Lausnin fjölskyldu- og áfallamiðstöð

16/04/2026

Hvað ef breytingin sem þú ert að leita að byrjar með andardrættinum?

Mörg okkar lifa í stöðugri streitu, spennu og tengslaleysi við eigin líkama. Við höldum áfram… en náum aldrei almennilegri endurstillingu.

Back to Basics er 3 daga, áfallamiðuð öndunarupplifun sem hjálpar þér að tengjast líkamanum aftur, róa taugakerfið og finna jafnvægið á ný.

✔ Losa um spennu sem safnast hefur upp
✔ Læra einföld verkfæri til daglegrar notkunar
✔ Upplifa djúpa slökun og skýrleika
✔ Þú ferð á þínum hraða – alltaf innan þinna marka

Engin fyrri reynsla nauðsynleg.

📍 Reykjavík
📅 15.–17. maí
🎟 25.000 kr.

Takmörkuð pláss → Skráðu þig núna:

Áfallamiðuð öndunarvinna. Engin fyrri reynsla nauðsynleg.

02/02/2026

Elskum hvort annað en náum ekki alltaf til hvors annars? - https://mailchi.mp/lausnin/hjna-paranmskei-13849060

18/11/2025

Námskeið sem stuðla að þínu heilbrigði - https://mailchi.mp/lausnin/vi-hfum-opna-smajnustu-13846328

31/10/2025

Örnámskeið um áföll og IFS meðferðarnálgun: Verður einnig online - https://mailchi.mp/lausnin/vi-hfum-opna-smajnustu-13845768

28/10/2025

🛑ATH 🛑 NÁMSKEIÐIÐ !!! 🛑 FRESTAÐ um viku sökum veðurs

17/10/2025

Aðeins 3 sæti laus!
IFS grunnnámskeið fyrir fagfólk
📅 15.–19. janúar 2025 | Kríunes | 09:00–17:00

Lærðu grunninn í Internal Family Systems (IFS) gagnreyndri meðferðar nálgun sem breytir því hvernig við vinnum með áföll, sjálfsmynd og innri togstreitu.

Námskeiðið er ætlað fagfólki í ráðgjöf, meðferð og heilbrigðisgreinum sem vill öðlast dýpri verkfæri og innsýn í parta vinnu sem nýtist jafnt í starfi og sjálfs vinnu.

✅ Styrkhæft hjá BHM og flestum öðrum stéttarfélögum
📍 Kríunes – í friðsælu og faglegu umhverfi
📩 Skráning: baldur@lausnin.is

10/10/2025

✨ Fimm daga IFS þjálfun – 15.–19. janúar í Kríunesi ✨

Lærðu grunninn að Internal Family Systems (IFS) til að nota í meðferðarvinnu.
IFS kennir þér að vinna með innra kerfi einstaklingsins – parta sem myndast í mótlæti, út frá áföllum og/eða þjáningu – og leiða þá með ró, forvitni og samkennd í átt að heilun.

IFS meðferðarnálgunin hjálpar þér að fara á dýptina með skjólstæðingum þínum og aðstoða þá að vinna úr þjáningu og öðlast innri ró og stöðugleika. Þetta er hagnýt og umbreytandi þjálfun sem þú ættir ekki að láta fram hjá þér fara.læ
🌿 Þú lærir að nota IFS með einstaklingum & pörum í meðferðar vinnu.

04/10/2025

IFS námskeið á Kríunesi 15.–19. janúar
Lærðu aðferð sem umbreytir því hvernig þú vinnur með áföll – bæði hjá öðrum og sjálfum þér.
Gagnreynd, djúp og áhrifarík nálgun sem hjálpar þér að tengjast þínum eigin pörtum og skapa innri samhljóm.
Opið fyrir fagfólk og þá sem vilja dýpri sjálfsvinnu.
📍 Kríunes • 🕘 09:00–17:00
📩 Skráning: lausnin@lausnin.is
⚠️ Takmörkuð sæti – tryggðu þér pláss!

24/09/2025

Parta vinnu námskeið og gerum gott betra - https://mailchi.mp/22d024c565ec/vi-hfum-opna-smajnustu-13844740