Stígandi sjúkraþjálfun

24/12/2025

09/12/2025

Meðgöngusund er frábær leið til að halda sér virkri og hlúa að líkamanum á öruggan og áhrifaríkan hátt

Meðgöngusund er frábær leið til að halda sér virkri á meðgöngu og hlúa að líkamanum á öruggan og áhrifaríkan hátt. Vatnið léttir á líkamanum og dregur úr álagi á liði og stoðkerfi, sem gerir hreyfinguna bæði þægilegri og aðgengilegri – sérstaklega fyrir þær sem f...

24/09/2025

Velkomin í Vatnsþjálfun í hlýlegri sundlaug í Mörkinni. Nánari upplýsingar og skráning hér: https://www.stigandi.is/vatnsthjalfun

08/09/2025

,,Það eru mikil forréttindi að fá að eldast en það er ekki sama hvernig við eldumst. Raunveruleg lífsgæði eru að litlu leiti tengd hinu margumtalaða lífsgæðakapphlaupi. Það sem mestu skiptir er að geta verið sjálfstæð, liðið vel, og geta stundað það sem gefur okkur ánægju sem allra lengst án óþarfa verkja eða annarra einkenna sem hægt er að koma í veg fyrir eða minnka."

Mikið hefur verið rætt og ritað um öldrunarþjónustu og þær breytingar sem fyrirsjáanlegar eru á þjónustuþörf í málaflokknum. Við vitum að Ísland er hlutfallslega ung þjóð í alþjóðlegu samhengi og að á komandi áratugum verða miklar breytingar á aldurssamsetningu okkar.

08/09/2025

Alþjóðlegur dagur sjúkraþjálfunar fer fram í dag 8.september.
Áherslur 2025 eru Heilbrigð öldrun og Byltuvarnir

03/09/2025

Nánari upplýsingar og skráning https://www.stigandi.is/medgongusund

12/08/2025

Velkomin í Vatnsþjálfun. Laus pláss kl. 13:45. Skráning hér: https://www.abler.io/shop/stigandisjukratjalfun/vatnstjalfun/product/Q2x1YlNlcnZpY2U6NDAyMTY=

11/07/2025

Byrjum aftur 6. ágúst :-)
Nánari upplýsingar og skráning https://www.stigandi.is/medgongusund

20/05/2025

Lilja og Helgi hafa látið af störfum hjá Stíganda sjúkraþjálfun. Við þökkum þeir kærlega fyrir frábæran tíma meðal okkar og óskum þeim velfarnaðar í nýjum verkefnum.

18/05/2025

Sólveig Lóa og Sara sjúkraþjálfarar Stíganda stóðu í ströngu um helgina þegar Valskonur tryggðu sér Evrópubikarinn um helgina. Við óskum Valskonum til hamingju með magnað afrek 🏆🤾‍♀️

Valur varð í dag Evrópubikarmeistari kvenna í handbolta eftir sigur á spænska liðinu Porrino. Stemmningin í N1-höllinni að Hlíðarenda var mögnuð og Anton Brink ljósmyndari Vísis var á staðnum.

28/04/2025

Gleðilegt sumar

Okkur barst liðsstyrkur frá Akureyri á dögunum þegar hún Sædís Friðriksdóttir hóf störf hjá okkur. Við bjóðum hana velkomna í hópinn. Hægt er að bóka tíma í📱5991600 eða mottaka@stigandi.is

https://www.stigandi.is/sædís

23/03/2025

Nýtt námskeið í Mömmuþjálfun Stíganda hefst þann 3. apríl :)
Skráning er hafin!

Fátt reynir eins mikið á kvenlíkamann og að ganga með og fæða barn. Tímabilið eftir fæðingu getur auk þess verið afar krefjandi, bæði líkamlega og andlega.