HeilYndi

HeilYndi Verkjalaust líf án verkjalyfja eru sjálfsögð mannréttindi. Ég aðstoða þig við að koma líkamanum á besta stað til þess.

Lífsspeki mín
Það er líkamanum eðlislægt að halda sér heilbrigðum og lækna það sem þarf. En þegar líkaminn fer úr jafnvægi vegna streitu, áverka, meiðsla, verkja eða annarra langvarandi aðstæðna getur það verið mjög erfitt eða ómögulegt fyrir líkamann að viðhalda heilbrigðu ástandi.
Ég aðstoða líkama þinn að komast í gott jafnvægi.
Það sem hindrar lækningu breytir um form og við það skapast bestu aðstæðu fyrir líkamann að ná eðlislægu og verkjalausu ástandi. Mín Nálgun
Heilun felst ekki í tækni, en mikið frekar í tengingunni við einstaklinginn og einlægninni í því sem gert er. Ég hlusta og bý til sérsniðna nálgun, gerða til að henta sem best þínum þörfum. Aðferðirnar sem ég nota eru fyrst og frems til að mæta þínum einkennum og sársauka. Um leið losnar oft um andleg og líkamleg höft sem liggja undir yfirborðinu. Ég kem til móts við þig og þínar þarfir. Þetta er þinn tími. Meðferðir - aðferðir
KCR (Kinetic Chain Release)
KCR er hannað til að koma líkamanum í jafnvægi og laga líkamsstöðuna. Meiðsl eða röng líkamsstaða til langs tíma skapa vana í því hvernig vöðvar og vefir halda líkamsstöðunni, oft á þann hátt að það togar háls, hrygg og mjaðmagrind úr jafnvægi. Með fyrirfram ákveðinni röð af teygjum og hreyfingum hjálpum við líkamanum að komast í sitt náttúrulega vöðva- og stoðkerfisjafnvægi sem oft dregur úr aðstæðum sem valda verkjum og óþægindum. Ef um mjög langvarandi ásand er að ræða er ráðlegg ég þér að koma í tíma nokkuð ört fyrst og svo annað slagið til að viðhalda vellíðan. KCR Meðferðin fer fram á nuddbekk, gott að vera í þægilegum fötum. KCR hentar fyrir alla aldurshópa frá ungum krökkum til aldraðra. CTR (Connective Tissue Release)
Losun á bandvef er framhaldsmeðferð á KCR og er fyrir þau tilfelli sem KCR nær ekki að létta á einkennunum að fullu. Haldið er þrýstingi á ákveðnum stöðum í allt að 10 mínútur tíma til að hjálpa til að við að létta á spennu í bandvef líkamans sem hefur haldið honum skökkum og þar með koma honum í betra jafnvægi. Ég mæli með að CTR sé gert eftir nokkra tíma af KCR til að hámarks árangur náist. Yoga Therapía
Jóga Þerapía er einstaklega góð til að viðhalda langtíma hreyfigetu, sveigjanleika og fyrirbyggja sársauka. Jafnvel þegar við erum með líkamleg meiðsl þá hefur spenna, ótti og áhyggjur tilhneigingu til að safnast saman kringum veikasta hluta líkamans. Andlegar og tilfinningalegar blokkir stuðla að líkamlegu ójafnvægi. Jóga þerapían er hönnuð til að finna og losa um þessar spennur, bæta líkamsstöðu, auka hreyfigetu og draga úr langvarandi sársauka og spennu. Þessi meðferð er frábær til að endurbyggja líkamsstarfsemina til langs tíma og hindra að allt fari fljótlega í sama farið aftur. Jóga Þerapía fer fram á dýnum á gólfinu, gott að vera í þægilegum fötum sem ekki þrengja að. Orku Nudd
Ég blanda saman heilun og hefðbundnu nuddi til þess að losa um höft í líkamanum þannig að hann finni fyrir djúpri slökun. Ég byggi á þeim upplýsingum sem ég fæ frá þér og leyfi mínu innsæi að vinna í líkama þínum til að heilun eigi sér stað. Þrýstingur og tækni er breytileg eftir því hvaða svæði og einkenni er verið að vinna með. Leiðsögn - Coaching
Lærðu að sjá lengra en það sem er að trufla þig og tengja við svörin sem liggja innra með þér með samtölum og tengingum við líkama þinn þar sem við vinnum líka með orku og líkamlega hluti.

A night of magical Nordic lights
05/04/2025

A night of magical Nordic lights

Nú er búið að útskrifa 43 KCR meðhöndlara á Íslandi, átta nýjir KCR meðhöndlarar útskrifaðir í dag. Flottur og fjörugur ...
30/03/2025

Nú er búið að útskrifa 43 KCR meðhöndlara á Íslandi,
átta nýjir KCR meðhöndlarar útskrifaðir í dag. Flottur og fjörugur hópur, takk fyrir mig!

Vantar þig tíma fyrir þig og þinn líkama? Hvernig lýst þér á þetta helgar plan?Það eru ennþá laus pláss helgina 29-30 ma...
16/03/2025

Vantar þig tíma fyrir þig og þinn líkama? Hvernig lýst þér á þetta helgar plan?
Það eru ennþá laus pláss helgina 29-30 mars.

Læra aðferð sem –
- hjálpar líkamanum að komast út úr jafnvel krónískum verkjum
- hentar öllum aldurshópum
- eykur vellíðan
- kemur líkamanum aftur inní miðjuna/jafnvægið
- er mjúk og róandi
- er þér opin ef þú ert orðin/n 16 ára

Á 14 klukkustunda námskeiði –
- fær þinn líkami meðhöndlun í ca. 5 klst
- lærir þú aðferð sem að hjálpar öðrum og er gefandi fyrir þig
- færð þú færni til að kalla þig KCR meðhöndlara
- færð þú aðgang að alþjóðlegum hópi á Facebook „Ohana“ þar sem þú getur fræðst og spurt spurninga.
- færð aðgang að íslenkum Facebook hópi þar sem þú getur spurt á íslensku og auðvelt að finna einhvern til að skiptast á meðferð þegar þú þarft meðferð
- kynnist þú fólki sem hefur áhuga á vellíðan
- ert komin/n með nýja vinnu eða hobbý
- lærir þú fyrsta þrepið í KCR námskeiðsröðinni „Pathway to body Mastery“

Næsta námskeið https://www.heilyndi.is/service-page/kcr-practitioner-n%C3%A1mskei%C3%B0-29-30-mars

Nýtt Blogg
14/03/2025

Nýtt Blogg

Þar sem líkaminn upplifir frið, hugurinn ró, sálin fresli og lífsorkan flæðir.

Næsta KCR námskeið 29. Mars
08/03/2025

Næsta KCR námskeið 29. Mars

Réttindi til að verða "KCR Practitioner"

Bókaðu þig á næsta KCR réttindanámskeið 29. og 30. mars í Reykjavík.Verkjalaust líf fyrir alla er okkar markmið. Komdu o...
17/02/2025

Bókaðu þig á næsta KCR réttindanámskeið 29. og 30. mars í Reykjavík.
Verkjalaust líf fyrir alla er okkar markmið. Komdu og lærðu þetta mjúka form til að koma líkamanum í verkjalaust ástand.
Þetta er fyrsta námskeiðið í röð námskeiða "Pathway to bodywork Mastery"
Bókaðu þig í dag... takmarkaður fjöldi þátttakenda.

Á þessu námskeið er kennt 23 þrepa „Protocal“ sem kallast KCR Level 1, sem að á undraverðan hátt kemur líkamanum á besta stað til að komast inní sitt eiginlega jafnvægi og við það falla í burtu verkir og vanlíðan jafnvel það sem eru búið er að vera lengi. KCR er einföl...

Bókaðu þig á næsta KCR réttindanámskeið 29. og 30. mars í Reykjavík.Verkjalaust líf er okkar markmið. Komdu og lærðu þet...
12/02/2025

Bókaðu þig á næsta KCR réttindanámskeið 29. og 30. mars í Reykjavík.
Verkjalaust líf er okkar markmið. Komdu og lærðu þetta mjúka form til að koma líkamanum í verkjalaust ástand.
Þetta er fyrsta námskeiðið í röð námskeiða "Pathway to bodywork Mastery"

Glaður að vera kominn með kennsluréttindi í öllum 5 námskeiðum KCR Academy í "Pathway to Bodywork Mastery".1 KCR Grunn m...
08/02/2025

Glaður að vera kominn með kennsluréttindi í öllum 5 námskeiðum KCR Academy í "Pathway to Bodywork Mastery".
1 KCR Grunn meðferðin
2 Intro to Connective Tissu - Að upplifa og læra á Bandvefinn
3 Postural Energetics
4 CTR I - Bandvefslosun I
5 CTR II - Bandvefslosun II
Dagsetningar og upplýsingar um námskeiðin eru á www.heilyndi.is/nam

07/02/2025

Næsta KCR námskeið er helgina 29 til 30 mars.

01/01/2025

Address

Sudurholar 6
Reykjavík
111

Opening Hours

Monday 18:00 - 12:00
Tuesday 18:00 - 12:00
Wednesday 18:00 - 12:00
Thursday 18:00 - 12:00
Friday 18:00 - 12:00

Website

https://linktr.ee/heilyndi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HeilYndi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HeilYndi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category