Kírópraktorstöðin

18/01/2026

Á Kírópraktorstöðinni leggjum við áherslu á að styðja fólk á öllum aldri við að byggja upp og viðhalda góðri líkamsstöðu, því góð líkamsstaða er grunnurinn að góðri heilsu, á öllum stigum lífsins.

Sterk og góð líkamsstaða er eitt mikilvægasta atriðið þegar kemur að heilbrigði og vellíðan á efri árum. Þegar við eldumst breytist líkaminn hægt og rólega. Vöðvamassi minnkar, liðamót verða stífari og jafnvægi getur versnað. Þessar breytingar hafa áhrif á líkamsstöð...

10/01/2026

Nýtt ár er fullkominn tími til að innleiða góðar venjur, setja heilsuna í forgang og byggja upp betri líðan til lengri tíma.

Nýtt ár er fullkominn tími til að innleiða góðar venjur, setja heilsuna í forgang og byggja upp betri líðan til lengri tíma. Margir setja sér markmið um hreyfingu, betra mataræði og betri svefn. Aðrir setja fókus á tiltekin verkefni, vinnutengd málefni og þar fram eftir götunum....

07/01/2026

Tilboðið á Fit3d líkamsskannanum er í fullum gangi!
Byrjaðu árið á því að kynnast líkamanum þínum til hlítar með Fit 3D skannanum okkar. Í desember og janúar bjóðum við einstakt tilboð:
👉 Tveir skannar á aðeins 19.900 kr.
Fyrri skanninn núna í upphafi árs. Sá seinni síðar á árinu – til að sjá árangurinn þinn!
Bókanlegt á noona: https://noona.app/fit3dskanni

Fit 3D skanninn gefur þér nákvæma mynd af líkamanum þínum, meðal annars:
✔️ Líkamsstöðu
✔️ Ummál líkamans – frá toppi til táar
✔️ Jafnvægi og líkamsbeitingu
✔️ Fituprósentu
✔️ Hlutfall vöðva, beina og líffæra af líkamsþyngd
Fullkomið fyrir þá sem vilja:
✅ taka stöðuna á eigin líkama
✅ fylgjast með heilsu og árangri
✅ bæta líkamsstöðu og vellíðan
Gefðu sjálfum þér betri yfirsýn, meiri hvatningu og skýr markmið fyrir árið 2026. Bókanlegt á noona: https://noona.app/fit3dskanni

31/12/2025

✨ Gleðilegt nýtt ár! ✨
Við hjá Kírópraktorstöðinni viljum þakka kærlega fyrir traustið og samveruna á liðnu ári. Það hefur verið okkur sönn ánægja að styðja ykkur í átt að bættri líðan og betri heilsu.

Á nýju ári hlökkum við til að halda áfram að veita faglega, persónulega og heildræna þjónustu – með áherslu á vellíðan og kírópraktíska nálgun.

Munum að hlúa að líkamanum og gefa okkur tíma fyrir það sem skiptir mestu máli. ✨

Við óskum ykkur farsældar, heilsu og hamingju á árinu 2026 og hlökkum til að sjá ykkur hér á Kírópraktorstöðinni á nýju ári.

Kærar kveðjur,
Starfsfólk Kírópraktorstöðvarinnar

27/12/2025

✨ Tilboð á Fit3d líkamsskanna ✨
Byrjaðu árið á því að kynnast líkamanum þínum til hlítar með Fit 3D skannanum okkar. Í desember og janúar bjóðum við einstakt tilboð:
👉 Tveir skannar á aðeins 19.900 kr.
Fyrri skanninn núna í upphafi árs
Sá seinni síðar á árinu – til að sjá árangurinn þinn!

Bókanlegt á noona: https://noona.app/fit3dskanni

Fit 3D skanninn gefur þér nákvæma mynd af líkamanum þínum, meðal annars:
✔️ Líkamsstöðu
✔️ Ummál líkamans – frá toppi til táar
✔️ Jafnvægi og líkamsbeitingu
✔️ Fituprósentu
✔️ Hlutfall vöðva, beina og líffæra af líkamsþyngd

Fullkomið fyrir þá sem vilja:
✅ taka stöðuna á eigin líkama
✅ fylgjast með heilsu og árangri
✅ bæta líkamsstöðu og vellíðan

Gefðu sjálfum þér betri yfirsýn, meiri hvatningu og skýr markmið fyrir árið 2026. Bókanlegt á noona: https://noona.app/fit3dskanni

23/12/2025

🎄 Kæru vinir 🎄
Við sendum okkar bestu jólakveðjur og óskum ykkur gleðilegra jóla og farsældar á komandi ári. Megi hátíðin færa ykkur hvíld, gleði og góðar stundir með fólkinu ykkar.

Á þessum tíma viljum við minna á mikilvægi þess að hlúa bæði að líkama og sál – njóta og slaka á. Við hlökkum svo til að taka á móti ykkur á nýju ári og halda áfram að byggja upp og styðja við heilsuna ykkar.❤️

Jólakveðjur,
Starfsfólk Kírópraktorstöðvarinnar

20/12/2025

Ert þú að kljást við brjósklos, settaugabólgu eða verki í mjóbaki? 👇

11/12/2025

Klemmdar taugar, eða þrýstingur á taugar, getur verið orsök allskyns verkja og óþæginda sem einstaklingur upplifir í líkamanum. Þetta ástand í líkamanum getur skapast þegar aukinn þrýstingur leggst á eina taug eða margar taugar, sem hindrar eðlilega starfsemi þeirra.

Klemmdar taugar, eða þrýstingur á taugar, getur verið orsök allskyns verkja og óþæginda sem einstaklingur upplifir í líkamanum. Þetta ástand í líkamanum getur skapast þegar aukinn þrýstingur leggst á eina taug eða margar taugar, sem hindrar eðlilega starfsemi þeirra. Það geta...

09/12/2025

Elsku Bergur okkar á afmæli í dag!🥳
Hann bauð samstarfsfólki sínu uppá kræsingar í tilefni dagsins og ætlar að eyða deginum í vinnunni og kvöldinu með sinni nánustu fjölskyldu🎂🧁
Innilega til hamingju með daginn meistari❤️

02/12/2025

Vissir þú að brjóskið á milli hryggjarliðanna getur bungað út eða rifnað og þrýst á taugarótina sem liggur út frá hryggnum? 🧠➡️🦴

Þegar skífan verður fyrir álagi, stirðleika eða endurtekinni rangri líkamsbeitingu geta ytri lög hennar veikst. Innri kjarninn þrýstist þá aftur eða til hliðar og veldur:
• Verkjum í mjóbaki eða hálsi 😣
• Stingandi verk í fót eða út í handlegg ⚡
• Dofa, skyntruflunum eða kraftleysi 🦶🖐️
• Bólgu í kringum taugarótina 🔥

Af hverju skiptir þetta máli?

Taugar flytja skilaboð á milli heilans og líkamans.
Þegar þrýstingur eða bólga kemur á taugina geta boðflutningarnir truflast – sem útskýrir hvers vegna verkirnir geta verið bæði skarpir, dreifðir og fylgt taugaleiðinni.

Hvernig hjálpar kírópraktík?

Markmið kírópraktískrar meðferðar er að:
• minnka þrýsting á taugarót 💨
• bæta hreyfingu í liðnum sem er að valda álaginu 🔄
• draga úr bólgu og vöðvaspennu 🔥➡️😌
• flýta fyrir bata brjóskvefs ⏱️
• endurheimta eðlilega starfsemi taugakerfisins 🧠
• fyrirbyggja frekari vandamál 🛡️

Þegar hreyfing og jafnvægi eru endurheimt getur líkaminn byrjað að vinna að rót vandans og verkir minnka. 🌿💆‍♂️

25/11/2025

Elsku Rebekka okkar á afmæli í dag🎂
Hún eyddi deginum í vinnunni og kvöldinu með sínum nánustu. Við óskum henni innilega til hamingju með daginn🥳🫶🏻

22/11/2025

Bólgur í bakinu geta sannarlega haft neikvæð áhrif á líðan og líf fólks. Slíkar bólgur geta í raun haft mun víðtækari áhrif en margir gera sér grein fyrir. Bólga er í grunninn eðlilegt varnarviðbragð líkamans – leið til að vernda vefina og hefja viðgerðarferli. Þegar b...