Heilsulausnir

03/03/2026

Nýjustu tölur úr Íslensku æskulýðsrannsókninni:

Hversu marga daga (ef nokkra) hefur þú reykt sígarettur síðustu 30 daga?

Hlutfall sem velur svarmöguleikana „1-2 daga“,„3-5 daga“,„6-9 daga“,„10-19 daga“,„20-29 daga“ eða „30 daga“

8.bekkur 1%
9.bekkur 2%
10.bekkur 3%

Hversu marga daga (ef nokkra) hefur þú notað nikótínpúða síðustu 30 daga?

Hlutfall sem velur svarmöguleikana „1-2 daga“,„3-5 daga“,„6-9 daga“,„10-19 daga“,„20-29 daga“ eða „30 daga

9.bekkur 3%
10.bekkur 7% (8% strákar 6% stelpur)

Hversu marga daga (ef nokkra) hefur þú notað rafrettur (veip) um ævina?

Hlutfall sem velur svarmöguleikana „1-2 daga“,„3-5 daga“,„6-9 daga“,„10-19 daga“,„20-29 daga“ eða „30 daga

6.bekkur 0.7%
7.bekkur 2%
8.bekkur 3%
9:bekkur 6%
10.bekkur 10%

Hversu marga daga (ef nokkra) hefur þú drukkið áfengi síðustu 30 daga?

Hlutfall sem velur svarmöguleikana „1-2 daga“,„3-5 daga“,„6-9 daga“,„10-19 daga“,„20-29 daga“ eða „30 daga.

6.bekkur 2%
7.bekkur 2%
8.bekkur 3%
9.bekkur 4%
10.bekkur 8%

28/01/2026

Er heilsuvika framundan?

Að bjóða starfsmönnum upp á heilsueflingu á vinnustað hefur góð áhrif á starfsánægju og getur eflt heilsustefnu viðkomandi fyrirtækis.

Flest fyrirtæki á Íslandi standa frammi fyrir áskorunum tengdum veikindum, fjarvistum og því að viðhalda heilsu og vellíðan starfsmanna. Þetta hefur ekki aðeins áhrif á starfsumhverfið heldur einnig verulegan fjárhagslegan kostnað.

Fyrirbyggjandi heilsuverkefni geta skilað allt að 15,7 milljóna króna sparnaði árlega, auk aukinnar starfsánægju og betri heilsu.

Við hjá Heilsulausnum sérhæfum okkur í að mæla, fræða og veita persónulega heilsufarsráðgjöf á vinnustöðum. Starfsmenn fá sitt eigið heilsukort og fyrirtæki geta fengið greinargóða samantekt með áhættumati og aðgerðaáætlun án persónugreinanlegra upplýsinga.

Þjónustan okkar felur meðal annars í sér:

• Heilsufarsmælingar (m.a blóðþrýstingur, blóðsykur, kólesteról, hjartarit og ráðgjöf hvað varðar svefn, hreyfingu og andlega líðan)
• Skýrslu fyrir stjórnendur með ráðleggingum og aðgerðaáætlun
• Fræðslu um svefn, streitu, hreyfingu, hjartaheilsu og fleira
• Árlegar bólusetningar og skyndihjálparnámskeið
• Trúnaðarlæknisþjónustu eftir þörfum

Heilbrigður vinnustaður er ekki kostnaður hann er fjárfesting.

Endilega hafðu samband ef þú vilt vita meira um lausnir fyrir þitt fyrirtæki

Fáðu faglegar heilsufarsmælingar sem gefa yfirsýn yfir blóðþrýsting, blóðsykur, blóðfitur og aðra þætti sem skipta máli fyrir heilsuna.

22/01/2026

Við hjá Heilsulausnum sérhæfum okkur í að mæla, fræða og veita persónulega heilsufarsráðgjöf á vinnustaðnum. Starfsmenn fá sitt eigið heilsukort með niðurstöðum.

Rannsóknir sýna að fyrirbyggjandi heilsuverkefni skila bæði sparnaði og aukinni starfsánægju. Fyrirtæki sem fjárfesta í slíkum úrræðum sjá sjaldnast eftir því – því ávinningurinn birtist bæði í hagræðingu og sterkari liðsheild.

Allar frekari upplýsingar hér https://www.heilsulausnir.is/vinnusta%C3%B0ir

eða á heilsulausnir@heilsulausnir.is

Heilsulausnir bjóða upp á fræðslu, bólusetningar og heilsufarsmælingar fyrir vinnustaði sem vilja efla heilsu starfsmanna.

22/10/2025

Þegar inflúensan gengur yfir vinnustað

Það er sérstakt að sjá hvernig eitt tímabil getur hrist upp í allri daglegri rútínu.

Hálft teymið er heima í rúminu, verkefni stöðvast og álagið dreifist á þau sem mæta til vinnu. Við tökum því oft sem sjálfsögðu, en það er ekki sjálfsagt að missa daga og vikur í veikindi.

Það er til tiltölulega einföld leið sem hjálpar fyrirtækjum og einstaklingum að takast á við þetta, þar sem við hjá Heilsulausnum höfum verið innan handar, undanfarin ár. Inflúensubólusetningar.

Þegar við mætum í fyrirtæki til að bólusetja starfsfólk tekur þetta yfirleitt aðeins augnablik fyrir hvern starfsmann.

Fólk fær verndina sem það þarf, án þess að þurfa að yfirgefa vinnuna.

Fyrirtækið fær á móti stöðugleika og færri veikindadaga – en það sem er kannski mikilvægast: starfsfólkið finnur að fyrirtækið hugsar um það.

Þetta er lítið inngrip sem hefur stór áhrif.

Og ár eftir ár sé ég hvernig það skiptir máli – ekki bara í afköstum heldur líka í stemningu og trausti.

Ef þú vilt skoða hvernig þetta gæti hentað fyrir þitt fyrirtæki er alltaf hægt að byrja á léttu spjalli eða þú getur sent okkur línu á heilsulausnir@heilsulausnir.is.

Við bjóðum upp á öruggar inflúensubólusetningar fyrir einstaklinga og vinnustaði til að draga úr veikindum og fjarvistum.

18/02/2025

28/01/2025

Skemmtilegur dagur í Borgarnesi í dag ☺️

Krabbameinsfélag Borgarfjarðar bauð öllum nemendum í 7. - 10. bekk í Grunnskólinn í Borgarnesi upp á nikótínfræðslu frá okkur í Heilsulausnum.

Fjörið heldur svo áfram á fimmtudaginn þegar við förum í Grunnskóli Borgarfjarðar á Kleppjárnsreykjum og Menntaskóli Borgarfjarðar, allt í boði Krabbameinsfélags Borgarfjarðar 😁

24/10/2024

"Fjöldi barna sem leitar á bráðamóttöku í hverri viku eftir að hafa gleypt nikótínpúða hefur margfaldast síðustu ár og sífellt fleiri börn fæðast í nikótínfráhvörfum."

Þetta er alls ekki í lagi. En kannski ekkert skrítið þegar hugsað er til þess að það er búið að "normalisera" nikótínpúðanotkun á Íslandi. Nikótínpúðar eru alls staðar í kringum okkur og börnin okkar.

Það þarf að fræða ungmennin okkar um raunverulega skaðsemi nikótíns. Það er ekkert grín að ánetjast nikótíni, sem er eitt mest ávanabindandi efni sem til er í heiminum. Langflestir sem verða háðir byrja notkun fyrir 18 ára aldur enda þarf heili, sem er ennþá að þroskast, mun minna magn til þess að mynda fíkn.

Heilsulausnir fara um allt land og tala við börn, unglinga og fullorðið fólk um einmitt þetta og allt sem viðkemur nikótíni.

Hafðu samband ef þig langar að skoða fræðslu fyrir þinn skóla, íþróttafélag eða vinnustað: https://www.heilsulausnir.is/samband

Verum upplýst!

Sífellt fleiri börn fæðast í nikótínfráhvörfum hérlendis sem má að öllum líkindum tengja við stóraukna notkun á nikótínpúðum síðustu ár. Formaður Ljósmæðrafélagsins segir þetta minna á þá tíma þegar það var algengt að konur reyktu á meðgöngu.

23/10/2024

Langar þig að draga úr líkum á langvinnum veikindum á þínum vinnustað? Hafðu samband og við finnum réttu lausnina fyrir þig!

heilsulausnir.is
heilsulausnir@heilsulausnir.is

22/10/2024

Á eftir að bólusetja á þínum vinnustað? Hafðu samband og við leysum málið!

heilsulausnir.is
heilsulausnir@heilsulausnir.is

15/08/2024

Andrea okkar í viðtali í Bítinu í morgun👏

Andrea Ýr Jónsdóttir, hjúkrunarfræðingur og eigandi Heilsulausna, ræddi við okkur um forvarnarstarf um allt land.

13/08/2024

Við tökum undir þessa þörfu umræðu og sjáum í okkar starfi mikla aukningu á notkun nikótíns meðal ungmenna.

Í haust munum við halda ótrauð áfram við fræðslu í grunn- og menntaskólum landsins.

https://www.heilsulausnir.is/samband

Við munum einnig bjóða upp á ráðgjöf fyrir einstaklinga sem vilja hætta að nota nikótín. Hægt að senda okkur línu á heilsulausnir@heilsulausnir.is

https://www.visir.is/g/20242607108d/-thad-er-ollum-brogdum-beitt-til-ad-koma-vorunum-sem-vidast-

Lára Guðrún Sigurðardóttir læknir segir sárvanta meira fjármagn til að koma í veg fyrir neyslu nikótíns. Neysla á nikótínpúðum og rafsígarettum hafi aukist síðustu ár.