Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 20:00 Sabato 08:00 - 14:00

Studio Nefeli

Casa
Italia
Abbiategrasso
Studio Nefeli

Movimento e terapia
🤲🏻Massoterapia
🤸🏼‍♂️Ginnastica
📍 Via XXIV Maggio 18, Abbiategrasso

23/04/2026

.magi e i ragazzi del corso di Posturale Young durante un pomeriggio di allenamento in Studio Nefeli.

Attraverso esercizi mirati, il corso punta a migliorare problematiche osteoarticolari e muscolari specifiche, in un percorso condiviso con coetanei fatto di supporto reciproco e motivazione.

Per maggiori informazioni chiamaci al numero 📱 351 762 2610

21/04/2026

Il nostro valore aggiunto? Un approccio integrato che va oltre la singola lezione. Oltre ai nostri istruttori professionisti, hai a disposizione un team di terapisti specializzati pronti a supportarti in caso di patologie o problematiche fisiche specifiche.

Allo studio Nefeli, movimento e terapia dialogano costantemente per garantirti un percorso di benessere completo, sicuro e realmente su misura per le esigenze del tuo corpo.

Passa a trovarci o chiedi info in segreteria per scoprire tutti i nostri terapeuti associati e trovare il percorso più adatto a te!

17/04/2026

⚽🏐 Dal 3 giugno in Studio Nefeli inizia OFF SEASON: un programma di allenamento pensato per sportivi che vogliono mantenere la propria forma durante il periodo di transizione tra due stagioni agonistiche 🏀🎾

Durante il periodo estivo lavoreremo insieme per ottimizzare la tua forma fisica, con un lavoro mirato che farà davvero la differenza al tuo ritorno in campo.

Tutti i dettagli (giorni, orari, costi) li trovi qui ⬇️

Se fai parte di una società sportiva convenzionata con Studio Nefeli, puoi accedere allo sconto dedicato.

Prenotazioni tramite APP Palestre.
Per info 📱 351 76 22 610

14/04/2026

🌿 Studio Nefeli è un team di professionisti specializzati che si prende cura di te con trattamenti personalizzati e competenza.

Qui la nostra Marta Gambini durante una seduta di massoterapia, pratica manuale basata sul massaggio terapeutico che agisce su muscoli e tessuti connettivi per alleviare il dolore, favorire il recupero funzionale e migliorare il benessere quotidiano.

In Studio Nefeli, movimento e terapia si incontrano per il tuo benessere ogni giorno.

Per maggiori informazioni: www.studionefeli.it

09/04/2026

Professioniste e professionisti del movimento che costruiscono percorsi per il tuo benessere.

Studio Nefeli è questo e molto altro 🌿
Migliora postura, equilibrio e forza: tutti i corsi, le terapie e i profili di istruttori e terapisti sul nostro sito www.studionefeli.it, link in bio

07/04/2026

Oggi Silvio ci mostra 3 esercizi da fare con il rack.

1. PULLEY - Un esercizio di tirata che coinvolge schiena e braccia, molto semplice e intuitivo. Si può fare con diverse impugnature, tra cui la presa a triangolo.

2. PULL DOWN (Er Campanaro) - Un esercizio un po’ più complesso che coinvolge sempre la muscolatura del dorso. Si può fare con la corda, ma è consigliata questa versione con il Vulken, in ginocchio, per avere un miglior feeling e maggiore escursione di movimento.

3. BACK SQUAT - Grande classico del work out lower body, un esercizio dedicato a gluteo e coscia. Ne esistono tante versioni, per tutti i livelli di preparazione. Qui eseguito con un Limiter di sicurezza per garantire il giusto ROM ad ogni ripetizione.

Esercizio Bonus (Livello Avanzato) - TOES TO BAR.

02/04/2026

La palestra sarà chiusa da sabato 4 a lunedì 6 aprile.

Lo Studio Nefeli è anche il sorriso di Marta e Michela, le nostre M&M’S 🍬
Buona piccola pausa pasquale 🐰

31/03/2026

Rinforzo addominale, attivazione del pavimento pelvico e un benessere che si consolida nel tempo.

Il corso di Ginnastica al Femminile di Studio Nefeli è pensato per donne di ogni età e livello.

Uno sguardo a una lezione della nostra 🌿

27/03/2026

🌿 Com'è strutturato il corso di POSTURALE STRETCHING? Ce lo spiega oggi Alessio.

Quest'anno in Studio Nefeli il corso è attivo nei seguenti giorni e orari:
mercoledì alle ore 11 e alle 13.15
venerdì alle ore 18.30

24/03/2026

Proseguono i mini cicli di Yoga tematici con un nuovo percorso: Yoga degli elementi dal 7 al 28 aprile alle 17.30, pratiche dinamiche ispirate ad acqua, terra, fuoco e aria.

20/03/2026

Allo Studio Nefeli le osteopate pediatriche Giulia Baroni .br e Costanza d’Ascanio .costanzadascanio si prendono cura di bambine e bambini, anche appena nati.

Con tecniche osteopatiche dolci aiutano a riequilibrare eventuali tensioni del corpo, sostenendo sviluppo, movimento e benessere.

Per info e prenotazioni chiamare il numero 3498920957 💌

18/03/2026

Ginnastica Mamma-Bambino 🤍

Un momento per prenderti cura del tuo corpo dopo il parto… insieme al tuo bimbo o alla tua bimba.

Mentre ti alleni con e , i piccoli saranno seguiti dalle osteopate pediatriche dello Studio Nefeli .br e .costanzadascanio nel loro momento di tummy time 👶

Ogni martedì e venerdì mattina alle 10.

Indirizzo

Via XXIV Maggio, 18
Abbiategrasso
20081

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	08:00 - 14:00

Sito Web

http://www.studionefeli.com/

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