Grænahlíð fjölskyldumiðstöð

26/01/2026

Þetta er augnablik sem hvert foreldri þekkir vel: barnið lítur upp, með björt og leitandi augu, eftir að hafa staflað síðasta kubbnum eða lokið við teikninguna sína.

Það birtist bros – og svo, næstum sjálfkrafa: „Vel gert!“

Þetta er hlýlegt, vel meint og sprottið af einlægri ást. En hvað ef á þessu augnabliki er barnið í raun að spyrja: „Sérðu MIG? Skipti ég máli?“

Þegar við færum fókusinn frá því að meta það sem börnin okkar GERA yfir í að gleðjast yfir því hver þau ERU, gerist eitthvað fallegt. Þau hætta að leggja sig fram til að hljóta samþykki og byrja að uppgötva eigið gildi ❤️❤️❤️

25/01/2026

Hnoð byrjar á morgun, mánudaginn 26. janúar, tvö laus pláss 👏🌟👏🌟👏

Skráning í Hnoð tímana með Kristínu iðjuþjálfa er hafin á Abler síðu Grænuhlíðar

https://www.abler.io/shop/graenahlid

Hnoð eru opnir mánaðarlegir tímar fyrir foreldri og barn sem bjóða upp á gæðastundir í burtu frá daglegum skyldum sem eflir tengsl með aukinni samveru og leik. Fyrsti tíminn verður mánudaginn 26. janúar.

24/01/2026

Mikið úrræðaleysi hefur verið í málefnum barna með fjölþættan vanda. Afleiðingarnar hafa ekki látið á sér standa. Við höfum séð á eftir efnilegum unglingum, fjölskyldur hafa sundrast, foreldrar orðið óvinnufærir, alvarlegar uppákomur hafa orðið á meðferðarheimilum, la...

21/01/2026

Grænuhlíðarteymið átti frábæra og afar nærandi stund á læknadögum í Hörpunni í gær 🌟 þar fjallaði Anna María okkar um áföll og erfiða reynslu í æsku og langtíma afleiðingar ❤️
Vera Sif Rúnarsdóttir kynnti rannsókn sína Sálræn áföll í æsku og heilsufarsvandi á fullorðinsárum 🌟
Diljá Styrmisdóttir kynnti sína rannsókn, dropinn holar steininn: áföll í æsku, ástvinamissir og sjálfvíg 🌟
Og síðast en ekki síst, Idolið okkar, dr. Bruce Perry sem kynnti sín fræði, Integrating Emerging Concepts in the Neurosciences into
Medical Practice: Lessons from Application of the Neurosequential Model of
Therapeutics ❤️🌟❤️

14/01/2026

Nú getur þú gengið í hóp velunnara Grænuhlíðar á einfaldan máta í gegnum vefverslun Grænuhlíðar https://www.abler.io/shop/graenahlid

Góðgerðarfélag Grænuhlíðar var stofnað til að tryggja að börn, unglingar og fjölskyldur sem þurfa á stuðningi að halda geti fengið aðstoð – óháð fjárhag. Með þínum stuðningi getum við veitt þeim sem standa höllum fæti aðgang að fjölbreyttri, sérhæfðri og umvefjandi meðferð sem getur skipt sköpum í lífi þeirra.

Af hverju að styrkja Góðgerðarfélag Grænuhlíðar?

- Framlagið þitt fer beint í að styðja börn, unglinga og fjölskyldur sem þurfa á stuðningi að halda.
- Þú tryggir jafnt aðgengi að meðferð fyrir þá sem hafa lítið milli handanna.
- Með þinni hjálp getum við boðið sérsniðna, heildræna og fjölbreytta meðferð sem hentar ólíkum þörfum fjölskyldna.
- Þú tekur þátt í samfélagi sem lætur sig aðra varða.

Hægt er að styrkja góðgerðarfélagið með sjálfvöldum mánaðarlegum framlögum eða velja upphæð að eigin vali.

​Velunnurum er boðið í árlega Þakkargjörð í Grænuhlíð þar sem þeim býðst að gleðjast með okkur, kynna sér þróun starfseminnar og fá upplýsinga um hvernig sjóðurinn var nýttur það árið.

14/01/2026

Skráning í Hnoð tímana með Kristínu iðjuþjálfa er hafin á Abler síðu Grænuhlíðar

https://www.abler.io/shop/graenahlid

Hnoð eru opnir mánaðarlegir tímar fyrir foreldri og barn sem bjóða upp á gæðastundir í burtu frá daglegum skyldum sem eflir tengsl með aukinni samveru og leik. Fyrsti tíminn verður mánudaginn 26. janúar.

08/01/2026

❣️🫶🏻❣️

Children sleeping with their parents, often called co-sleeping or bed-sharing, can offer a sense of security and emotional comfort that helps young children fall asleep more easily and reduces nighttime anxiety.
Research from the Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory at the University of Notre Dame, led by anthropologist James J. McKenna, has examined how co-sleeping supports emotional bonding and biological regulation between parents and children.
Being close to caregivers at night may strengthen attachment and responsiveness.
Co-sleeping can also make nighttime caregiving, such as soothing or feeding, more convenient for parents.
When practiced safely and intentionally, it can contribute to emotional regulation and a calmer sleep experience for both children and parents.

31/12/2025

Látum nýjársheitin okkar fyrir árið 2026 snúast um tengsl, samveru og kærleika ❤️🙏❤️

We grow best when we feel accepted and supported, not when we're trying to fix ourselves.

12/12/2025

Í gærkvöldi voru rauðu jólin haldin í Hlégarði, Mosfellsbæ 🧑‍🎄 Algjörlega magnað kvöld sem Jökull í Kaleo stóð fyrir til styrktar Grænuhlíð fjölskyldumiðstöðvar ❤️ Tónleikar, uppistand, uppboð og fleira skemmtileg. Við Grænuhlíðarkonur erum djúpt snortnar og þökkum af öllu hjarta þeim sem komu að þessum dásamlega viðburði ❤️
Þúsund þakkir elsku þið öll sem látið ykkur börn og fjölskyldur í vanda varða ❤️🙏❤️

12/12/2025

Í gærkvöldi voru rauðu jólin haldin í Hlégarði, Mosfellsbæ 🧑‍🎄 Algjörlega magnað kvöld sem Jökull í Kaleo stóð fyrir til styrktar Grænuhlíð fjölskyldumiðstöðvar ❤️ Tónleikar, uppistand, uppboð og fleira skemmtileg. Við Grænuhlíðarkonur erum djúpt snortnar og þökkum af öllu hjarta þeim sem komu að þessum dásamlega viðburði ❤️
Þúsund þakkir elsku þið öll sem látið ykkur börn og fjölskyldur í vanda varða ❤️🙏❤️
KALEO, Mosfellingur

10/12/2025

Nú fer hver að verða síðastur að næla sér í miða á þennan magnaða viðburð sem haldinn verður í Hlégarði í Mosfellsbæ 11. desember ❤️🧑‍🎄 Þar mun Jökull Júlíusson heiðra gesti með ljúfum tónum og halda uppboð á einstökum safngripum, meðal annars nýju málverki eftir Ella Egilsson, ásamt öðrum skemmtiatriðum og gestum🤩 Takið kvöldið frá og látið gott af ykkur leiða þar sem ágóðinn mun renna til styrktar starfs Grænuhlíðar við að veita fjölskyldum aðgengi að þverfaglegri og heildrænni áfalla og tengslamiðaðri meðferð ✨🤲❤️ miðar fást á tix.is https://tix.is/event/20708/raudu-jolin

Hlégarður • 11. desember