Heilsumiðstöð Reykjavíkur

09/02/2026

NÁMSKEIÐ Í SVÆÐAMEÐFERÐ
14. - 15. mars 2026 Heilsumiðstöð Reykjavíkur

Langar þig að læra aðferð sem:
Eykur orkuflæði líkamans
Eykur slökun og vellíðan
Getur dregið úr eða losað um verki
Þá er þetta námskeið fyrir þig!

Skráning og nánari upplýsingar á
magga4dis@gmail.com eða í síma 846 0064

Á námskeiðinu lærir þú:
• Grunnatriði svæða- og viðbragðsmeðferðar (reflexology)
• Hvernig hægt er að vinna með öll kerfi líkamans í gegnum iljar, rist og ökkla

Í verklegri kennslu verður lögð áhersla á svæði til að vinna á:
• Höfuðverkjum
• Bakverkjum
• Meltingarvandamálum
• Örva sogæðakerfið -ásamt ýmsu fleira

Námskeiðið hentar öllum sem vilja nota svæðameðferð á sjálfan sig, vini eða ættingja.
Athugið: Námskeiðið veitir ekki atvinnuréttindi.
Hámarksfjöldi 15 manns

Kennari: Margrét Einarsdóttir
nuddari og svæða- og viðbragðsfræðingur.
Tími: Laugardagur 14. mars 9:00 - 16:00
Sunnudagur 15. mars 9:00 - 16:00
Staðsetning: Heilsumiðstöð Reykjavíkur
Suðurlandsbraut 30
Verð: 55.000

Farið er fram á 10.000 kr staðfestingargjald
sem er lagt inn á reikn 526 26 8460.
Kt. 520816-1510.
Endilega sendið staðfestingu á greiðslu á magga4dis@gmail.com

Margrét Einarsdóttir er nuddari og svæða- og viðbragðsfræðingur með 30 ára reynslu.

Margrét er einnig menntuð í kínverskum nálastungum.

23/01/2026

Hægt er að komast í P-DTR meðferð hérna í Heilsumidstöð Reykjavíkur.

Í þættinum ræðir Erla við Sölva Frey Valdimarsson, nýútskrifaðan dúx Menntaskólans við Hamrahlíð, sem veiktist á mjög dularfullan hátt þegar hann var í 10.bekk. Eftir að hafa gengið á milli lækna og annara fagmanna eins og barnalækna, taugalæ...

24/12/2025

Gleðilega hátíð með kveðju frá okkur í Heilsumiðstöð Reykjavíkur

15/11/2025

Nokkrir lausir tímar í nudd í næstu viku bókið inná https://heilsumidstod.is/karolina

15/10/2025

17/09/2025

16/09/2025

Vantar þig orku, er hormónaójafnvægi eða viltu kveikja á brennslunni.

Hormónar í jafnvægi! Þú ert glaðari, léttari og í topp vellíðan!   Ein mæting mánudaginn 22. september kl 18-20.30. Aðhald […]

08/09/2025

Langar þig að læra aðferð til að ná fram slökun og vellíðan, auka orkuflæði líkamans og getað hjálpað þínum nánustu við að minnka eða losna við verki. Þá gæti þetta námskeið verið eitthvað fyrir þig.

Skráningar og nánari upplýsingar á
magga4dis@gmail.com eða í síma 846 0064

Hámarksfjöldi 15 manns

Námskeið í svæðameðferð
Námskeiðið byggir aðallega á verklegri kennslu en einnig verður farið yfir hugmyndafræðina á bak við svæðameðferð og útskýrt hvernig hægt er að hafa áhrif á öll líkamskerfin í gegnum
iljar, rist og ökkla. Ná fram slökun og vellíðan, auka orkuflæði líkamans og styrkja hann til sjálfshjálpar.

Í verklegri kennslu verður lögð áhersla á svæði til að:
● Ná slökun, auka orkuflæði og vinna á:
● Höfuðverkjum
● Bakverkjum
● Meltingarvandamálum
● Örva sogæðakerfið og fl

Námskeiðið er fyrir þá sem vilja að læra að nota svæðameðferð á sjálfan sig, vini og ættingja en gefur engin réttindi til að nota aðferðina í atvinnuskyni.

Kennari: Margrét Einarsdóttir
nuddari og svæða- og viðbragðsfræðingur.

Tími: Laugardagur 11. október 9:30 - 16:00
Sunnudagur 12. október 9:30 - 16:00

Staðsetning: Heilsumiðstöð Reykjavíkur, Suðurlandsbraut 30

Verð: 50.000

Farið er fram á 10.000 kr staðfestingargjald, sem er óendurkræft. Restina af námskeiðsgjaldi má síðan greiða þegar nær dregur.

Lagt inn á reikn 526 26 8460. Kt. 520816-1510.
Endilega sendið staðfestingu á magga4dis@gmail.com

Margrét Einarsdóttir hefur starfað sem nuddari í 30 ár.
Hún útskrifaðist sem svæða- og viðbragðsfræðingur 1999 og hefur síðan þá sérhæft sig í því meðferðarformi.
Margret er einnig lærð í kínverskum nálastungum

08/09/2025

Helga Björg Helgadóttir er byrjuð hjá okkur hérna í Heilsumiðstöð Reykjavíkur,
Helga hefur starfað sem hjúkrunafræðingur í tæp 30 ár.
hún kláraði Bowen námið hjá Europian College of Bowen Studies, 2008 og hefur reglulega bætt við sig framhaldsnámskeiðum, þau helstu hér:
# Fascia Bowen
# Vagus, endurstilling fyrir taugakerfið
# Skilningur á hormónum
# Sogæðakerfið
# Móðir og barn
# Íþróttameiðsl
# Axlir og mjaðmir
Einnig er hún
Höfuðbeina- og spjaldhryggsmeðferðaraðili
Ef þið viljið bóka tima hjá helgu getið þið farið á linkinn fyrir neðan. https://heilsumidstod.is/helga Eða hafa samband við hana í síma 8616392 eða á emailið
helgabjorgh@gmail.com

Helga hefur starfað sem hjúkrunafræðingur í tæp 30 ár.Kláraði Bowen námið hjá Europian College of Bowen Studies, 2008 og hefur reglulega bætt við sig framhaldsnámskeiðum, þau helstu hér: # Fascia Bowen # Vagus, endurstilling fyrir taugakerfið # Skilningur á hormónum # Sogæðakerfi....

29/06/2025

Laus tími á morgun í fótaaðgerð kl 13:45 Fótaaðgerðastofan Mjúkir fætur

Book all your services and tables in one place, wherever and whenever on noona.app or the Noona app.

04/06/2025

Reiki námskeið um næstu helgi með Ívar Örn Þórhallsson frá Heilsuhofið

📿 Reiki 1 & 2 námskeið í Reykjavík – 7. og 8. júní

🌿 Heilsumiðstöð Reykjavíkur – Suðurlandsbraut 30 (bakhús)

Viltu læra að miðla orku og tengjast sjálfum þér og öðrum á dýpri hátt?
Næstu helgi býð ég upp á Reiki 1 og 2 námskeið þar sem þú:
✨ lærir grunntæknina í orkuheilun
✨ færð innvígslu í 4 tákn Reiki 2
✨ þjálfar þig í að vinna með orku annarra
✨ dýpkar andlega tengingu þína og nærveru

Kennslan er í höndum Ívars Arnar Þórhallssonar, reikimeistara með yfir 30 ára reynslu.
Hann hefur kennt Reiki víða um land og erlendis, þar á meðal á Kanaríeyjum og verður með meistaranámskeið í Grikklandi í haust.

🕙 Tími: Laugardag og sunnudag, kl. 10:00–16:00
📍 Staðsetning: Heilsumiðstöð Reykjavíkur
📌 Takmarkað pláss – skráðu þig tímanlega!
Email listamenn@gmail.com
📞 Upplýsingar: 770-3773
Eða í pm hér

04/06/2025

Ívar Örn Þórhallsson verður með Reykinámskeið um næstu helgi hjá okkur kemur að norðan, vinnur hjá Heilsuhofið á Akureyri. EF þið hafið áhuga endilega hafið samband

📿 Reiki 1 & 2 námskeið í Reykjavík – 7. og 8. júní

🌿 Heilsumiðstöð Reykjavíkur – Suðurlandsbraut 30 (bakhús)

Viltu læra að miðla orku og tengjast sjálfum þér og öðrum á dýpri hátt?
Næstu helgi býð ég upp á Reiki 1 og 2 námskeið þar sem þú:
✨ lærir grunntæknina í orkuheilun
✨ færð innvígslu í 4 tákn Reiki 2
✨ þjálfar þig í að vinna með orku annarra
✨ dýpkar andlega tengingu þína og nærveru

Kennslan er í höndum Ívars Arnar Þórhallssonar, reikimeistara með yfir 30 ára reynslu.
Hann hefur kennt Reiki víða um land og erlendis, þar á meðal á Kanaríeyjum og verður með meistaranámskeið í Grikklandi í haust.

🕙 Tími: Laugardag og sunnudag, kl. 10:00–16:00
📍 Staðsetning: Heilsumiðstöð Reykjavíkur
📌 Takmarkað pláss – skráðu þig tímanlega!
Email listamenn@gmail.com
📞 Upplýsingar: 770-3773
Eða í pm hér