Nuddstofa Musterið

22/03/2026

NÁMSKEIÐ Í SVÆÐAMEÐFERÐ
18. - 19. april 2026
Studio Gagga, Hellismýri 14, nr 0104, 800 Selfoss
Langar þig að læra aðferð sem:
Eykur orkuflæði líkamans
Eykur slökun og vellíðan
Getur dregið úr eða losað um verki
Þá er þetta námskeið fyrir þig!
Skráning og nánari upplýsingar á magga4dis@gmail.com eða í síma 846 0064
Á námskeiðinu lærir þú:
• Grunnatriði svæða- og viðbragðsmeðferðar (reflexology)
• Hvernig hægt er að vinna með öll kerfi líkamans í gegnum iljar, rist og ökkla
Í verklegri kennslu verður lögð áhersla á svæði til að vinna á:
• Höfuðverkjum
• Bakverkjum
• Meltingarvandamálum
• Örva sogæðakerfið -ásamt ýmsu fleira
Námskeiðið hentar öllum sem vilja nota svæðameðferð á sjálfan sig, vini eða ættingja.
Athugið: Námskeiðið veitir ekki atvinnuréttindi.
Hámarksfjöldi 15 manns
Kennari: Margrét Einarsdóttir nuddari og svæða- og
viðbragðsfræðingur.
Tími: Laugardagur 18. april 9:00 - 16:00
Sunnudagur 19. april 9:00 - 16:00
Staðsetning: Studio Gagga
Hellismýri 14, 800 Selfoss
Verð: 55.000
Farið er fram á 10.000 kr staðfestingargjald sem er lagt inn á reikn 526 26 8460.
Kt. 520816-1510. Endilega sendið staðfestingu á greiðslu á magga4dis@gmail.com
Hrafnhildur Baldursdóttir, Reykjavíkur,
Margrét Einarsdóttir er nuddari og svæða- og viðbragðsfræðingur með yfir 30 ára reynslu.
Margrét er einnig menntuð í kínverskum nálastungum.

18/02/2026

Nýtt námskeið í svæðameðferð að byrja

NÁMSKEIÐ Í SVÆÐAMEÐFERÐ
14. - 15. mars 2026 Heilsumiðstöð Reykjavíkur

Langar þig að læra aðferð sem:
Eykur orkuflæði líkamans
Eykur slökun og vellíðan
Getur dregið úr eða losað um verki
Þá er þetta námskeið fyrir þig!

Skráning og nánari upplýsingar á
magga4dis@gmail.com eða í síma 846 0064

Á námskeiðinu lærir þú:
• Grunnatriði svæða- og viðbragðsmeðferðar (reflexology)
• Hvernig hægt er að vinna með öll kerfi líkamans í gegnum iljar, rist og ökkla

Í verklegri kennslu verður lögð áhersla á svæði til að vinna á:
• Höfuðverkjum
• Bakverkjum
• Meltingarvandamálum
• Örva sogæðakerfið -ásamt ýmsu fleira

Námskeiðið hentar öllum sem vilja nota svæðameðferð á sjálfan sig, vini eða ættingja.
Athugið: Námskeiðið veitir ekki atvinnuréttindi.
Hámarksfjöldi 15 manns

Kennari: Margrét Einarsdóttir
nuddari og svæða- og viðbragðsfræðingur.
Tími: Laugardagur 14. mars 9:00 - 16:00
Sunnudagur 15. mars 9:00 - 16:00
Staðsetning: Heilsumiðstöð Reykjavíkur
Suðurlandsbraut 30
Verð: 55.000

Farið er fram á 10.000 kr staðfestingargjald
sem er lagt inn á reikn 526 26 8460.
Kt. 520816-1510.
Endilega sendið staðfestingu á greiðslu á magga4dis@gmail.com

Margrét Einarsdóttir er nuddari og svæða- og viðbragðsfræðingur með 30 ára reynslu.

Margrét er einnig menntuð í kínverskum nálastungum.

13/09/2025

Langar þig að læra aðferð til að ná fram slökun og vellíðan, auka orkuflæði líkamans og getað hjálpað þínum nánustu við að minnka eða losna við verki. Þá gæti þetta námskeið verið eitthvað fyrir þig.

Skráningar og nánari upplýsingar á
magga4dis@gmail.com eða í síma 846 0064

Hámarksfjöldi 15 manns

Námskeið í svæðameðferð
Námskeiðið byggir aðallega á verklegri kennslu en einnig verður farið yfir hugmyndafræðina á bak við svæðameðferð og útskýrt hvernig hægt er að hafa áhrif á öll líkamskerfin í gegnum
iljar, rist og ökkla. Ná fram slökun og vellíðan, auka orkuflæði líkamans og styrkja hann til sjálfshjálpar.

Í verklegri kennslu verður lögð áhersla á svæði til að:
● Ná slökun, auka orkuflæði og vinna á:
● Höfuðverkjum
● Bakverkjum
● Meltingarvandamálum
● Örva sogæðakerfið og fl

Námskeiðið er fyrir þá sem vilja að læra að nota svæðameðferð á sjálfan sig, vini og ættingja en gefur engin réttindi til að nota aðferðina í atvinnuskyni.

Kennari: Margrét Einarsdóttir
nuddari og svæða- og viðbragðsfræðingur.

Tími: Laugardagur 11. október 9:30 - 16:00
Sunnudagur 12. október 9:30 - 16:00

Staðsetning: Heilsumiðstöð Reykjavíkur, Suðurlandsbraut 30

Verð: 50.000

Farið er fram á 10.000 kr staðfestingargjald, sem er óendurkræft. Restina af námskeiðsgjaldi má síðan greiða þegar nær dregur.

Lagt inn á reikn 526 26 8460. Kt. 520816-1510.
Endilega sendið staðfestingu á magga4dis@gmail.com

Margrét Einarsdóttir hefur starfað sem nuddari í 30 ár.
Hún útskrifaðist sem svæða- og viðbragðsfræðingur 1999 og hefur síðan þá sérhæft sig í því meðferðarformi.
Margret er einnig lærð í kínverskum nálastungum

11/02/2024

Námskeið í svæðameðferð

Hér starfa sjálfstætt starfandi meðferðaraðilinar og eru hér yfir 20 meðferðarúræði í boði

30/10/2023

Hér starfa sjálfstætt starfandi meðferðaraðilinar og eru hér yfir 20 meðferðarúræði í boði

30/03/2022

Langar þig að læra undirstöðuatriðin í klassísku vöðvanuddi og getað hjálpað þínum nánustu við að minnka eða losna við verki. Þá gæti þetta námskeið verið eitthvað fyrir þig.

Helgina 9-10. apríl verður haldið námskeið í klassísku vöðvanuddi í Heilsumiðstöð Reykjavíkur.

Skráningar eða nánari upplýsinga á magga4dis@gmail.com
eða í síma 846 0064

Námskeið í klassísku vöðvanuddi:
Helgina 9-10. april 2022 verður haldið námskeið í klassísku vöðvanuddi í Heilsumiðstöð Reykjavíkur.

Námskeiðið byggir aðallega á verklegri kennslu og verður kennt að nudda bak, háls, höfuð og andlit.

Nudd er áhrifarík leið til að draga úr spennu og verkjum í vöðvum og beinum. Nudd getur einnig dregið úr andlegri streitu og kvíða.

Námskeiðið er fyrir þá sem vilja að læra að nudda vini og vandamenn en gefur engin réttindi til að nota aðferðina í atvinnuskyni.

Hámarksfjöldi er 12 manns.

Kennari: Margrét Einarsdóttir
Margrét er nuddari og meistari í svæða- og viðbragðsmeðferð.
Tími: Laugardagur 9. april 9:30- 14:30
Sunnudagur 10. april 9:30 - 14.30

Staðsetning: Heilsumiðstöð Reykjavíkur
Suðurlandsbraut 30
Verð: 28.000

Farið er fram á 10.000 kr staðfestingargjald sem er lagt inn á reikn 526 26 8460.
Kt. 520816-1510.
Endilega sendið staðfestingu á magga4dis@gmail.com

Margrét Einarsdóttir hefur starfað sem nuddari í 30 ár. Hún útskrifaðist sem meistari í svæða- og viðbragðsmeðferð 1999.

11/10/2021

Annað námskeið í svæðanuddi verður haldið helgina 6.-7. nóv 🙂

Langar þig að læra aðferð til að ná fram slökun og vellíðan, auka orkuflæði líkamans og getað hjálpað þínum nánustu við að minnka eða losna við verki. Þá gæti þetta námskeið verið eitthvað fyrir þig.

Helgina 23. - 24. október 2021 Uppselt.

Helgina 6.-7. nóv 2021 verður haldið námskeið í svæðanuddi í Heilsumiðstöð Reykjavíkur.
Skráningar eða nánari upplýsinga á magga4dis@gmail.com
eða í síma 846 0064
***Námskeið í svæðanuddi***
Helgina 6.-7. nóv 2021 verður haldið námskeið í svæðanuddi í Heilsumiðstöð Reykjavíkur.
Námskeiðið byggir aðallega á verklegri kennslu en einnig verður farið yfir hugmyndafræðina á bak við svæðameðferð og útskýrt hvernig hægt er að hafa áhrif á öll líkamskerfin í gegnum iljar, rist og ökkla.
Í verklegri kennslu verður lögð áhersla á svæði til að:
* Ná slökun og auka orkuflæði og vinna á:
* Höfuðverkjum
* Bakverkjum
* Meltingarvandamálum
Námskeiðið er fyrir þá sem vilja að læra að nota svæðameðferð á sjálfan sig, vini og ættingja en gefur engin réttindi til að nota aðferðina í atvinnuskyni.
Í svæðameðferð er sérstakri nuddtækni beitt á fætur til að hafa áhrif á tiltekna líkamsstarfsemi, til að ná fram slökun og vellíðan, auka orkuflæði líkamans og styrkja hann til sjálfshjálpar.
Hámarksfjöldi er 12 manns.
Kennari: Margrét Einarsdóttir
nuddari og meistari í svæða- og viðbragðsmeðferð.
Tími: Laugardagur 6. október 9:30- 14:30
og sunnudagur 7. október 9:30 - 13:00
Staðsetning: Heilsumiðstöð Reykjavíkur, Suðurlandsbraut 30
Verð: 25.000
Farið er fram á 10.000 kr staðfestingargjald
sem er lagt inn á reikn 526 26 8460.
Kt. 520816-1510
Margrét Einarsdóttir hefur starfað sem nuddari í 30 ár.
Hún útskrifaðist sem meistari í svæða- og viðbragðsmeðferð 1999 og hefur síðan þá sérhæft sig í því meðferðarformi.