Jógalífið mitt - Ásta Þórarins

21/09/2025

15/09/2025

Próflestur í allan dag og endaði með 3 klst lokaprófi. Loksins búin með 300 tíma jógakennaranámið sem byrjaði í fyrra. Húrra!
Heartandbonesyoga 💕

01/09/2025

Komdu í jóga og bættu þig í jafnvægi og liðleika 💪🙏
Góð kennsla í hlýlegu og hvetjandi umhverfi.

27/08/2025

Gerum jógastúdíó tilbúið

21/07/2025

Frábært að vera komin í nýtt húsnæði! Byrja með námskeið í september en þangað til verðum við að gera salinn kósý og hvetjandi

23/06/2025

20/06/2025

Just breath

04/06/2025

Vika í brottför! Ekki dónalegt að kenna jóga í litla bænum á Krít við þessar aðstæður.
Hópur 1 sem ætlar að draga sig í hlé og iðka jóga og njóta hjá YogaOnCrete telur niður dagana. Mín fjórða ferð á þennan stað og ég hlakka mikið til. Heyri í bjöllunum á geitunum í fjöllunum, gjálfrinu í öldunum, suði í flugu og andvaranum í laufinu. Svo ljúft 💕

Hópur 2 kemur svo 20. júní - vinkonur að halda upp á stórafmæli með því að draga aðeins niður í hávaðanum og næra líkama og sál í félagsskap sem hefur nært og stutt í tæp 40 ár 💕

18/05/2025

Yin & Restorative yoga í dag.

10/05/2025

A forum like nothing else.
Áfram heldur ferðin inn á við og núna ásamt 150 öðrum ljósberum frá öllum heimshornum. Þvílík upplifun og dýpt.

12/03/2025

Nýtt námskeið! Hentar vel þeim sem glíma við þreytu, streitu og yfirspennt taugakerfi.

NÝTT NÁMSKEIÐ - YIN & BANDSVEFSLOSUN - HEFST 17. MARS
Unnið er með stoðkerfið, sogæða- og taugakerfið. Gerum yin yoga stöður og notum bolta – allt til þess að mýkja upp bandvefinn, auka blóðflæði, liðleika og bæta almenna líðan. Notum öndun til þess að komast betur inn í stöður og nær rótum vandans sem liggur oft djúpt og við notum slökun til að gefa líkama og huga tækifæri til að vinna í kyrrðinni. ✨

Nánar um námskeið í linknum hér að neðan

24/02/2025

Góugleði á konudaginn