Studio Nefeli

22/09/2025

Studio Nefeli è anche terapia: movimento consapevole, terapia, contatto diretto con la persona e supporto di specialisti a 360 gradi sono gli elementi più importanti per portare l’individuo in uno stato di equilibrio tra corpo e mente.

Scopri tutte le nostre terapie 🌱

https://www.studionefeli.it/terapie/

19/09/2025

🌱 Crescere in movimento, passo dopo passo.

Allo Studio Nefeli abbiamo pensato a percorsi dedicati a ogni età per accompagnare i bambini nello sviluppo motorio e nella consapevolezza del proprio corpo:
Ginnastica mamma-bambino per il tummy time
Psicomotricità (2-5 anni)
Posturale Kids (6-9 anni)
Posturae Young (11-13 anni)

Prenota una prova gratuita: con personale qualificato e un ambiente accogliente e inclusivo, ogni attività diventa un’occasione per muoversi insieme 💛

15/09/2025

🌱 Allo Studio Nefeli il movimento è prima di tutto consapevolezza.

Per questo i nostri istruttori e le nostre istruttrici sono altamente qualificate, pronte ad accompagnarvi passo dopo passo verso i vostri obiettivi.

Trovi tutto il nostro team sul sito 🤸🏼‍♀️
https://www.studionefeli.it/staff-corsi/

08/09/2025

Studio Nefeli è anche salute e movimento al femminile: dall’adolescenza alla menopausa, dall’allenamento alle terapie, percorsi dedicati al benessere della donna 🩷

Movimento: 351 762 2610
Terapia: 349 892 0957
studionefeli26@gmail.com

01/09/2025

La nuova stagione è ufficialmente iniziata 🌿

🏋️ Da oggi è attivo il palinsesto completo dei nostri corsi. Funzionale, Posturale, The Mission, Cross Training, H-X Training e molto altro… sono tantissime le novità di quest’anno, pensate per ogni esigenza d’allenamento.

📲 Scopri i nostri corsi su APP-Palestre, sul nostro sito www.studionefeli.it oppure chiamandoci al numero 351 762 2610 e prenotando la tua prova gratuita. Ti aspettiamo!

27/08/2025

Il nuovo palinsesto di Studio Nefeli è pronto con tante novità 🌿

📲 Scoprile su App Palestre, sul nostro sito www.studionefeli.it oppure chiamandoci al numero 351 762 2610. Prenota la tua prova gratuita.

⏰ Il nuovo orario entrerà in vigore da lunedì 1 settembre. Questa settimana ci siamo con orario ridotto. Ti aspettiamo!

21/06/2025

05/06/2025

💧 Idratati e risplendi! 🌞

Con l’arrivo del caldo, bere acqua non è solo un’abitudine… è una necessità vitale!
Il nostro corpo è fatto per il 60% di acqua e ogni funzione – dalla digestione alla memoria – dipende da lei.

🔥 D’estate, la disidratazione è dietro l’angolo!
Mal di testa, stanchezza, crampi? Il tuo corpo ti sta parlando.

➡️ Idratarsi è semplice, ma fa la differenza!

29/05/2025

💪 Ginnastica Funzionale: il movimento che ti migliora davvero 🔥

Non si lavora su un muscolo solo… ma su tutto il corpo in sinergia!
In Studio Nefeli il focus è sulla funzionalità, per rendere ogni gesto più efficace, prevenire dolori e migliorare la mobilità.

✅ Circuiti accessibili a tutti
✅ Lavoro su arti inferiori, superiori e core
✅ Corpo libero e attrezzi
✅ Perfetto per chi vuole allenarsi a media intensità con intelligenza

➡️ ti aspetta a provarla, il tuo corpo ti ringrazierà!

22/05/2025

Ti aspettiamo nella nostra corte per tre incontri molto utili ed interessati sul tema dell’alimentazione.

Compila il modulo per partecipare:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKEGHYL5dtN6ZxWMbPMIx0ulPAPZbs11AN8ksinxO_F8OjhA/viewform

Per maggiori informazioni contattaci.

Studio Nefeli, via XXIV Maggio n. 18, Abbiategrasso (MI)

16/05/2025

🧘‍♀️ Cervicale KO? Lo yoga è la svolta che non ti aspettavi! 💥

Hai dolori al collo, tensioni che non mollano e continui mal di testa? Non ignorarli! La cervicalgia colpisce tantissime persone… ma puoi liberartene, davvero.

🔥 Spoiler: lo yoga può fare miracoli (seriamente).
Scorri il post e scopri 4 motivi per cui ti farà dire: “Perché non ho iniziato prima?” 💫
posturasicura ti aspetta🫶🏻

15/05/2025

Dedicato a tutti gli atleti di ogni sport.

Hai terminato gli allenamenti e vuoi lavorare sulle tue carenze?
Hai subito un infortunio e senti la nacessita di focalizzarti sul recupero?
Vuoi mantenere il tuo stato fisico pronto per la nuova stagione?
Se hai uno di questi obiettivi, questo programma di allenamento fa al caso tuo.

Lavoreremo su:
- rinforzo muscolare
- esercizio metabolico
- esercizi di reattività e coordinazione specifici in base allo sport praticato
- rieducazione del gesto sportivo se in fase di riabilitazione

Contattaci per maggiori informazioni.

Studionefeli26@gmail.com
+39 351 7622610