Líkamsmiðuð sálræn meðferð - Somatic psychotherapy

Líkamsmiðuð sálræn meðferð - Somatic psychotherapy Margrét Gunnarsdóttir psychotherapist MSc og sérfræðingur í geðheilsusjúkraþjálfun

Skráning á 10 vikna námskeið sem hefst 24.febrúar !
18/01/2026

Skráning á 10 vikna námskeið sem hefst 24.febrúar !

Áfallameðferð í hópi fyrir konur. Meðferðin hentar konum með áfallasögu og þar með talið konum með sögu um vímuefnavanda. Markmiðið er að styðja konur í að skilja betur áhrif áfalla og erfiðrar reynslu á daglegt líf og byggja upp innri stöðugleika og jafnvægi.

Hvílumst við bara þegar við sofum?Hér er bent á sjö leiðir til að hvílast - allar mikilvægar!• Líkamleg hvíld: þar sem l...
15/01/2026

Hvílumst við bara þegar við sofum?

Hér er bent á sjö leiðir til að hvílast - allar mikilvægar!

• Líkamleg hvíld: þar sem líkami þinn getur hvílst í kyrrð og ró og gefið eftir í öryggi

• Hugræn hvíld: hugur þinn þarf pásu frá að taka ákvarðanir og leysa vandamál

• Skynræn hvíld: Taugakerfið þitt þarf hvíld frá of miklu áreiti

• Tilfinningaleg hvíld: Hjartað þitt þarf að fá samþykki eins og það er, það þarf ekki að laga það

• Félagsleg hvíld: Þú þarft að eiga samskipti/vera í samböndum þar sem þú þarft ekki sanna neitt, getur bara verið þú

• Andleg hvíld: Sál þín þarf tengingu við eitthvað sem er stærra en þú

• Skapandi hvíld: Þú þarft að taka á móti fegurð, ekki bara búa hana til

Saundra Dalton-Smith, MD

Skráning í gangi í næsta hóp hjá okkur Hörpu Katrínu!
29/12/2025

Skráning í gangi í næsta hóp hjá okkur Hörpu Katrínu!

Áfallameðferð í hópi fyrir konur. Meðferðin hentar konum með áfallasögu og þar með talið konum með sögu um vímuefnavanda. Markmiðið er að styðja konur í að skilja betur áhrif áfalla og erfiðrar reynslu á daglegt líf og byggja upp innri stöðugleika og jafnvægi.

Skráning hafin í 10 vikna hóp á nýju ári hjá okkur Hörpu Katrínu í samstarfi við Rótina. Byrjar 20.janúar!
24/11/2025

Skráning hafin í 10 vikna hóp á nýju ári hjá okkur Hörpu Katrínu í samstarfi við Rótina. Byrjar 20.janúar!

Áfallameðferð í hópi fyrir konur. Meðferðin hentar konum með áfallasögu og þar með talið konum með sögu um vímuefnavanda. Markmiðið er að styðja konur í að skilja betur áhrif áfalla og erfiðrar reynslu á daglegt líf og byggja upp innri stöðugleika og jafnvægi.

20/11/2025
Hvernig eru áfallaminningar öðruvísi en minningar um venjulega viðburði í lífinu? Hvernig skiptir það máli í áfallavinnu...
20/11/2025

Hvernig eru áfallaminningar öðruvísi en minningar um venjulega viðburði í lífinu? Hvernig skiptir það máli í áfallavinnu?

06/11/2025

We’re rebranding to become Togetherness. We’re still the same team behind the Solihull Approach and Inourplace.co.uk but we’re getting having a bit of a refresh and we’ll soon be changing our name along with a new approach to design and presentation.

Áfallameðferð fyrir konur. Skráning er hafin í næsta 10 vikna hóp sem hefst 20. janúar 2026!Skráning og nánari upplýsing...
26/10/2025

Áfallameðferð fyrir konur. Skráning er hafin í næsta 10 vikna hóp sem hefst 20. janúar 2026!
Skráning og nánari upplýsingar hér:

Áfallameðferð í hópi fyrir konur. Meðferðin hentar konum með áfallasögu og þar með talið konum með sögu um vímuefnavanda. Markmiðið er að styðja konur í að skilja betur áhrif áfalla og erfiðrar reynslu á daglegt líf og byggja upp innri stöðugleika og jafnvægi.

Forvitni og þakklæti - pistill í sumarlok🙏Síðasta föstudag var ég í handleiðslutíma hjá henni Jennifer, frábærum þerapis...
04/09/2025

Forvitni og þakklæti - pistill í sumarlok🙏
Síðasta föstudag var ég í handleiðslutíma hjá henni Jennifer, frábærum þerapista og handleiðara sem ég hitti reglulega til að fá stuðning og aðstoð við að þroskast og vaxa bæði persónulega og í starfi mínu sem sálmeðferðarfræðingur. Það er nefnilega svo mikilvægt fyrir okkur sem sinnum velferðarstörfum að hafa stuðning við okkar eigið bak því starfið er oft flókið og krefjandi. Á sama tíma og það er ótrúlega áhugavert og gefandi!
Við vorum að ræða hvað væri í gangi hjá mér og hún benti mér á að ég væri mjög áhugasöm um að læra og fræðast. Haha segja kannski sumir núna, þeir sem þekkja mig vel hafa tekið eftir því. En í þetta sinn þá fór ég einhvern veginn að hugsa þetta öðruvísi - já mér finnst gaman að læra og þróa mig áfram í starfi, það gefur mér gleði og nærir lífsorkuna mína. Það tengist líka því að vera forvitin - að vita að það er svo margt sem ég veit ekki og er gaman að uppgötva. Þannig að ég gengst við því að til að þrífast almennilega í lífi og starfi er mikilvægt fyrir mig að rækta forvitnina og halda áfram að læra. Sem ég ætla svo sannarlega að gera og næsta námskeið er bara rétt handan við hornið😀. Fyrr í vikunni var ánægjuleg stund þar sem ég tók við staðfestingarskjali um að ég uppfylli þær kröfur um færni og þekkingu í EMDR meðferðarnálguninni sem þarf til að fá hæfnivottun sem EMDR meðferðaraðili. Það hefði ekki gerst án sterku EMDR frumkvöðlanna og EMDR samfélagsins hér á Íslandi sem ég er svo þakklát fyrir að tilheyra, takk fyrir mig elsku Gyða, Karen, Magga og Sigga ❤.
Ég er svo þakklát fyrir að fá að starfa við það sem ég brenn fyrir og gefur lífi mínu tilgang, þakklát fyrir að hafa tækifæri til að læra og bæta við mig þekkingu - og síðast en ekki síst þakklát fyrir manninn minn sem alltaf stendur við bakið á mér, fjölskylduna mína og samferðafólk, góða vini og samstarfsfólk❤.
Set hér inn nokkrar þakklætismyndir!

Skráning komin vel af stað í þennan áfallameðferðarhóp sem við Harpa Katrín Gísladóttir sálfr. bjóðum upp á í samstarfi ...
04/09/2025

Skráning komin vel af stað í þennan áfallameðferðarhóp sem við Harpa Katrín Gísladóttir sálfr. bjóðum upp á í samstarfi við Rótina, nú í annað sinn. Hentar þeim sem eru að hefja áfallameðferð og vilja skilja betur áhrif áfalla og læra leiðir til að líða betur.
Skráning hér: https://rotin.is/afallamedferd-fyrir-konur/
Megið gjarnan deila😊

Áfallameðferð í hópi fyrir konur. Meðferðin hentar konum með áfallasögu og þar með talið konum með sögu um vímuefnavanda. Markmiðið er að styðja konur í að skilja betur áhrif áfalla og erfiðrar reynslu á daglegt líf og byggja upp innri stöðugleika og jafnvægi.

27/08/2025

Heildræn og þverfagleg geðheilbrigðisþjónusta fyrir börn og unglinga og fjölskyldur þeirra

Address

Grænahlíð Fjölskyldumiðstöð, Sundagarðar 2, 2. Hæð
Reykjavík
104

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 16:30

Telephone

+3548641466

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Líkamsmiðuð sálræn meðferð - Somatic psychotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram