Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:30 Martedì 08:00 - 20:30 Mercoledì 08:00 - 20:30 Giovedì 08:00 - 20:30 Venerdì 08:00 - 20:30 Sabato 08:00 - 18:00

Dott.ssa Sara Palladino Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Abbiategrasso
Dott.ssa Sara Palladino Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista esperta in nutrizione clinica e sportiva.

28/02/2025

A volte ci complichiamo la vita per dettagli che, alla fine, non fanno davvero la differenza! Perché la verità è che mangiare sano non è privazione, ma equilibrio.

E soprattutto, “Vivere è un gioco da ragazzi” , se smettiamo di prenderci troppo sul serio 💚

01/01/2025

🎉 Benvenuto 2025! ✨

Un nuovo anno è qui, e con esso arriva un mondo di possibilità e opportunità per continuare a prenderci cura di noi stessi, un passo alla volta.

Non importa quanto grandi o piccoli siano stati i passi nel 2024: l’importante è averli fatti, con coraggio, determinazione e la forza di rialzarsi ogni volta che è stato necessario. Ogni progresso conta e ogni scelta ci ha portato qui, pronti ad abbracciare questo nuovo capitolo con fiducia e speranza.

Oggi è il momento pensare in positivo alle cose appena passate e di costruire dei nuovi obiettivi:
✅ Le volte in cui abbiamo scelto il benessere, anche quando sembrava più difficile.
✅ I traguardi raggiunti, quelli visibili e quelli che solo noi conosciamo.
✅ I piccoli momenti e grandi di gioia che hanno illuminato il nostro volto e le nostre giornate .

👉 Il 2025 è la nostra occasione per continuare a migliorare, crescere e prenderci cura di noi stessi. Sarò qui al tuo fianco, con ricette, consigli e tanta motivazione, per affrontare insieme questo viaggio di benessere.

💚 Grazie per aver condiviso con me il tuo percorso nel 2024. Ti auguro un anno pieno di salute, equilibrio e amore per te stesso.
Facciamo di questo 2025 un anno indimenticabile!

Buon anno nuovo! 🎆
Dott.ssa Sara Palladino

03/05/2024

🍞 Hai mai preparato a colazione una bruschetta ricca e nutritiva?
Ecco un'idea per te: usa il pane integrale tostato, uova sode, avocado cremoso e pinoli croccanti. 🍳

Questo mix non solo sazia ma fornisce grassi buoni, proteine e energia duratura.

Ideale per iniziare la giornata con gusto e salute. 💚💪

Metti un like 👍 se ami, come me, le colazioni ricche! 🥰

02/05/2024

🌟 Oggi è la giornata mondiale del tonno e cosa c'è di meglio per celebrarla se non con un classico piatto di spaghetti al tonno? 🍝

Ho deliziato il mio palato con la freschezza dei pomodori, un tocco di peperoncino per un po' di piccantezza, qualche foglia di basilico per profumo e una spolverata di origano per un sapore più aromatico. 😋

E tu, hai delle ricette alternative? Fammelo sapere nei commenti! 💚 🥰

19/04/2024

🌿🍽️ I carciofi sono una vera manna primaverile! 🌸

Aiutano a migliorare la salute del fegato e sono ricchi di fibre per una digestione ottimale.

Ottimi per depurare il corpo dopo l'inverno.

Se anche tu ami i carciofi quanto me, mostra il tuo apprezzamento con un like al post!🥰😜

18/04/2024

🌱 Primavera è il momento perfetto per gustare gli asparagi, una fonte eccellente di fibre, vitamina K e antiossidanti che supportano la salute del cuore e la diuresi naturale.

Saltali in padella con un filo d'olio e un pizzico di sale per un pranzo o una cena che riempie senza appesantire.

Prova anche tu questa verdura primaverile, lascia un like e condividi il benessere!💚🥰

31/12/2023

🎉✨ Che il 2024 porti sorrisi, salute e nuove avventure!

Auguro a te e ai tuoi cari un anno luminoso e prospero. Buon anno nuovo! 🌟🥂

Dott.ssa Sara Palladino

30/12/2023

🌱 La mia passione per l'alimentazione è un viaggio che inizia con odori, colori e sapori.

Ogni ricetta è una storia, un percorso di benessere e amore per il cibo che nutre il corpo e l'anima.

Grazie di seguirmi in questa avventura culinaria! 🍽️💚

29/12/2023

🍽️✨ Entra nel nuovo anno con gusto e benessere!
Celebra la magia del capodanno con un menù ricco di bontà ma rigorosamente Light. 🎇

🌱 Antipasto: Insalata Invernale con Noci e Mele - Una combinazione fresca di lattuga, spinaci, noci croccanti e mele dolci. Ricca di fibre e antiossidanti per iniziare la festa in modo leggero.

🍲 Primo: Zuppa di Zucca e Zenzero - Un'esplosione di calore e sapore con la dolcezza della zucca e il tocco piccante dello zenzero. Nutriente e confortante.

🍽️ Secondo: Salmone al Forno con Erbe Aromatiche - Salmone fresco cotto al forno con un mix di erbe aromatiche. Una fonte di proteine e acidi grassi omega-3 per una scelta salutare.

🥦 Contorno: Broccoli al Vapore con Mandorle - Broccoli cotti al vapore per preservare i nutrienti, arricchiti con croccanti mandorle. Un contorno leggero e gustoso.

🍮 Dolce: Pera Caramellata con Yogurt Greco - Pera dolcemente caramellata servita con yogurt greco. Una dolce conclusione che soddisfa la voglia di dolcezza in modo sano.

🥂 Ovviamente spumante o champagne 😂

Scopri il piacere di un Capodanno che nutre corpo e anima. 🎆

Dott.ssa Sara Palladino

28/12/2023

🍳 Scegli la tua avventura all'uovo!

Una con pomodori, cipolla e prezzemolo, l'altra con zucchine e aromatiche. Entrambe ricche di gusto e nutrienti. 😋

Provale entrambe e fammi sapere quale preferisci! 🌿🍅

27/12/2023

🎃 Lo yogurt greco incontra la dolcezza della zucca e la tentazione del cacao fondente.

Un dessert leggero e delizioso per coccolare il tuo palato senza sensi di colpa. Prova questa combinazione irresistibile! 🥄🍫

26/12/2023

🥙 Gli irresistibili falafel, ma in versione leggera!

Questa ricetta è la risposta perfetta per soddisfare la tua voglia di cibo sano e delizioso, anche durante le feste🎄

Come preparali?
Frulla i ceci, la cipolla, l'aglio, le spezie, il sale, la farina di ceci e il lievito fino a ottenere una consistenza omogenea.
Forma piccole polpette e friggile in olio d'oliva caldo fino a doratura.

Servi i tuoi falafel light con una salsa light o con un'insalata.
Buon appetito e Buon Santo Stefano! 🌱🌮

Indirizzo

Abbiategrasso

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:30
Martedì	08:00 - 20:30
Mercoledì	08:00 - 20:30
Giovedì	08:00 - 20:30
Venerdì	08:00 - 20:30
Sabato	08:00 - 18:00

Sito Web

https://www.miodottore.it/sara-palladino/nutrizionista/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Sara Palladino Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.