Laureata nel 2002 in Psicologia presso l'Università degli Studi di Roma La Sapienza, votazione di 110/110 e lode, specializzata in Psicologia Clinica e Psicoterapia secondo un modello umanistico-personalistico con approccio integrato e specifica focalizzazione analitico-transazionale, cognitivo-comportamentale, psicodinamica, interpersonale, presso la SSSPC-IFREP dell'Università Pontificia Salesiana di Roma. e Counsellor Professionista in ambito educativo e scolastico. Terapeuta EMDR Livello Practitioner. Specializzata in Disturbi dell'Apprendimento DSA e Psicologia Scolastica. Da 20 anni esercito l'attività di Psicologa e Psicoterapeuta nelle province di Napoli. Mi occupo di sostegno psicologico, psicoterapia per adulti, bambini, adolescenti, famiglie, scuole, personale professionale. Dove trovarmi:
Napoli, Piazzale Vincenzo Tecchio, 49/F
Acerra, Via Don Luigi Sturzo, 30
Quando ti paragoni agli altri e ti senti “meno”, non è davvero di loro che stai parlando.
È il tuo sistema nervoso che sta riattivando una memoria antica.
Nelle prime relazioni impariamo chi siamo attraverso lo sguardo dell’altro.
Se quello sguardo è stato critico, distante o poco sintonizzato, il cervello può aver registrato un messaggio implicito:
“Devo dimostrare il mio valore” oppure “Non sono abbastanza così come sono”.
Oggi il confronto diventa un trigger: non reagisci solo alla situazione presente, ma a emozioni che appartengono al passato.
Ecco perché la sensazione è immediata, corporea, difficile da calmare con la sola razionalità.
Con l’EMDR lavoriamo proprio su questo livello profondo.
Non per forzare pensieri positivi, ma per permettere al sistema nervoso di riconoscere che quel pericolo relazionale non è più attuale.
Quando le esperienze originarie vengono rielaborate, il confronto perde il suo potere minaccioso.
✨ Spunti per fermarti a pensare:
Quando ti senti inferiore, quanti anni ha quella parte di te?
Di chi è davvero la voce che senti giudicante?
Che bisogno antico sta chiedendo di essere visto?
Non sei fragile.
Sei coerente con la tua storia.
E ciò che è stato appreso in relazione può essere trasformato in relazione - anche terapeutica.
Se queste parole ti risuonano, puoi restare qui, seguire questo spazio, prenderti il tempo di ascoltarti.
A volte il primo passo non è cambiare, ma sentirsi finalmente compresi.
19/01/2026
👀 5 segnali che stai facendo il genitore del tuo partner
1️⃣ Gli ricordi tutto
Appuntamenti, scadenze, impegni: se senza di te “non funziona”, il carico mentale è solo sulle tue spalle.
2️⃣ Ti occupi tu dei problemi
Intervieni subito per risolvere, evitare che stia male o che sbagli. Ma così gli togli la possibilità di assumersi responsabilità.
3️⃣ Prendi tutte le decisioni
Dalle più piccole alle più importanti. Col tempo non è più collaborazione, ma gestione.
4️⃣ Ti senti responsabile delle sue emozioni
Se sta male, pensi che sia colpa tua. Se è sereno, ti rilassi. Questo è un peso emotivo enorme.
5️⃣ Ti pesa chiedere aiuto
Perché “tanto fai prima tu”, o perché temi di essere un peso. Ma una relazione sana è reciproca.
💡 Qualche consiglio utile:
✔️ Inizia a fare un passo indietro, anche se è scomodo
✔️ Lascia che l’altro si occupi delle proprie responsabilità
✔️ Allenati a chiedere supporto, non è un segno di debolezza
✔️ Ricorda: l’amore non è solo accudire, è condividere
💬 Scrivi nei commenti “Mi ritrovo + il numero che descrive di più il tuo comportamento accudente”
(es. Mi ritrovo 2).
📤Oppure condividi il real con chi senti che che sta vivendo questa dinamica
17/01/2026
Cosa si può fare quando una moglie vuole cambiare il marito?
La risposta, per quanto possa sembrare dura, è una sola: niente.
In terapia arrivano spesso mogli stanche, deluse e arrabbiate 😔 con una richiesta chiara:
“Voglio che lui cambi”. “Voglio che lui sia diverso”.
Ma la terapia non funziona così.
Nessuno può cambiare un’altra persona.
Non la moglie, non il terapeuta, non l’amore ❤️, né le minacce o i sacrifici.
Quello che può accadere però è qualcosa di molto più potente ✨.
Quando una moglie smette di concentrare tutte le energie su ciò che il marito “dovrebbe essere” e inizia a guardare a sé stessa 🪞— ai propri bisogni, ai propri confini, al proprio modo di stare nella relazione — le dinamiche di coppia cambiano inevitabilmente.
A volte il marito reagisce, si interroga, si avvicina 🤔.
Altre volte no.
Ma in entrambi i casi, la donna esce da una posizione di “impotenza”.
La terapeuta non può “aggiustare” chi non è presente.
Ma può aiutare la moglie a ritrovare chiarezza, forza e responsabilità emotiva 💪.
E spesso, proprio questo diventa il primo vero stimolo di cambiamento anche per lui 🌱.
Non perché qualcuno lo costringa.
Ma perché nella relazione qualcosa non è più come prima.
La terapia non serve a cambiare l’altro.
Serve a smettere di perdersi cercando di farlo ✨.
08/01/2026
Da bambini impariamo tanti messaggi senza nemmeno accorgercene.
Frasi come “Non ti lamentare”, “Non piangere”, “Devi farcela da solo” o “Se sbagli, sei un fallimento” possono trasformarsi in credenze disfunzionali che ci sabotano, influenzando la percezione di noi stessi, le emozioni e i comportamenti.
Da adulti possiamo sentirci insufficienti, ansiosi, stanchi, isolati o sempre sotto pressione 😔
Come vengono appresi questi messaggi?
👂 Li ascoltiamo tante volte da persone importanti
💬 Spesso sono detti con buona intenzione, ma diventano regole interne
⏳ Col tempo, smettiamo di chiederci se siano vere o utili: diventano convinzioni automatiche.
Come riconoscerli e lasciarli andare
👀 Osserva il tuo dialogo interno: nota cosa ti dici quando sei sotto pressione, stanco o insicuro.
❓ Chiediti l’origine: è un messaggio che ti è stato insegnato da bambino o lo senti davvero tuo?
🔍 Distingui il messaggio dalla realtà: solo perché ti dicevano “Devi farcela da solo” non significa che tu debba fare tutto da solo oggi.
💪 Sperimenta nuove azioni: prova a delegare, chiedere aiuto o ignorare la voce interna che ti critica.
🗣️ Parlane con qualcuno di fiducia o un professionista: un percorso di supporto ti aiuta a rielaborare queste convinzioni senza giudizio.
27/12/2025
Feste di Natale: famiglia, cibo, emozioni irrisolte.. 🎄⚡️
Perché nelle relazioni familiari
il tempo non passa mai del tutto.
Reazioni automatiche, vecchie ferite,
ruoli familiari che ti vengono “assegnati”
o che credi di dover avere sempre. 🧠
Per alcuni le feste sono casa.
Per altri sono vere e proprie
prove da stress. 😣
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Era il 2002 l’anno in cui mi sono laureata in Psicologia presso l'Università degli Studi di Roma "La Sapienza". La presidente di commissione era la Prof. Lucia Boncori e la mia relatrice era la prof. Anna Paola Ercolani, cattedra di Psicometria, tesi sperimentale su un campione di 287 soggetti, 110 e lode e la prima grande soddisfazione ottenuta nel settore che sarebbe diventato il mio lavoro, con il massimo impegno e il migliore risultato. Negli anni ho tenuto fede all’idea di come avrei voluto svolgere la mia professione ed ho scelto ambienti stimolanti dove poter imparare e confrontarmi sempre più (Università Cattolica del Sacro Cuore, Policlinico Gemelli di Roma, reparto di Psicodiagnosi, reparto di Psicoterapia Familiare, reparto di Psicologia Oncologica, reparto di Consultazione Psichiatrica). La prima palestra allora mi servì per capire che avrei voluto scegliere un modello di lavoro “integrato” che mi consentisse di operare senza trascurare alcuna variabile del processo di cura e di terapia e soprattutto con una profonda impronta umanistica e di rispetto dell’altro. In campo clinico e psicoterapico mi sono quindi formata presso la Scuola Superiore di Specializzazione in Psicologia Clinica dell'Università Pontificia Salesiana di Roma (SSSPC-IFREP Roma-IRPIR). Contemporaneamente ai miei studi clinici a Roma, ho intrapreso stabilmente la libera professione presso cooperative sociali tra Napoli e Caserta, scuole di Napoli e presso enti di formazione (le mie referenze: http://www.angelamarchese.it/chi-e-angela/le-mie-referenze/ )
Nel tempo ho ampliato le mie competenze attraverso vari studi e approfondimenti, conseguendo i titoli di Counsellor Professionista in ambito scolastico-educativo-organizzativo, di Psicologa Clinica e Psicoterapeuta, di Analista Transazionale C.T.A., riconosciuto EATA, di Psicologa Scolastica, di Esperta in Disturbi dell’Infanzia e dell’Adolescenza, di Esperta in Disturbi Specifici dell'Apprendimento DSA, di Terapeuta EMDR Practitioner.
(la mia formazione: http://www.angelamarchese.it/chi-e-angela/ )
Nel lavoro con i pazienti utilizzo un modello umanistico-personalistico con approccio integrato e specifica focalizzazione analitico-transazionale, cognitivo-comportamentale, interpersonale, psicodinamica, esperienziale. Inoltre mi avvalgo della Terapia EMDR per la risoluzione dei traumi psicologici e per offrire al paziente maggiori possibilità di cura e di guarigione profonda.
Nello specifico mi occupo del trattamento di:
disturbi di ansia, attacchi di panico, fobie, depressione, disturbi dell'umore, lutti, traumi, disturbi ossessivi-compulsivi, disturbi dell’alimentazione, dipendenze, problemi ad affrontare cambiamenti, stress, insonnia, problemi di infanzia e adolescenza, disturbi dell'apprendimento e del comportamento, crisi di coppia, difficoltà genitori e figli.
Tutte le terapie: http://www.angelamarchese.it/lo-studio/
In un’ottica di lavoro di rete dal 2013 ho attivato presso lo studio di Acerra un’equipe di professionisti - Neuropsichiatra Infantile, Psicologo Infantile, Logopedista, Psicomotricista - nell'intento di fornire una risposta completa ed efficace alla domanda di aiuto della famiglia rispetto alle difficoltà incontrate nella crescita di bambini e adolescenti http://www.carmastudio.it/
Ricevo presso i seguenti studi:
Piazzale Tecchio, 33 - 80125 Napoli - Centro EMDR Napoli
Via Bernardo Cavallino, 145 - 80131 Vomero Napoli - Osteofisiolab
Via Don Luigi Sturzo, 30 - 80011 Acerra (NA) - Carma Studio
