Heilsumeistarinn - Hafdís Ósk Sigurðardóttir

17/02/2020

Ný meðferðarstofa í Skútuvogi 1-G
Heilsuklettur
Verið velkomin🤓

06/02/2019

Grænkál og hvítkál eru ekki bara til að borða heldur má leggja ystu blöðin à bólgin svæði til að draga út bólgur. Þessi aðferð er líka snilld fyrir mæður með börn á brjósti til að losna við stálmann sem vill myndast. Þá er best að taka ystu kál blöðin, merkja þau og leggja við brjóstið

Here's how to do it https://realfarmacy.com/wrapping-your-leg-in-cabbage-can-relieve-joint-pain-arthritis-inflammation-and-swelling/

14/08/2018

Á lausa tíma í höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð í næstu viku🌷

26/04/2017

Höfuðbeina og spjaldhryggjarmeðferð er alveg frábært meðferðarform og mjög inn í dag :)
Meðferðin tekur ca klukkutíma. Þetta er mjög slakandi og róandi meðferð og því góð fyrir fólk sem þjáist af kvíða, verkjum, vöðvabólgu og óþægindum í stoðkerfi.
Ég mæli heilshugar með þessu meðferðarformi.
Stundum er gott að bæta ilmolíum við meðferðina, því þær hafa margskonar eiginleika til hjálpar líkamanum.
Ef þig vantar tíma skaltu hafa samband við mig í síma 8670208

17/06/2016

Whole30 mataræðið finnst mér vera spennandi. Þetta er ákveðin lífsstíll í 30 daga. Maður tekur út allan sykur, mjólkur og mjölvörur. Og svo má borða allt hitt. Ég viðurkenni fúslega að ég er ekki mjög hugmyndarík í matseldinni en kem sjálfri mér á óvart samt. Bæði verður líðan mikið betri og kílóin fjúka af. Ég var reyndar búin að taka þennan kolvetniríka mat út hjá mér í apríl. Það er heilmikil áskorun að taka allan sykur út úr mataræðinu, hann leynist víða m.a. í borðsalti sem við kaupum. Málið er að borða hreint í 30 daga. Athugið sérstaklega að kaupa bara kjúkling frá Ali og Holta, hinir eru allir sykur og saltsprautaðir. Fyrir áhugasama er hægt að skoða http://whole30.com/

26/04/2016

MUST READ: This Is What Happens to Your Body When You Eat One Banana A Day

20/04/2016

veit einhver af hverju ég get ekki deilt skemmtilegum og fróðlegum síðum inn á síðuna mína?

21/03/2016

https://www.youtube.com/watch?v=Jxj8wDXWQx4

Interactive 3D Nerve Chart in Virtual Consultation 10.5

21/03/2016

National Geograpic fjallar hér um hvernig augnlestur virkar og hvað er hægt að sjá við augnlestur. Ertu forvitin? Langar þig að láta lesa í augun á þér? Hafðu samband.

16/03/2016