30/04/2025
🛏️ Hvers vegna er góður svefn svona mikilvægur?
Svefn er ekki bara hvíld — hann er grunnstoð heilsu 💙
✨ Góður svefn gefur okkur m.a. :
❤️ Öflugra hjarta- og æðakerfi
🧠 Betri einbeitingu og minni
🍽️ Betri stjórn á matarlyst og blóðsykri
🧘♀️ Betri andlega og líkamlega heilsu
🌿 Heilbrigðari húð og betri þarmaflóru
💪 Meiri líkamlegan kraft og endurheimt
🛡️ Sterkara ónæmiskerfi
💫 SheSleep appið er fyrir allar konur – ekki bara þær sem eiga í svefnvanda, heldur líka fyrir þig sem vilt einfaldlega hlúa vel að svefninum og heilsunni 🌙
📱 Innifalin í áskrift að SheSleep appinu er m.a. hugræn atferlismeðferð við svefnleysi – sem er sú meðferð sem klínískar leiðbeiningar mæla með sem fyrsta val við svefnleysi 💼🧬 Þú virkar meðferðin í appinu og sinnir henni á eigin tíma og á þínum hraða.
🧘♀️ SheSleep áskrifendum býðst einnig frír aðgangur að Jóga Nidra tímum í Fantasíu – djúp slökun sem styður við betri svefn og innri ró 🌙
👉 Komdu í hóp SheSleep-systra í dag og settu svefninn í forgang.
