Jógasetrið.

04/05/2026

On this day of your life I believe God wants you to know ...
.. that fear is one of the main sources of cruelty. To
conquer fear is the beginning of wisdom.

Bertrand Russell said that, and he was right.

Elisabeth Kubler-Ross said, "Fear and guilt are the only
enemies of man." She was right, too.

And Franklin Roosevelt famously said,
"The only thing we have to fear
is fear itself."
Love, your Friend ... Neale Donald Walsch

03/05/2026

Í Mömmujóga er dásamlegt samfélag barna og mæðra. Við styrkjum okkur á sál og líkama og samverunnar. Vikulega fara mæðurnar út að borða saman 🌸🍀🌸 saman gaman 🥰

https://www.jogasetrid.is/yoga-classes/mommujoga/

30/04/2026

1. M A Í - FÖSTUDAGUR í JÓGASETRINU

SLÖKUN fyrir Verkalýðinn og allar fagrar Sálir ☘️🌴🍀

Kl. 12.00 Mjúkt jóga og Tónheilun með Völu
Kl. 16.00 Meðgöngujóga með Ástrósu
Kl. 17.15. Yin Yoga / Nidra og Tónheilun með Maríu

29/04/2026

,, Ég er ekki röddin í höfðinu á mér, ég er sú sem tek eftir henni.” Eckhart Tolle

I’m the light of my soul.

https://open.spotify.com/track/6zbPloixYCtISxaOGrBz6H?si=144f35acbb624414

Gurudass Kaur Khalsa · Lovingly · Song · 2010

28/04/2026

Jógavegferðin snýst um innri skoðun og besta leiðin er sjálfsmildi á leiðinni. Að vera mjúk og kærleiksrík við okkur á leiðinni! Mæli með að syngja með og taka inn í frumurnar!

Gentle With Myself

I will be gentle with myself. I will be gentle with myself
and I will hold myself like a newborn baby child.
I will be tender with my heart. I will be tender with my heart
and I will hold my heart like a newborn baby child.
Chorus: And I will only go as fast as the slowest part of me feels safe to go.
I will be easy on myself. I will be easy on myself
and I love myself like a new born baby child.
*Chorus*
I am gentle with myself. I am gentle with myself
and I hold myself like a new born baby child.
And I rock myself like a newborn baby child.
And I hold myself like a newborn baby child.
And I love myself like a newborn baby child.

Words & Music: Karen Drucker
Chorus words: Robyn Posin
(Each section is sung twice.)

https://open.spotify.com/track/2l3hJ583U40ocXNJaKUBxW?si=b9bbe1ea7b844185

Karen Drucker · The Heart Of Healing · Song · 2006

27/04/2026

Gerðu þriðjudagskvöld að þínum griðastað 🌿

Á morgun, þriðjudaginn 28. apríl kl. 19:00, hefjum við fjögurra vikna vegferð í Heilandi jóga (Therapeutic Yoga) með Rósu. Ef þig vantar rými til að anda, hægja á þér og endurnæra líkama og sál, þá eigum við enn örfá laus pláss handa þér.

👉 Tryggðu þér þitt pláss hér: https://www.abler.io/shop/jogasetrid

24/04/2026

Lokaðu augunum í smá stund. 😌

Ímyndaðu þér hlýja hafgoluna leika við andlitið. Finndu hitann frá grísku sólinni á húðinni. Heyrðu óminn af kristalskálunum og leyfðu hjartslættinum að róast... Ahhh. ✨

Viltu gera þetta að veruleika eftir örfáar vikur? Jógagleðin okkar á Krít byrjar 4. júní og það eru nokkur pláss eftir. Endurnærðu líkama og sál í dásamlegu umhverfi og frábærum hópi kvenna. 🧘‍♀️🌴

Tryggðu þér sæti í þessari einstöku kvennaferð í júní.
👉 Bókaðu hér: https://fitravel.link/fdoqk

23/04/2026

GLEÐILEGT SUMAR KÆRU VINIR
Hér er stutt viðtal við Auði um jóga, öndun, jóganám, streituna og lífið! Njótið!

Græn, gul og rauð samskipti og samspil við taugakerfið er nokkuð sem við skoðuðum í þættinum í dag. Hvernig streita hefur áhrif á öll samskipti og hvernig við skynjum okkur sjálf og aðra ólíkt eftir því hvort við erum í jafnvægi eða í streitu. Gyða Dröfn Tryggvadóttir k...

23/04/2026

G L E Ð I L E G T S U M A R !
Hjartans þakkir fyrir góðan jógavetur kæru vinir. Hlökkum til sumarsins.... úti og inni! Verum dugleg að knúsa tré og .....líka hvort annað! Hér eru tímar dagsins í dag:

SUMARDAGURINN FYRSTI- Fimmtudagur
kl. 10.00 Mjúkt jóga og Nidra með Rósu
kl. 12.00 Meðgöngujóga með Auði Meðgöngujóga hjá Auði
kl. 20.15 Karlajóga með Bigga