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Psicologa Dott.ssa Emanuela Fondacaro Catania

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Aci Castello
Psicologa Dott.ssa Emanuela Fondacaro Catania

Psicoterapia Psicoanalitica ,Analisi Immaginativa S.Genitorialita'
Disturbi D’ansia
Disturbi dell’umore
D.di coppia

05/08/2025

In questo periodo dell'anno possiamo avere tempo per guardarci di più in profondità...e per capire il nostro dolore emotivo.
Il dolore emotivo è un peso,e ti fa funzionare male.
C'è una parte di te che non ascolti,specialmente quando ti tradisci.
Intendo,quando dici di si agli altri invece senti dentro che è un no.
Osserva la tua mente cosa fa.
Siediti, e ascolta anche il tuo corpo,chiediti cosa sto evitando di dire agli altri,o a me stesso.
Comincia a farti queste domande,ed è già una guarigione.
La terapia può aiutarti ad acquisire i meccanismi funzionali che ti portereranno alla cura.

20/05/2025

Nella terapia di coppia,in alcuni momenti si fa a gara a chi ferisce l'altro,ma c'è un passo molto importante che uno dei due partner deve fare,che è quello di disinnescare e cercare di farlo ragionare con la calma ed il rispetto.

Se questo pur facendolo non funziona,c'è solo una risposta che dobbiamo dare a noi stessi,quello di ricordarci che il proprio valore non si misura con la confusione dell'altro,e che c'è un confine che non dobbiamo superare.

Andare in terapia può aiutarti a prendere consapevolezza di alcuni meccanismi disfunzionali che mettiamo in atto nelle relazioni.

08/04/2025

Anoressia Nervosa?
Bulimia Nervosa?
Disturbo da Binge-eating(Alimentazione Incontrollata)?
Il DSM-V (Il manuale diagnostico dei disturbi alimentari)li distingue come i principali Disturbi dell'alimentazione .

Il disturbo sembra essere il risultato di un'interazione di influenze provenienti dalla società, dalla famiglia e dell'individuo stesso.

Quindi è ovvio che la cause possono essere molteplici.

Ma c'è un aspetto fondamentale che accomuna tutti i disturbi dell'alimentazione, ed è una "SOFFERENZA EMOTIVA" legata al comportamento alimentare, oltre ad un'alterata percezione del peso e della propria immagine corporea.

Con estrema prudenza e delicatezza chiedo se avete mai pensato e magari collegato che la prima relazione che un essere umano ha con la madre (o chi ne fa le veci) è l'alimentazione.

È importante esplorare ogni aspetto.

Affrontare l'aspetto fondamentale del disturbo cioè la SOFFERENZA EMOTIVA, richiede un trattamento psicologico oltre che medico.

19/03/2025

Siamo continuamente bombardati da vari canali di professionisti e non(purtroppo)
che cercano di convincerci che il cambiamento, debba avvenire in maniera forzata ed imminente.

Questa è una delle ossessione di quest'epoca e dei finti professionisti.

Ci spiegano come ripartire,come muoversi in direzioni nuove di crescita e di miglioramento personale. Ma tutto ciò è illusorio.

Il cambiamento non è così facile,
è una delle paure più diffuse dell'essere umano.

Tutte le strategie e modalità che ci propinano sono sempre dettate da cambiamenti drastici e forzati.

Il cambiamento per essere duraturo deve essere dettato dalla gentilezza...
si.... hai capito bene,
perché è quello che ci permette la gradualità e la stabilità.

Cerchiamo di far emergere le proprie buone ragioni personali nel cambiamento.
Impariamo una comunicazione "gentile" con noi stessi.
La terapia può aiutarti ad acquisire conoscenze e consapevolezza.

12/02/2025

Vorrei affrontare una tematica delicata e scomoda per l'umanità, ma anche difficile per psicologi e psichiatri.
Cercherò di essere quanto più morbida possibile.

L' abuso sessuale nei bambini.

Un bambino su tre è soggetto ad abusi sessuali, e questi abusi per la maggior parte dei casi avvengono in famiglia.
Per questo non tutti vengono denunciati.

Avvengono in tutti gli strati sociali,dai più poveri ai più ricchi,dai più ignoranti ai più intellettuali.

Molte volte l'abuso non viene ricordato poiché, mettiamo in atto un meccanismo di difesa che ci permette di "sopravvivere" al dolore.

Ci sono sintomi molto visibili in noi adulti che si tende ad attribuire ad altre cause (anche molto comuni) ma che in realtà sono conseguenze di un abuso.
Decido volutamente qui, a non elencarli proprio per non destare paura e timore.

In questo momento l'umanità decide anche di non andare nel profondo, infatti la maggior parte delle terapie nuove si sono modificate, sono più cognitive comportamentali che servono sicuramente per alcune problematiche e malesseri leggeri,ma non per traumi così profondi.

Tengo a precisare una cosa molto importante,non prendo in carico pazienti che hanno abusato(quindi pedofili) poiché mi risulta molto difficile allearmi con la loro parte fragile.

È possibile affrontare questo trauma....e ci si libera solo con l'analisi del profondo.
Decidere di andare in analisi può aiutarti.

09/02/2025

Rogers dice che quando qualcuno ti ascolta davvero senza giudicarti ,senza cercare di prendersi la responsabilità per te ti senti tremendamente bene.

Quando sei stato ascoltato e udito ,sei in grado di percepire il tuo mondo in modo nuovo.

Quando si viene ascoltati ed intesi,
situazioni confuse che sembrano irrimediabile si trasformano in ruscelli che scorrono limpidi.

L'ascolto è l'elemento principale che rende possibile un vero incontro.

07/02/2025

Per secoli ci hanno fatto credere che l'attività fisica fosse solo una questione estetica o di forma fisica e mai, come un percorso verso la propria salute "psicofisica".
Studi hanno confermato che l'esercizio fisico riduce i sintomi depressivi evidenziando anche il suo effetto ansiolitico.
Paragonabile ai farmaci,ma è ovvio che ha un tempo di reazione diverso.
Come? Perché agisce su più livelli: aumenta i livelli di serotonina,dopamina ed un fattore neurotrofico cerebrale.
Migliora l'autoefficacia e la regolazione emotiva.

30/01/2025

Si sa,che ciò che infervora in questo momento epocale in questa società è una modalità spietata di comunicare,in ogni campo,anche se ci sbandieriamo tutti empatici e persone altamente sensibili...
Ma..mi sta davvero disturbando questa disumanita` con la quale uno "Staffelli" tratta l'amore... con quella risata provocatoria continui a giocare con i sentimenti...ah ma è satira..satira per chi? Per te che guardi e ti fai una risatina??? Il bimbo "Corona" che riesce a godere nella sua vita solo raccontando l'intimità della gente...ah...ma ci piace anche Belve,si...quella che risulta intelligente perché riesce a mettere in difficoltà i vip utilizzando le loro fragilità (ah Manu ,dai.....non avrai capito lo scopo del programma).
Ci vuole una formazione speciale per comprenderlo?
Oppure è un progressivo decadimento di sviluppo di società?
Ma anche "sputo fatti" ci suona bene vero?
Il bello è che tutti parliamo di questa società che si sta disumanizzando e poi ci facciamo una risatina.

27/01/2025

Ci inculcano sin da piccoli che con le nostre passioni non possiamo vivere,
che se vuoi fare il poeta l'attore,il cantante ed altro ancora ...lo puoi fare ma come hobby.

Ti devi trovare un lavoro "vero".."serio" .

Una delle più grandi frustrazioni e sofferenze del genere umano è svegliarsi al mattino e non amare il proprio lavoro.

So che può sembrarti esagerato ma, questa sofferenza innesca dei meccanismi disfunzionali che va ad invalidare la nostra vita.

Ciascuno di noi ha quel talento...ciò per cui vale la pena svegliarsi al mattino con gioia.

Insegnamolo ai nostri figli e a noi stessi ,
senza farci influenzare dai nostri condizionamenti familiari e da quell'ipnosi sociale che ci anestetizza.

07/01/2025

Per quanto la depressione possa essere diffusa,è poco conosciuta.

Quello che prevale in molti casi è che la persona depressa difficilmente chiede aiuto.
Ci si chiude in una gabbia nella quale non si riesce ad uscire.

La depressione passa trasversalmente tra le diverse strutture di personalità ed è per questo che vi sono tipi diversi.

Vi sono alcuni sintomi,segnali che possiamo definire dei campanelli d'allarme comuni.
Tra questi c'è sicuramente uno spegnimento delle emozioni e delle capacità cognitive, un ritiro delle relazioni ma anche una trascuratezza nella cura di sé.

Paradossalmente in alcuni casi,per quanto possa essere a livello soggettivo devastante ha anche I suoi lati buoni.
(Sarebbe complesso chiarirlo in questa sede).

La cosa principale da fare è sicuramente non chiudersi in se stessi e contrastare la chiusura relazionale.

Bisogna ricordarsi che non si è soli.

Dobbiamo imparare a chiudere aiuto,e che attraverso alcune pratiche e strategie possiamo facilitare il processo di guarigione.

20/12/2024

Affrontare la fine di una relazione può essere molto difficile,
richiede del tempo per elaborare emozioni e per ricostruire l'equilibrio personale.

È normale sentirsi sopraffatti.
Sentirsi dipendenti.

Anche se ti sembra difficile comprenderlo,questo momento può essere un'opportunità per rivedere te stesso,scoprire un nuovo te.

Ci sono alcuni passi importanti che possono aiutarti ad elaborare e non c'è nulla di male nel chiedere un aiuto.

La terapia può aiutarti.

25/10/2024

È facile pensare che lo stress sia causato da tutte quelle situazioni che ci accadono.

Il più delle volte, devi sapere che non è così.

Non sono i fattori esterni a causarci stress, ma tutti i nostri pensieri, le nostre percezioni ed
i significati che attribuiamo a quello che ci sta accadendo.

Tutto ciò che definiamo stress,conflitto interferisce con la salute del nostro corpo ma soprattutto , con quella della nostra mente.

Il nostro pensiero comincia a fare quelle azioni interne che sono dannose per noi stessi.

Abbiamo degli attacchi psichici che continuano per ore ed ore, a volte anche per anni.
Provocando paura ed allarme.

È vero, biologicamente siamo attrezzati a reggere, ma per poco tempo.
Bisogna che impari a disattivare questo meccanismo.

Devi imparare ad avere un sistema in grado di riconoscere,
per mettere le cose al posto giusto.

Bisogna generare dentro di noi delle reazioni armoniche.

Se non riesci a farlo da solo, rispetta i tuoi limiti.

Indirizzo

Via Antonello Da Messina (Scogliera )
Aci Castello
95021

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