Vinun - Fjölskylduráðgjöf og dáleiðsla

24/09/2024

Mig langar að deila þessu frábæra viðtali við ykkur, sérstaklega í ljósi þeirrar umræðu sem verið hefur um mikla fjölgun ADHD lyfja.

Þessa slóð má finna á youtube

Unwavering Focus | Dandapani | TEDxReno

28/10/2022

Breyting hefur orðið á andlegri líðan barna og ungmenna hér á landi síðustu tíu ár. Þó flestir unglingar segi að þeim líði vel, þá hefur þeim fjölgað sem greina frá því að þeim líði illa á sálinni.

10/03/2022

Það getur verið bæði dýrt og fjandsamlegt að búa fjarri höfuðborginni þegar alvarlegir sjúkdómar koma upp eins og nýrnabilun á lokastigi.

14/02/2022

Gott innlegg í mikilvæga umræðu

Magga Pála, stofnandi Hjallastefnunnar, telur að hægt væri að aðstoða og styðja barnafjölskyldur mun betur í samfélaginu en nú er gert.

14/11/2020

Náttúrulegt umhverfi og gróður bætir andlega heilsu hjá bæði börnum og fullorðnum

Stefán Gíslason fjallaði í umhverfispistli í Samfélaginu á Rás 1 um mikilvægi þess að börn leiki sér á úti í náttúrunni en rannsóknir sýna að það hafi mikil áhrif á ofnæmiskerfið og byggi upp náttúrulegar varnir líkamans.

09/09/2020

Áhugaverð umræða og myndbönd um einelti á vinnustöðum og afleiðingar.....

Ný fræðslumyndbönd fyrir vinnumarkaðinn frumsýnd í dag og sjá má hér.

16/04/2020

Að anda er að lifa

Rétt öndun og hugafar er forsenda heilbrigðis. Eftirfarandi æfingar eru hluti af námskeiði sem ég var með í lok janúar og í febrúar. Námskeiðið byggðist á öndunaræfingum, hugleiðsluæfingum og auk þess sem ég kenndi fyrstu skrefin í sjálfsdáleiðslu.   Hér á eftir eru nok...

06/04/2020

Félagsleg heimaþjónusta getur gert mikið gagn og bætt andlega og félagslega líðan. Stuðningur heim á að vera jafn sjálfsagður og fá sér leigubíl til að komast á milli staða. Með því að fá aðstoð heim er verið að veita persónulegan og styðjandi stuðning. Rannsóknir sí...

30/03/2020

Nokkrar góðar öndunaræfingar til að styrkja líkamlega og andlega heilsu.
Gangi ykkur vel. Set inn meira efni næstu daganna.

Hver andardráttur er líf Líkami og hugur þarfnast gott súrefnisflæðis til að viðhalda vörnum líkamans og andlegt jafnvægi. Góð öndun viðheldur betri svefn og eftir góðan nætursvefn erum við endurnærð og tilbúin að takast á við daglegar áskoranir. Það er tilhneiging hjá ...

03/01/2020

Frábært viðtal

Karen Axelsdóttir ákvað á einu djamminu að snúa blaðinu við og byrja að hreyfa sig með því að lofa sér í ólympíska þríþraut. Margar slíkar staðhæfingar hafa komið af vörum fólks eftir nokkra drykki á slíkum kvöldum en í staðinn fyrir að vakna með samviskubit yfir or....

24/11/2019

Eftir að starfsfólki Borgarholtsskóla gafst kostur á að læra innhverfa íhugun og stunda hana markvisst hefur kostnaður vegna langtímaveikinda lækkað um tugi milljóna. Hugleiðsla og slökun eru nú orðin hluti af menningu skólans.

24/11/2019

Áhrif hugleiðslu

Eftir að starfsfólki Borgarholtsskóla gafst kostur á að læra innhverfa íhugun og stunda hana markvisst hefur kostnaður vegna langtímaveikinda lækkað um tugi milljóna. Hugleiðsla og slökun eru nú orðin hluti af menningu skólans.