Jógasetrið.

26/09/2025

KÆRLEIKURINN SKAPAR TÖFRA - METTA LOVING KINDNESS

Að rækta og næra sjálfsmildi og góðvild í minn eigin garð er grunnurinn að öllum öðrum samskiptum og vellíðan.

Some examples of the phrases you might use in metta practice are:

“May I be safe, healthy, and happy.”
“May you be filled with loving-kindness.”
“May all beings be peaceful and filled with joy.”

23/09/2025

19/09/2025

Frábært framtak. 🧚🏾‍♀️ Jógasetrið styrkir mörg félög tengd kvennastarfi og börnum og með gleði einnig þetta öfluga starf Önnu Rósu ásamt góðum konum. Hvetjum fleiri að vera með. Munar um allt ☘️🌴🌿

GLEÐIFRÉTTIR💯 Lífgrös eru byrjuð aftur með verkefni í flóttamannabúðum í Kúrdistan Írak! Ekki nóg með það heldur höfum við líka fengið 1 árs styrk sem þróunnarsamvinnuverkefni félagasamtaka hjá Utanríkisráðuneytinu og erum innilega þakklát fyrir traustið sem okkur er sýnt🙏

Eftir sem áður þurfa Lífgrös líka að leggja fram framlag til að fá styrkinn og því munum við halda áfram að leita eftir stuðningi hjá þér.

Lífgrös ráku verkefni 2023-2024 í þremur flóttamannabúðum sem 650 konur nutu góðs af. Þessi námskeið voru gífurlega vinsæl en svo bönnuðu stjórnvöldin okkur. Það var gert á þeim forsendum að það væri of hættulegt að kenna ómenntuðum flóttakonum að búa til smyrsl og te úr kamillu.

Núna kennum við mun lengri og ítarlegri námskeið í tvær vikur og í stað þess að búa til vörur á staðnum þá sýnum við hvernig á að gera það og gefum þeim svo vörur sem við framleiðum annarsstaðar. Með þessum breytingum vonumst við til þess að stjórnvöld í Kúrdistan verði okkur ævinlega hliðholl.

16/09/2025

MORGUNJÓGA MEÐ RÓSU ( Kristín Rósa)
kl 7.30-8.30 á miðvikudag

Svo gott að stilla hljóðfærið með góðri morgunástundun 🧚🏾‍♀️🧚🏾‍♀️🧚🏾‍♀️
Við erum að prófa morgun áhugann. Svo endilega mætið kæru jógar á morgun og eftir viku. Og verðum þá vonandi áfram.🍀🧚🏾‍♀️🍀

14/09/2025

Krakkajóga námskeið fyrir 4-7 ára með foreldrum hefst sunnudag 14. sept og námskeið fyrir 8-11 ára hefst 28. sept 2025.

Í krakkajóga er gaman, við æfum okkur í að treysta hvort öðru og samþykkja að það er nóg að vera þú sjálf/ur alveg eins og þú ert.
Frábær reyndur krakkajóga kennari María Shanko
Nánari upplýsingar og kaupa aðgang: https://www.jogasetrid.is/yoga-classes/krakkajoga/

13/09/2025

Laugardagur 13. September
Jógaflæði kl 10.00 með Evu
Meðgöngujöga kl 11.30 með Elvu Rut

Sunnudagur 14.september
Kundalini jóga kl 10.00 með Maríu
Krakkajóga kl. 11.30 fyrir 4-7 ára með foreldrum.
Krakkajóga 8-11 ára frestað 🥰

12/09/2025

GESTAKENNARI Í JÓGASETRINU - Eva Hallbeck

Við bjóðum Evu Hallbeck jógakennara hjartanlega velkomna í jógasetrið.

Alltaf gaman að fá fjölbreytni og reynda og frábæra kennara eins og Evu. Eva kennir með okkur í dásamlegu 60 plús og einnig Jógaflæði. Já næstu 3 laugardagana jógaflæði kl. 10.00. Komið og njótið! 14. 20. og 27. september kl. 10.00

Eva hefur búið og starfað sem dansari og jógakennari í Las Vegas frá árinu 2011. Hún hefur kennt Iyengar jóga, yin jóga, jógaflæði, stóla jóga, jóga fyrir eldra borgara, fyrir hreyfihamlada, hugleiðslu, pilates, vatnsleikfimi og vatna fascia therapi (aquastretch).

Við hlökkum mikið til að fá að njóta hennar frábæru kennslu í Jógasetrinu í vetur

12/09/2025

YIN / NIDRA OG TÓNHEILUN MEÐ MARÍU KL. 17.15 ❤

Kæru jógar.
I dag er loksins verið að verið að setja nýju gluggana í salinn okkar. Filmur koma í næstu viku! Því falla tímarnir niður í dag kl. 12 og kl. 16.00.
En María tekur vel á móti ykkur kl. 17.15 í YIN / NIDRA OG TONHEILUN. Komið og njótið.

12/09/2025

Í krakkajóga er gaman, við æfum okkur í að treysta hvort öðru og samþykkja að það er nóg að vera þú sjálf/ur alveg eins og þú ert.
Frábær reyndur krakkajóga kennari María Shanko
Nánari upplýsingar og kaupa aðgang: https://www.jogasetrid.is/yoga-classes/krakkajoga/