Nello Spampinato: Massoterapia e Tecniche Olistiche

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Diversi tipi di dolori....

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leggera

26/04/2026

🖐️ Dolori alle mani: segnali da non ignorare
Le mani e i polsi sono fondamentali nelle attività quotidiane e spesso vengono sottoposti a stress continuo. Riconoscere i segnali del corpo aiuta a prevenire problemi più seri e a intervenire in tempo.
• ⚡ Tunnel del carpo
Formicolio, dolore o intorpidimento al polso e alle dita possono indicare una compressione del nervo. È utile ridurre i movimenti ripetitivi e migliorare la postura.
• 🔥 Tendinite di De Quervain
Dolore alla base del pollice che può estendersi all’avambraccio. Riposo e movimenti controllati aiutano a ridurre l’infiammazione.
• 🔁 Dito a scatto
Il dito si blocca o scatta durante il movimento. Esercizi di mobilità e pause frequenti possono alleviare il problema.
• 🦴 Artrosi delle dita
Rigidità e gonfiore articolare, soprattutto al mattino. Mantenere le articolazioni attive è fondamentale per conservarne la funzionalità.
• 💧 Cisti sinoviale
Piccolo rigonfiamento vicino a un’articolazione o tendine. Di solito è innocuo, ma va monitorato nel tempo.
• ⚠️ Frattura da stress
Dolore localizzato che peggiora con l’attività. Il riposo è essenziale per favorire la guarigione.
• 🧠 Rizoartrosi
Dolore alla base del pollice con perdita di forza. Evitare sforzi eccessivi aiuta a limitare il peggioramento.
• 💪 Lesioni da sforzo ripetitivo
Infiammazione dovuta a movimenti ripetuti nel tempo. Alternare attività e fare pause regolari riduce il rischio.
Prendersi cura delle mani significa migliorare la qualità della vita quotidiana, prevenendo fastidi e mantenendo funzionalità e benessere nel tempo.

21/04/2026