Grænahlíð fjölskyldumiðstöð

08/05/2026

🤗🤗🤗

01/05/2026

Ömmur eru afar mikilvægar ❤️

Grandmothers' brains show higher empathetic activation for grandchildren than almost any other human relationship.Children don't calm down at grandma's because they're getting away with more. They calm down because something in their biology is responding to her presence in a way that is genuinely distinct.Research has found that grandmothers show unusually high levels of empathetic brain activation when viewing their grandchildren — higher than almost any other human relationship studied, including the typical parent-child bond. Their brains are neurologically wired to attune to those children in a specific, measurable way.Because grandmothers are typically not carrying the weight of primary caregiving responsibility — the logistics, the discipline, the daily management — their nervous systems tend to be steadier, warmer, and more emotionally available in those interactions. And children feel that difference immediately.This isn't magic and it isn't "spoiling." It's nervous system to nervous system communication — the well-documented process by which a regulated, calm adult helps regulate the child near them. When a grandmother's nervous system is settled and attuned, it creates an emotional climate that the child's developing nervous system reads as safe. The physiological response follows: cortisol drops, the amygdala settles, and the child can finally exhale.Grandmothers also carry something earned — the particular patience that comes from having already lived through the hardest seasons of parenting. That experience becomes a form of calm that children don't just observe. They feel it.Some people can settle a room simply by walking into it. The research suggests grandmothers are, in a biological sense, built for exactly that.Their presence is doing something specific. The science finally explains what everyone already knew.

29/04/2026

Í gær kom Ingibjörg Ísaksen alþingiskona í heimsókn til að kynna sér starfsemina í Grænuhlíð, mikið spjallað um börn, fjölskyldur, áföll og tengsl ❤️ Takk kærlega fyrir komuna kæra Ingibjörg og fyrir að sýna starfseminni okkar svona mikinn áhuga og skilning ❤️

12/04/2026

Barnið þitt heyrir allt sem þú segir og hermir eftir öllu sem þú gerir
Vertu góð fyrirmynd!!!!

10/04/2026

Hnoð eru opnir mánaðarlegir tímar fyrir foreldri og barn sem bjóða upp á gæðastundir í burtu frá daglegum skyldum sem eflir tengsl með aukinni samveru o...

06/04/2026

⤵️ Að „verðlauna“ neikvæða hegðun með opnum faðmi 😱

👉 Margir foreldrar eru dauðhræddir við að mæta börnum sínum með samkennd, skilningi og knúsi þegar þau ögra okkur með hegðun sinni.

👉 Þegar þau kasta leikfangi, svara okkur með stælum eða fá reiðikast.

Er það ekki að „verðlauna“ neikvæða hegðun og óbeint segja að þetta sé í lagi með því að knúsa þau á eftir? 🤔

⛔ Nei, nei, nei ⛔

Það sem við köllum neikvæða hegðun eru tilfinningar sem eru komnar úr jafnvægi 🙌

Þetta er misskilningur sem veldur því að við sjáum alls ekki hvað barnið er í raun að reyna að segja okkur.

Hvað barnið raunverulega þarf hjálp með:

🚫 Við horfum eingöngu á hegðunina
🚫 Við sjáum barnið sem erfitt
🚫 Við lítum á hegðunina sem eitthvað slæmt sem barnið gerir
🚫 Við trúum því að barnið geri þetta Á MÓTI OKKUR

🙌 Ekkert af þessu er satt 🙌

…allt þetta veldur því að við verðum triggeruð og bregðumst neikvætt við barninu!

Til að geta mætt börnum á jákvæðan hátt þurfum við að hafa grunnþekkingu á hegðun 👇

✨️ Hegðun er samskipti.

✨️ Þegar börn sýna mikla krefjandi hegðun er það HRÓP UM HJÁLP.

✨️ Hegðunin er EINKENNI um tilfinningar sem eru úr jafnvægi – tilfinningar sem eru úr jafnvægi vegna þess að barnið þarf að fá ákveðnum þörfum mætt.

Þörfinni fyrir að vera:

❤️ Séð
❤️ Heyrt
❤️ Skilið
❤️ Mikilvægt
❤️ Öruggt
❤️ Hluti af heild

Það er fyrst þegar við náum að sjá fram hjá hegðuninni,

…og mæta börnunum í þörfum þeirra og tilfinningum, að sú hegðun sem við viljum sjá minna af fer að minnka.

♥️ „Þegar ég hegða mér verst, þarf ég mest á þér að halda.“

Það er þá sem ég þarf að þú:
✨ Sjáir mig
✨ Skilir mig
✨ …og lánir mér öryggið sem ég hef misst

💗 Skilyrðislaus ást 💗

…það er þá sem ég þarf að þú stígir eitt skref til baka, leggir þínar eigin erfiðu tilfinningar til hliðar og viðurkennir mínar.

Jafnvel þó hegðun mín kalli á hið gagnstæða.

Erfiðasta starf í heimi – en það mikilvægasta

30/03/2026

Það sama á við um börnin okkar, við lögum umhverfið sem barnið býr í svo að það nái að blómstra ❣️🌺🌷

28/03/2026

Which is the best way to handle and prevent bullying? Researcher Stine Kaplan Jørgensen has studied the subject for years. Her advice on how parents should talk to their children about bullying is clear.

Read the article in the comments.

22/03/2026

❤️❤️❤️