Hver er ég - Markþjálfun

22/12/2025

Jólakveðja 🙏

12/08/2025

Kæru Fylgjendur 🙏

Ég mun taka mér tímabundið frí frá Facebook og því lítið að gerast hér næsta árið allavega.

Bless í bili 😘

Dear Followers 🙏

I will be taking a temporary break from Facebook, so there won't be much happening here for the next year at least.

Goodbye for now 😘

06/05/2025

Alveg stolt af þessari tilnefningu 🥰🙏

On May 12, as part of International Coaching Week, the first Nordic-Baltic Coaching Award Ceremony will take place from 15:00 to 16:30 CET / 16:00 to 17:30 EET.

19/04/2025

Gleðilega páska nær og fjær 🐣

Njótið í botn 🙏☺️

19/03/2025

Endurgjöf

Það er svo dýrmætt að fá endurgjafir og ekki bara í formi kúnna sinna heldur bara í öllu lífinu.

Vertu dugleg/ur að veita endurgjöf og fáðu helst leyfi til þess svo manneskjan sé tilbúin að taka á móti henni. Og þegar við veitum endurgjöf þá hugsum við ALLTAF hvernig get ég lyft þessari manneskju upp þrátt fyrir að ég þurfi að segja henni hvað þarf að gera betur?

Hvenær ætlar þú að veit næst endurgjöf og hverjum??

16/03/2025

Samskipti!

Lífið snýst um það og er orðið að ástríðu minni þetta orð. Þetta er okkur eiginlega hulinn ráðgáta, afhverju er þetta svona snúið fyrirbæri og flókið? Getum við ekki bara verið hrein og bein í samskiptum þannig að allt sé skýrt og enginn misskilningur?

Nei, það er víst ekki svo einfalt því þá er hætta á að einhver móðgist/særist eða fari í fílu 😬

En góðu fréttirnar eru að við getum þjálfað okkur í samskiptum 🙏

Ég hef hannað “samskiptaþjálfun” sem er námskeið handa vinnustöðum, vertu í bandi til að fá frekari upplýsingar ☺️😉

asta@hverereg.is

Samskipti eru ein af grunnstoðum árangursríkra vinnustaða. Þau móta menningu fyrirtækja, hafa áhrif á vellíðan starfsfólks og geta ráðið úrslitum um hvort starfsfólk dafnar í starfi eða upplifir streitu og vanlíðan.

07/03/2025

Þetta g*t ég með herkjum en með hjálp AI!🥰💖👍🙏

Janúar og Febrúar var mikið af SAM-VERU af allskonar tagi og ég hef ekki ennþá fundið taktinn minn. Svo að sjálfsögðu þá fæ ég aftur hjálp frá vinkonu minni AI til að skrifa þennan pistil. Og þar sem Einvera hefur verið á minni könnu þessa vikuna fannst mér það tilvalið e...

12/02/2025

Stundum er lífið bara svona ;-)

Janúar er oft talinn erfiður mánuður. Eftir hátíðarnar, sem koma með gleði og von, getur janúar komið eins og kaldur vindaður hrafn (?). Þetta er tímabil þar sem margir endurhugsa drauma sína og markmið sem þeir tóku að sér inn í nýtt ár. En hvað gerist þegar áætlanir og ...

11/02/2025

With ICF Iceland - Félag markþjálfa á Íslandi – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

26/01/2025

Hlakka SVO til!

ICF Iceland - Félag markþjálfa á Íslandi
International Coaching Federation
www.icficeland.is - Meira um ráðstefnuna og skráning.

24/01/2025

Áhugavert!

Sem markþjálfi elska ég að læra, prófa nýja hluti, breyta hegðun, og skora á sjálfa mig og aðra. Þetta er drifkrafturinn minn – löngun til að vaxa og fá meira út úr lífinu.