Yoga & Heilsa

Yoga & Heilsa Yoga & Heilsa er hlýlegt og vinalegt yogastúdíó í Faxafeni 10.

Við bjóðum upp á fjölbreytt úrval af yogatímum, persónulega kennslu og leggjum mikla áherslu á að hver og einn geti fundið yoga við sitt hæfi.

20/04/2026

🌿SUMARKORT🌿 TILBOÐ TIL 1. MAÍ🌿
40.000 kr. fyrir allt sumarið eða 12.900 kr. á mánuði (4 mánaða skuldbinding).

Nánari upplýsingar um stundaskrá og kaupa sumarkort í hlekknum hér að neðan

🤍 Velkomin í ró, styrk og vellíðan

HUGARRÓ HEFST AFTUR 28. APRÍLÁ þessu námskeiði ætlum við að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andleg...
13/04/2026

HUGARRÓ HEFST AFTUR 28. APRÍL
Á þessu námskeiði ætlum við að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andlega vellíðan. Markmið námskeiðsins er að hlúa að okkur sjálfum í mýkt, að auka vellíðan með því að hreyfa líkamann með mjúkum teygjum og hreyfingum, að kyrra hugann með öndunaræfingum, að endurnæra líkamann og taugakerfið með yoga nidra hugleiðslu og djúpslökun og að taka skref í átt að betri heilsu. ✨

Hægt er að skrá sig í HugarRó í hlekknum hér að neðan 👇

https://yogaogheilsa.is/hugarro-i-att-ad-betri-heilsu/

HUGARRÓ HEFST Í NÆSTU VIKU - 17. MARSÁ þessu námskeiði ætlum við að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auk...
11/03/2026

HUGARRÓ HEFST Í NÆSTU VIKU - 17. MARS
Á þessu námskeiði ætlum við að kyrra hugann, róa taugakerfið, mýkja líkamann og auka andlega vellíðan. Markmið námskeiðsins er að hlúa að okkur sjálfum í mýkt, að auka vellíðan með því að hreyfa líkamann með mjúkum teygjum og hreyfingum, að kyrra hugann með öndunaræfingum, að endurnæra líkamann og taugakerfið með yoga nidra hugleiðslu og djúpslökun og að taka skref í átt að betri heilsu. ✨

Hægt er að skrá sig í HugarRó í hlekknum hér að neðan 👇

https://yogaogheilsa.is/hugarro-i-att-ad-betri-heilsu/

06/03/2026

🌸 HAMINGJUSTUND FÖSTUDAGINN 20. MARS 🌸
Einn og hálfur tími í notalegheitum, kósýgallanum og ró
Leyfðu þér að stíga út úr amstri dagsins og inn í róandi og endurnærandi stund þar sem þú færð að næra líkama, huga og sál. Hamingjustundin sameinar slökunarjóga, leidda djúpslökun og gong tónbað í flæði sem styður við innri frið og vellíðan.

Þessi stund er kjörin leið til að vinna á móti álagi, styrkja taugakerfið og fá hugann til að hvíla. Eftir tímann finnur þú fyrir meiri mýkt, ró og tengingu við þig – fullkomin leið til að ljúka vikunni í hamingju og ró.
Verð 4.500 kr.

➡️ Takmarkaður fjöldi í boði - Skráning í hlekknum hér að neðan 👇

06/03/2026

YOGA GRUNNUR HEFST AFTUR 14. APRÍL
Námskeiðið hentar mjög vel byrjendum í jóga og þeim sem vilja læra grunninn betur og dýpka iðkun sína. Farið er yfir undirstöður í öndun, teygjum, jógastöðum og hvernig hægt er að aðlaga stöður þannig að henti hverjum og einum.

Hægt er að skrá sig í hlekknum hér að neðan 👇

06/03/2026

KJARNAJÓGA HEFST AFTUR 9. APRÍL
Námskeið m.a. fyrir þau sem glíma við stífleika í liðum og vilja auka styrk og liðleika. Námskeiðið hentar einnig vel fyrir þau sem vilja ná tökum á streitu í gegnum einstaklingsmiðaða hreyfingu. 🧘

Hægt er að skrá sig í hlekknum hér að neðan 👇

06/03/2026

MEÐ MÝKT & MILDI HEFST 26. MARS AFTUR
Á námskeiðinu vinnum við með streitu, verki og þreytu í gegnum slökunarjóga (yin og restorative) og djúpslökun eða yoga nidra, sem er í raun liggjandi leidd hugleiðsla. 🌸

Hægt er að skrá sig á námskeiðið í linknum hér að neðan 👇

Yin jógatími kl. 13.30-14.45 á föstudögum. Hlökkum til að líða inn í djúpa slökun og ró í vikulok - með þér.
26/02/2026

Yin jógatími kl. 13.30-14.45 á föstudögum. Hlökkum til að líða inn í djúpa slökun og ró í vikulok - með þér.

Frítt jóga í boði Indverska sendiráðsins á þriðjudögum kl. 12.00-13.00.
23/02/2026

Frítt jóga í boði Indverska sendiráðsins á þriðjudögum kl. 12.00-13.00.

Address

Faxafen 10, 2. Hæð
Reykjavík
108

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 13:00

Telephone

+3547702226

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga & Heilsa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga & Heilsa:

Shortcuts

Share

Category

Yoga fyrir alla

Við hjá Yoga&Heilsa elskum að kenna yoga og leggjum mikinn metnað í kennsluna okkar. Við viljum sjá nemendur okkar vaxa og dafna á sinni yogavegferð og leggjum metnað í að veita sem besta kennslu svo yoganemandinn sjái sjálfan sig stöðugt vera öðlast andlegan og líkamlegan styrk. Við erum með fullkominn yogabúnað til þess að kenna yoga fyrir alla á öllum getustigum. Við vitum að það þarf að huga að mörgum þáttum þegar kemur að því að hugsa vel um heilsuna og við erum því ákaflega stolt að geta boðið uppá dásamlega búningsaðstöðu, sturtur, sauna, heitan og kaldan pott ásamt flotlaug. Allt til að gera þína upplifun sem besta.

Namaste