbreaking memory drawing research, bridging art therapy, education, trauma-informed practice, and expressive modalities.”

The conference celebrates 25 years of growth and innovation in the field, honoring the pioneers who have shaped clinical training, professional identity, and community impact. The future of art therapy will also be discussed, including a new doctoral program at Caldwell University and expanded efforts in research, scholarship, and leadership.

I'm thankful to Annette Vaccaro, associate professor and program coordinator of the Department of Counseling with Art Therapy Concentration, for organizing this meaningful event and for her generous hospitality.

I look forward to a day of reflection, connection, and inspiration as we honor the past, engage the present, and shape the future of art therapy.

IS.

Það er sannur heiður að hafa verið boðið að vera aðalfyrirlesari á ráðstefnunni "Art Therapy and Counseling Conference: Foundations and Futures" við Caldwell University í New Jersey, sem fer fram núna á sunnudaginn 12. apríl.

Yfir 100 þátttakendur munu taka þátt í þriggja tíma aðalfyrirlestri sem ber titilinn: "Drawing the Past, Shaping the Future: Memory Drawing for Emotional Well-Being and Coursework Learning" (Að teikna fortíðina og móta framtíðina: Minnisteikning fyrir tilfinningalega vellíðan og bólkegt nám).

Í kynningu ráðstefnunnar segir: „Seinnipart dags mun alþjóðlega viðurkenndur klínískur sérfræðingur og rannsakandi, Unnur Óttarsdóttir, kynna brautryðjanda rannsóknir sínar á minnisteikningu (e. memory drawing), sem samþættir listmeðferð, menntun, áfallamiðaða nálgun og tjáningu.“

Ráðstefnan fagnar 25 ára vexti og nýsköpun á sviðinu og heiðrar þá frumkvöðla sem hafa mótað klíníska þjálfun, faglega sjálfsmynd og áhrif á samfélagið. Um leið er horft til framtíðar, meðal annars í tengslum við þróun nýs doktorsnáms við Caldwell University sem markar skref í átt að auknum rannsóknum, fræðastarfi og leiðtogahlutverki.

Bestu þakkir til Annette Vaccaro, deildarforseta meistaranáms í ráðgjöf með áherslu á listmeðferð, fyrir boðið, skipulagningu þessarar mikilvægu ráðstefnu og fyrir hlýjar móttökur.

Ég hlakka til ígrundunar, tengingar og innblástrar þar sem fortíðin verður heiðruð þar sem tekist verður á við nútímann og framtíð listmeðferðar mótuð.

Sjá nánari upplýsingar á hlekk í kommenti.

23/03/2026

I´m grateful to have today been a part of the “Space of Art Therapy: Stories Written in Color”, the 23rd International Interdisciplinary Scientific and Practical Art Therapy Conference in Ukraine
I had the pleasure of presenting and facilitating together with my friend and colleague Mimma Della Cagnoletta, an art therapist from Italy, the presentation and workshop:
"Co-narration: Inter-vision through Squiggle Game and Story Making (ISG)"
In our work, we explore shared understanding through visual expression. These processes allow access to deeper layers of experience and connecting with inner resources to face life’s challenges.
Our method, "Intervision Squiggle Game (ISG)", has grown out of years of creative dialogue between us. Through co-creating, we have engaged with both personal and professional experiences in a reflective and supportive way. Inspired by Winnicott’s squiggle game, ISG is a method for building connection and community among colleagues.
It was inspiring to share this work and witness the power of artistic collaboration across distances. Thank you, Mimma, for the cooperation, the conference organizers, the translator, and everyone who participated and contributed to such a vibrant and meaningful space.
IS
Ég er þakklát fyrir að hafa fengið tækifæri í dag til að taka þátt í ráðstefnunni „Space of Art Therapy: Stories Written in Color“ sem er 23. alþjóðlegri þverfaglegu vísinda- og starfsráðstefnu í listmeðferð í Úkraínu.
Ég hafði ánægju af að halda erindið og leiða vinnustofuna „Co-narration: Inter-vision through Squiggle Game and Story Making (ISG)" með samstarfskonu minni, Mimmu Dellu Cagnolettu listmeðferðarfræðingi frá Ítalíu.
Við fjölluðum um skilning með sjónrænni sameiginlegri tjáningu sem gerir okkur kleift að nálgast dýpri lög reynslu og tengjast innri kröftum til að takast á við áskoranir lífsins.
Aðferð okkar, "Intervision Squiggle Game (ISG)", hefur þróast út frá margra ára skapandi samtali okkar sem búum hvor í sínu landi. Með sameiginlegri sköpun höfum við unnið með bæði persónulega og faglega reynslu á ígrundandaðan og styðjandi hátt. ISG miðar að því að byggja upp tengsl og samfélag meðal samstarfsfólks og er aðferðin innblásin af „hrafnasparks" (squiggle game) leik Winnicotts.
Það var ánægjulegt að deila og upplifa kraft listrænnar samvinnu þvert á landamæri.
Bestu þakkir til: Mimmu fyrir samstarfið, skipuleggjanda rástefnunnar, túksins og allra sem tóku þátt og lögðu sitt af mörkum til að skapa svo lifandi og merkingarbært rými.
Ukraine
Ottarsdottir (Уннур Г. Оттарсдоттір), докторка, дослідниця Рейк'явікської академії, керівниця освітнього комітету Ісландської асоціації арттерапевтів, членкиня Дослідницького комітету Європейської федерації арттерапії (EFAT) та правління Рейк'явікської академії (Ісландія); Мімма Делла Каньолетта, докторка філософії, психологиня, арттерапевтка, психоаналітикиня, і художниця, співзасновниця та почесна президентка організації Art Therapy Italiana (Італія); переклад ‒ Наталія Шмурікова, перекладачка, голова правління ГО «Центр Стратегічних Ініціатив», художниця-аматорка в стилі Самчиківського розпису: Спільне розказування історій (co-narration: Інтервізія через гру в «каракулі» та створення історій (isg).

18/01/2026

Today I had the joy of teaching an art therapy course at the Continuing Education Centre at the University of Akureyri ☀️
Surrounded by beautiful weather and the stunning Akureyri, we explored creativity, self-awareness, and well-being through art 💛
Grateful for such an engaged and inspiring group ✨
ÌS
Í dag var ég að kenna einstaklega góðum og áhugasömum hópi, um listmeðferð, í Símenntun Háskólans á Akureyri ☀️
Fallegt veður og dásamlega Akureyri í bakgrunninum, fullkominn rammi fyrir skapandi vinnu. ✨
Á námskeiðinu er fjallað um grunnhugtök og aðferðir listmeðferðar og byggist það á fyrirlestrum, lestri, verkefnavinnu, umræðum og vinnustofum þar sem þátttakendur fá tækifæri til að upplifa sköpunarferlið og þann möguleika sem það gefur. Unnið er með eigið myndmál, sem eykur sjálfsmeðvitund. Kynntar eru myndsköpunaraðferðir sem efla sköpunargáfu, styrkja sjálfsmynd, mynda tengsl, auka minni, dýpka sjálfsþekkingu og stuðla að bættri líðan 💛

13/01/2026

Warmth, creativity, and a safe space for children ☃️💛
Creativity in art therapy can be especially helpful for children. Through play, colors, shapes, symbols, and image-making, within a safe and supportive relationship with an art therapist, children are given the opportunity to express deep emotions in ways that foster balance, self-confidence, and inner strength.
☃️🎨 A little warmth and creativity can make a big difference.

IS

Hlýja, sköpun og rými fyrir börn ☃️💛
Sköpunin í listmeðferð getur verið sérstaklega hjálpleg börnum. Með leik, litum, formum, táknum og myndsköpun innan sambands við listmeðferðarfræðing fá þau tækifæri til að tjá djúpstæðar tilfinningar innan öruggs rýmis sem stuðlar að jafnvægi, sjálfstrausti og styrk.
☃️🎨 Smá hlýja og sköpun geta skipt sköpum.

03/01/2026

Frábært að sjá þessa frétt á BBC um listmeðferð sem árangursríka leið til að draga úr kulnunareinkennum heilbrigðisstarfsfólks. Framlag Megan Tjasink og rannsóknir hennar er áhrifarík fyrir fólk sem starfar undir miklu álagi í heilbrigðiskerfinu. Innilegar hamingjuóskir Megan Tjasink ❤🌹❤

03/01/2026

💭✨ Draumar og sköpunarkraftur ✨💭
Í þessum áhugaverða útvarpsþætti er fjallað um drauma og mikilvægi þeirra í lífi okkar, með sérstakri áherslu á tengsl drauma og sköpunarkrafts. Elísabet Lorange, listmeðferðarfræðingur, er með áhugavert innlegg m.a. um hvernig við getum efnisgert drauma með listsköpun ❤️ Í þættinum er einnig rætt við aðra sem hafa nýtt sér drauma í skapandi vinnu og þannig opnað leiðir að dýpri sjálfsskilningi, innblæstri og sköpun.🎙 Umsjón með þættinum: Kolbrún Vaka Helgadóttir.
Mæli með hlustun 🌙✨

Draumar eru stór hluti af lífi allra, fáir gefa þeim samt sem áður mikinn gaum. Hvað gerist ef við beinum athyglinni meira að draumum okkar? Viðfangsefnið í þættinum eru draumar og sköpunarkraftur. Rætt er við fólk sem hefur nýtt sér drauma í skapandi vinnu.Umsjón: Kolbrún Vak...

16/12/2025

09/12/2025

✨ Would you like to be better connected? Try this simple trick: draw a line. ✏️
It doesn’t need to be pretty.
It doesn’t need to be art.
It just needs to be yours.
So today, take 10 seconds.
Grab a pen.
Draw a line.
Breathe.
If you try it, drop a photo of your line in the comments 💛

IS

✨ Viltu tengjast betur? Prófaðu þessa einföldu aðferð: dragðu línu. ✏️
Beina, bogna, krókótta - bara þá línu sem hönd þín vill teikna.
Hún þarf ekki að vera falleg.
Hún þarf ekki að vera list.
Hún þarf aðeins að vera þín.
Svo í dag, taktu 10 sekúndur.
Náðu í penna.
Dragðu línu.
Andaðu.
Ef þú prófar, þá væri gaman að sjá mynd af línunni þinni í athugasemdum 💛

07/12/2025

✨ Listmeðferð 1: Grunnnámskeiði, lauk í dag – nýtt námskeið í janúar ✨
Í dag kláraði ég að kenna einstaklega góðum hópi, listmeðferð í Símenntun Háskólans á Akureyri. Það er gefandi að sjá hversu mikill kraftur og tenging getur skapast í gegnum myndsköpun og samveru. Ég tek á móti nýjum hópi á nýju námskeiði í janúar! 🌿🎨
Langar þig að efla sköpunargáfu og sjálfsþekkingu? Vilt þú læra hvernig tilfinningar, hugsanir og reynsla birtast í myndmáli og hvernig listsköpun getur styrkt einstaklinga, aukið vellíðan og bætt námsfærni? Nýtt námskeið verður:
Föstudaginn 16. jan kl. 14–19
Laugardaginn 17. jan kl. 10–17
Föstudaginn 6. feb kl. 14–19
Laugardaginn 7. feb kl. 10–17
Nánari upplýsingar í fyrsta kommenti.

30/11/2025

✨Í dag lauk ánægjulegu viðbótargrunnnámskeiði í listmeðferð. Hópurinn var bæði áhugasamur og áhugaverður – gleðilegt er að fylgjast með hversu mikill áhugi er á listmeðferð og hve margir sækja námskeiðin.
Kennt var um grunnatriði listmeðferðar, minnisteikningu og spegilsamteikningu. Ræddar voru ýmsar hugmyndir, reynslu deilt og þátttaka var í skapandi vinnustofum. Það er ánægjulegt að sjá hvernig listsköpun og samræða opnar dyr að sjálfsþekkingu, tengslum og dýpri skilningi á tilfinningum og hugsunum.
Takk kærlega öll sem tóku þátt – það var heiður að vinna með ykkur.
🌿✨
🎨 Nýtt námskeið hefst hjá Símenntun Háskólans á Akureyri í janúar. Frábært tækifæri fyrir áhugasama um listmeðferð.
👉 Sjá nánari upplýsingar og hlekk í fyrsta kommenti.

26/10/2025

Í dag hélt ég fyrirlestur og vinnustofu í Listasafni Árnesinga. Þátttakendur voru áhugasamir og áhugaverðir og það var ánægjulegt að segja þeim frá nýlegum rannsóknum mínum á minningarteikningu. Ég deildi niðurstöðum sem gefa til kynna að teikning styrkir minni verulega, sérstaklega hjá einstaklingum sem eiga í erfiðleikum með að muna skrifuð orð. Athyglisvert er að þau sem muna auðveldlega skrifuð orð virðast einnig almennt muna betur teikningar til langs tíma. Einnig var farið yfir að minnisteikning getur hjálpað börnum sem hafa orðið fyrir áföllum og veitt meðferðar- og náms úrræði til að efla vellíðan og nám. Áhugaverðar umræður spunnust meðal annars um hvernig hægt sé að fella listsköpun í auknu mæli inn í menntun.
EN:
Today I gave a lecture and workshop at the LÁ Art Museum in Iceland. There were interested and interesting participants, and I enjoyed informing them about my research on memory drawing. I shared my recent research, which indicated that drawing significantly boosts memory recall, especially for individuals who struggle with memorising written words. Interestingly, those who easily remember written words generally tend to retain drawings more effectively over time. It was also explored how memory drawing can help traumatised children, offering a creative, therapeutic and educational tool for facilitating well-being and learning. An interesting discussion took place about, for example, how to incorporate art-making into education.

16/10/2025

🎨 Viðbótargrunnnámskeið í listmeðferð fyrir fyrrum þátttakendur 🎨
Hefur þú sótt listmeðferðarnámskeið hjá Unni Óttarsdóttur fyrir 2022? Þá er þetta nýja viðbótargrunnnámskeið sérsniðið að þér!

Við hittumst í Listmeðferð Unnar:
🗓 24. október kl. 13–18
🗓 29. nóvember kl. 10–17

Farið verður yfir atriði sem ekki var farið yfir á fyrri námskeiðum. Meðal annars munum við skoða:

✨ Hvernig listsköpun getur styrkt minni og námsfærni
🖊 Frekari vinna með samteikningu
📚 Nýjustu rannsóknir á þessum sviðum

Námskeiðið hentar öllum sem vilja læra meira um listmeðferð.

Sjá nánari upplýsingar í link í fyrsta kommenti.

Til að fá sendar frekari upplýsingar setjið netfang í komment.

👉 Skráning fer fram með tölvupósti á unnur@unnurarttherapy.is
Hlakka til að sjá þig aftur.
Unnur 💛

Í Listmeðferð Unnar er boðið er upp á listmeðferð og námslistmeðferð fyrir börn og fullorðna á stofu og í gengum fjarsamskipti.