09/04/2026
𝗦𝗧𝗥𝗢𝗡𝗚 𝗩𝗜𝗡𝗬Ā𝗦𝗔
una pratica divertente e al contempo profonda, con una struttura che sviluppa forza, resistenza e controllo.
Le sequenze sono più sfidanti e richiedono presenza, stabilità e concentrazione. La pratica propose spesso posture più avanzate con bilanciamenti sulle mani, inarcamenti e inversioni. Nella pratica vengono spesso insegnate tecniche di Pranayama (respirazioni), bandha e krya.
𝘓𝘐𝘝𝘌𝘓𝘓𝘖 𝘋𝘐 𝘐𝘕𝘛𝘌𝘕𝘚𝘐𝘛À
intermedio / avanzato
𝘈𝘋𝘈𝘛𝘛𝘖 𝘈
Chi ha già praticato yoga e cerca una pratica fisica, intensa e orientata al rafforzamento e allungamento intenso.
𝘉𝘌𝘕𝘌𝘍𝘐𝘊𝘐𝘖 𝘊𝘏𝘐𝘈𝘝𝘌
Ideale per costruire forza, aumentare resistenza e migliorare la stabilità
𝘘𝘜𝘈𝘕𝘋𝘖 𝘓𝘖 𝘗𝘙𝘈𝘛𝘐𝘊𝘏𝘐𝘈𝘔𝘖
giovedì 13.30
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