Heilsunámskeið Gýju

17/10/2025

Áhugavert hlaðvarp um heilsu kvenna fyrir alla sem eiga dætur, systur, eiginkonur, vinkonur og mæður. Fyrri hluti af tveimur þar sem fjórir sérfræðingar hver á sínu sviði ræða saman.

The 4 leading powerhouses in women’s health break down urgent topics facing women today: irregular periods, PCOS, endometriosis, perimenopause, and the best ...

13/09/2025

Undirbúningur er hafinn fyrir næsta námskeið sem verður laugardagana 27. september og 4. október kl. 9.30-11.30. Skráning fer fram á www.heilsunamskeid.is. Ég hlakka til að taka á móti ykkur.

25/08/2025

Skráning er hafin á persónulegt námskeið í hollu mataræði á www.heilsunamskeid.is. Farið er í hráefnaval, meðhöndlun hráefna, hollar eldunaraðferðir, samsetningu fæðu, magn og skipulagningu máltíða. Farið er yfir helstu ráð fræðimanna samtímans og hvaða hráefni styðja þarmaflóru. Vertu velkomin/velkominn.

25/08/2025

Ég er Gýja og vegna stöðugra meltingartruflana ákvað ég að tileinka mér mataræði sem hentar mínum líkama og með tímanum lærði ég að hlusta á eigin líkama. Í meira en 20 ár hef ég náð að viðhalda hollu mataræði sem hefur krafist aga og ég hef náð að finna leiðir til að standa með sjálfri mér í að borða hollan mat. Í dag langar mig að deila þeirri þekkingu sem ég hef viðað að mér í gegnum árin. Ég vil sýna hvernig hægt er að velja að borða hollan mat alla daga og ætla að miðla af mér á persónulegan hátt í eigin eldhúsi. Ég býð þig velkomna/velkominn til mín. Skráning er hafin á www.heilsunamskeid.is.

16/08/2025

Ég er Gýja og mun kenna heilsunámskeið.
Skráning er hafin á www.heilsunamskeid.is. Ég hlakka til að sjá ykkur.