Meðgöngujóga hjá Auði

Meðgöngujóga hjá Auði "Ég er opinn farvegur fyrir barnið, litlu sálina sem valdi þessa leið" Jóga stuðlar að betri meðvitund og tengingu við líkamann, hugarástand og tilfinningar.

OPIÐ KORT Í MEÐGÖNGUJÓGA: Opið í alla hópa og Jóga Nidra.

Óteljandi fæðingar- og reynslu sögur kvenna hafa staðfest að jóga er einn besti undirbúningur fyrir góða fæðingu enda hvetja flestar ljósmæður konur til að stunda jóga á meðgöngunni. Barnshafandi konur finna að jóga ástundun á meðgöngunni bætir andlega og líkamlega heilsu og vellíðan. Með rólegri athygli dýpkar innsæið og öryggi og sjálfstraust eflist. Í jóga gefur konan meðgöngunni, sjálfri sér og barninu sérstaka athygli og er hvött til að bera ábyrgð á eigin heilsu og vera virk og skapandi í fæðingunni. Auður Bjarndóttir hefur verið leiðandi í meðgöngujógakennslu í undanfarin 12 ár og finnst unun að sjá konur (líka frumbyrjur) finna styrkinn sinn og áræðni til að fæða börnin sín í ró yfirvegun og öryggi.


Í lok meðgöngu er hægt að bæta við stökum vikum. Ef þú hefur verið í 3 mánuði eða lengur, þá ertu heiðursgestur okkar frá 40 viku og fram að fæðingu – í okkar boði! Nánar á http://jogasetrid.is/

26/03/2026
25/03/2026
22/03/2026
Elsku Sköpunargyðjur. Það tekur kjarka að elska. Til að geta elskað okkur og aðra skilyrðislaust þurfum við stundum að s...
20/03/2026

Elsku Sköpunargyðjur.
Það tekur kjarka að elska. Til að geta elskað okkur og aðra skilyrðislaust þurfum við stundum að skoða í bakpokann! Hvað stoppar mig? ....... að ég á stundum ekki skilið kærleikann...... Að ég þori ekki að elska alla leið.
Sjálfskoðunin mín hefur áhrif á börnin okkar og alla okkar frantíð og þeirra líka........skoðum hvað hindrar....... það er kjarkur að skoða - það er kjarkur að þora að elska......Hér er magnaður textinn hennar Mrianne Williamson. Njótið

OKKAR DÝPSTI ÓTTI

Okkar dýpsti ótti er ekki að við séum vanmáttug.
Okkar dýpsti ótti er að við erum óendanlega máttug.
Það er ljósið innra með okkur ekki myrkrið sem við hræðumst mest.

Við spyrjum sjálf okkur hvað á ég með að vera frábær, yndisfögur, hæfileikarík og mikilfengleg manneskja.
Enn í raun hvað átt þú með að vera það ekki?

Þú ert barn Guðs.

Það þjónar ekki heiminum að gera lítið úr sjálfum sér.
Það er ekkert uppljómað við það að gera lítið úr sjálfum sér til þess að annað fólk verði ekki óöruggt í kringum þig.

Við fæddumst til að staðfesta dýrð guðs innra með okkur, það er ekki bara í sumum okkar, heldur í hverju einasta mannsbarni.

Og þegar við leyfum ljósinu okkar að skína, gefum við öðrum, ómeðvitað, leyfi til að gera slíkt hið sama.

Um leið og við erum frjáls undan eigin ótta mun nærvera okkar ósjálfrátt frelsa aðra.

Marianne Williamson

19/03/2026
19/03/2026

Verkefni dagsins hjá ljósmæðrunum Elvu og Ástu var að kenna verðandi sjúkraflutningafólki um fæðingar og æfa fæðingarhjálp en nú eru um 11 ár frá því við tókum þessa kennslu fyrst að okkur. Það er alltaf gaman að kynnast nýjum hópi sjúkraflutningafólks og við erum þakklátar fyrir þetta samstarf.

19/03/2026

Hefur þú eignast barn á Íslandi á sjúkrahúsi eða fæðingarheimili árunum 2020-2026? Þá getur þú lagt þessari rannsókn lið með því að svara nokkrum spurningum um upplifun þína af þjónustunni!
Smelltu hér til að taka þátt: https://redcap.burlo.trieste.it/surveys/?s=JYNKFW4LX7TYAPPE

Það má gjarnan deila þessum pósti svo auglýsingin nái til flestra sem hafa fætt barn á tímabilinu!

✅Markmið rannsóknarinnar er að meta gæði barneignarþjónustu á Íslandi en þessi rannsókn er einnig hluti af alþjóðlegri rannsókn sem metur gæði barneignarþjónustu víðsvegar um heiminn.
✅Það tekur innan við 15 mínútur að svara spurningalistanum.
✅Þátttaka í rannsókninni er valfrjáls og algerlega ópersónugreinanleg.
Ábyrgðarmenn rannsóknarinnar eru Emma Marie Swift, dósent við Háskóla Íslands og Valgerður Lísa Sigurðardóttir dósent við Háskóla Íslands. Spurningar um rannsóknina má senda á netfangið: emmas@hi.is.

19/03/2026

Blessuð börnin stýra alveg ferðinni fyrstu mánuði lífs þeirra og þannig á það líka að vera.
Þau leiða & við sem um þau hugsum, erum í þjónustuhlutverki🧘🏼‍♀️.

Hvernig getum við þjónað sem best?
💫Haldið rólegu taugakerfi
💫Meðvituð hugsun & hegðun
💫Hugsað vel um okkur sjálf
💫Hvíld, hvíld & meiri hvíld!
💫Útivera & súrefni.

Hvað þarftu í dag, til að vera í góðu jafnvægi?

Kærleikur út í kosmósið,
Dóra

18/03/2026
Auður mælir með ❄️🧚🏾‍♀️❄️
18/03/2026

Auður mælir með ❄️🧚🏾‍♀️❄️

Bumbuflot er djúpslakandi Flotmeðferð í þyngdarleysi vatnsins með þarfir barnshafandi að leiðarljósi. Friðsæl og heilög hvíldarstund í vatninu og falleg speglun við barnið í móðurkviði. Sérstaklega er mælt með flotmeðferð fyrir barnshafandi á öðru og þriðja tímabili m...

Address

Skipholt 50c
Reykjavík
105

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meðgöngujóga hjá Auði posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Meðgöngujóga hjá Auði:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram