SheSleep

24/03/2026

✨Skráðu þig á póstlistann og fáðu fría þriggja mánaða áskrift að SheSleep appinu, ýmis tilboð og góð svefnráð ✨ Hlekkur í “bio”

13/03/2026

Gjöf frá okkur til þín! Sendu okkur skilaboð á samfélagsmiðlum og við sendum þér hlekk á fría 3ja mánaða áskrift að SheSleep appinu.

20/02/2026

💐 Í tilefni konudagsins 22.febrúar gefum við þér mánaðar áskrift að SheSleep appinu. Sjá leiðbeiningar í "bio" á instagram. Android notendur nota kóðann SHESLEEP1M í Redeem Code í greiðsluferlinu. IOS nota beinan hlekk sem finna má í "bio" á instagram (ekki er nóg að slá inn kóðann í greiðsluferli heldur þarf að smella á beina hlekkinn sem inniheldur kóðann). 💐

05/02/2026

Svefn hefur meiri áhrif á heilsu, líðan og frammistöðu en margir gera sér grein fyrir.
Í fyrirlestrum og vinnustofum fyrir fyrirtæki og hópa fjalla ég um svefn á hagnýtan og aðgengilegan hátt, byggt á rannsóknum og klínískri reynslu.

Fyrirlestrar eru sérsniðnir að þörfum hvers hóps.
Hafðu samband ef þú vilt fá nánari upplýsingar.

20/01/2026

✨ Taktu þátt í leiknum og þú gætir unnið þriggja mánaða áskrift að SheSleep appinu. Hvað ætlar þú að gera til að bæta svefninn árið 2026? Skrifaðu svar þitt í athugasemd og þú gætir unnið! Við tilkynnum vinningshafa í lok vikunnar. ✨

13/01/2026

🎧🎙️Nú er einnig hægt að nálgast hlaðvarpsþátt Dr.Erlu á Spotify, og auðvitað í SheSleep appinu. Fleiri þættir væntanlegir á Spotify á næstu dögum. Hlustaðu endilega á þáttinn með Ásdísi grasalækni og deildu honum með einhverjum sem þér finnst að ætti að hlusta 💜

22/12/2025

SheSleep teymið óskar ykkur gleðilegra jóla og þakkar kærlega fyrir samstarfið og traustið á árinu sem er að líða. Megi hátíðarnar færa ykkur hvíld, hlýju og góðar stundir, og nýtt ár færa ykkur jafnvægi, vellíðan og góðan svefn.

28/11/2025

✨Í tilefni dagsins langar okkur að gefa 10 konum fría 3 mánaða áskrift að SheSleep appinu. SheSleep er svefnapp sem er sérsniðið að konum og þeirra þörfum. Endilega sendu okkur skilaboð eða skrifaðu nafn í athugasemd ef þú vilt fá fría SheSleep áskrift.

21/11/2025

17/11/2025

SPURT & SVARAÐ
Hvernig get ég hætt að nota svefnlyf? Dr. Erla svarar þessari spurningu í myndbandinu.

14/11/2025

Í þessum þætti tekur Dr. Erla Björnsdóttir á móti frábærum gesti. Berglind er hjúkrunarfræðingur, markþjálfi, fararstjóri, saunagúsari, nautnaseggur og lífskúnstner. Prófíllinn hennar heitir Lífsgleðin á Instagram. Hlustið endilega á þetta skemmtilega spjall í SheSleep appinu og fylgið henni á Instagram.

14/11/2025

SPURT & SVARAÐ
Er æskilegt að sofna út frá hljóðbók, hlaðvarpi, tónlist eða róandi hljóðáreiti? Dr. Erla svarar spurningunni í myndbandinu.