Dottoressa Alessandra Prili

01/06/2025

🔥🌪️Chi soffre di DISREGOLAZIONE EMOTIVA può sentirsi "travolto" dalle emozioni, passare rapidamente da un'emozione all'altra, oppure avere difficoltà a calmarsi dopo essersi arrabbiato, spaventato o rattristato.

🌊Infatti la disregolazione emotiva è una difficoltà nel gestire, modulare o rispondere in modo appropriato alle proprie emozioni. Non si tratta semplicemente di "essere emotivi", ma di avere una reazione emotiva sproporzionata, instabile o difficilmente controllabile rispetto agli stimoli esterni o interni.
❓Le cause possibili possono essere:
🆘Traumi infantili o abusi,
❌Ambienti familiari disfunzionalii dove le emozioni non vengono riconosciute o ignorate, soprattutto durante l'infanzia, dove non c'è l'educazione ad avere confini e ai NO! e/o a gestire le consequenziali frustazioni ai NO!!
RICORDIAMOCI CHE I NO EDUCATIVI AIUTANO A CRESCERE!!

La disregolazione emotiva non è una condanna permanente. Con un percorso psicoterapeutico, si può divenire consapevoli della propria impulsività e imparare a gestire le emozioni in modo funzionale

24/01/2025

Questa pianta dovrebbe essere presente in ogni casa, diceva mio nonno: non è solo decorativa, tutti dovrebbero conoscerla.

Ecco una sintesi dei principali benefici e dei motivi per cui la pianta di giada dovrebbe essere presente in ogni casa, secondo le informazioni fornite:

1. Simbolismo :
- Simboleggia la prosperità, la fortuna e la longevità
- Attira la ricchezza quando viene collocata in casa o sul posto di lavoro
2. Facilità di cura :
- Succulenta poco esigente che prospera in casa
- Adatta sia ai principianti che ai giardinieri esperti
3. Purificazione

dell'aria: - Assorbe le sostanze nocive e

le sostanze chimiche. Purifica l'aria:
- Assorbe le tossine e rilascia ossigeno, migliorando l'atmosfera
4. Riduce lo stress:
- Le ricerche dimostrano che riduce lo stress e l'ansia
- Migliora il benessere generale
5. Feng Shui :
- Collocata nell'angolo sud-est, attira ricchezza e prosperità
6. Legame generazionale:
- Si moltiplica facilmente per talea
- Crea un legame che attraversa le generazioni

In conclusione, la pianta di giada offre molto più di una semplice decorazione, simboleggia, purifica l'aria, riduce lo stress e si adatta ai principi del Feng Shui, oltre a poter essere facilmente condivisa tra le generazioni.
È una pianta preziosa da avere in casa.

06/01/2025

"Non lasciate mai che le parole degli altri vi mortifichino. La mia professoressa di italiano diceva sempre a mia madre: ‘Vincenzo non sa scrivere.’
Eppure oggi La fisica che ci piace è un Best Seller in Italia. Ha persino vinto un premio letterario.
Quando qualcuno vi dice: ‘Non ce la farai,’ ricordatevi una cosa: quelle parole riflettono i loro limiti, non i vostri. Pensate allo sport, ad esempio. È una delle sfide più difficili. Quante volte capita che l’allenatore o il compagno vi dica: ‘Che devi fare tu? Non ce la farai.’ E sapete cosa succede? Inizierete a ripeterlo a voi stessi.
Ma il punto è questo: se quella cosa vi piace davvero, se può diventare il lavoro della vostra vita, chi ci arriva lo fa perché ci crede. Non perché le persone intorno gli dicono ‘Bravo, continua così.’
Deve partire da voi: determinazione, forza, convinzione. Credeteci, andate avanti, spingete fino in fondo. E tutto il resto? Via, spazzate via i dubbi e le critiche. Pulite la strada per i vostri sogni."
— Vincenzo Schettini

26/12/2024

Studiate.
Per amore del sapere, mai per i voti.
Perché sapere aiuta a essere.
E sapere tanto aiuta a essere tanto.
Studiate.
Perché la cultura rende liberi
e niente vale più della libertà.
Studiate.
Perché siamo le parole che conosciamo,
perché il pensiero crea la realtà.
Studiate.
Perché non conoscerete mai la noia
se amerete un libro, un paesaggio,
un quadro o la settimana enigmistica.
Studiate.
Perché studiando capirete le vostre qualità, le vostre inclinazioni, i vostri punti deboli.
Studiate la storia, perché il passato illumina il presente.
Studiate la geografia perché ogni luogo è anche un fiume, una montagna, un vento.
Studiate la matematica perché nella vita spesso i conti non tornano e bisogna trovare soluzioni alternative.
Studiate le lingue straniere, perché i viaggi sono le lezioni di vita più belle.
Studiate la biologia perché capire come fa a ba***re il cuore o perché il battito accelera se vi innamorate è meraviglioso.
Studiate la filosofia perché imparerete a ragionare e a guardare il mondo dalle prospettive più originali.
Studiate la letteratura perché vivrete molte vite e vedrete posti incredibili da casa.
Studiate la grammatica perché la differenza tra un accento e un apostrofo non è mai un dettaglio.
Studiate la musica, l’arte e la poesia.
Perché la bellezza è emozione e terapia.
Studiate la fisica e la chimica perché nell’atomo e nelle molecole si celano energie potentissime.
Studiate.
Perché quando smetti di imparare smetti di vivere.
Studiate ció che vi piace ma anche ció che ora vi sembra inutile.
Perché un giorno, quando meno ve lo aspettate, ne capirete il senso.
Studiate.
Senza pretendere troppo da voi stessi e senza rinunciare mai allo svago, allo sport e alle emozioni.
Perché lo studio viene sempre dopo il vostro benessere!
Studiate.
Senza temere di dimenticare qualcosa.
Perché i buchi di memoria servono a fare spazio.
Perché la scuola serve a trasformare specchi in finestre, non a giudicarvi.
(Francesco De Sanctis)

16/12/2024

30/11/2024

Corso terminato! 💪🏻

18/07/2024

Sapete qual è il veleno che, più di ogni altro, ci fa ammalare sia fisicamente che psicologicamente?

Non è una sostanza e non è una persona nello specifico.

È un ordine a cui dobbiamo obbedire quando ci viene richiesto.

Ha un nome che conoscete tutti.
Un suono che stringe la gola e toglie fiato, libertà e potere.
Si chiama PER FORZA.

Ci devo andare per forza,
Devo frequentare l’Università per forza, devo laurearmi per forza.
È così tanto tempo che stiamo insieme che ormai devo sposarmi per forza.

Lui/lei ne vuole: devo fare un figlio per forza.

Sta male, devo occuparmene per forza.

Detesto questo lavoro ma devo farlo per forza, non ho altra scelta.

Qualcuno è stato o è vittima del per forza senza neanche saperlo.

Ha fatto tutto come andava fatto perche questa era l’implicita regola a cui sottostare per ottenere accettazione familiare.
Nessuno sottolinea mai quanto faccia male un PER FORZA nè quanto sia alto il prezzo da pagare per portare a termine il compito assegnatoci.

Ci sono regole a cui alcuni non riescono a sottrarsi pur di farsi amare.

Per accontentare papà o mammà o per il buon nome della famiglia.
Iniziamo da bambini e mi si stringe il cuore: devo andare a calcio per forza se no papà si arrabbia ma non mi piace.

Mamma mi ha iscritto a danza ma non voglio andare.

Il per forza spesso è PER SEMPRE.

Pensate ai figli, al matrimonio, alla laurea che non amo che mi porterà ad un lavoro che non amo.

Durasse due ore come molte cose che dobbiamo fare per forza sarebbe diverso.

Per forza vado a fare la spesa, pago le bollette e sto in fila alla posta, faccio una visita medica.

Lo devo fare per forza, ma raramente.
Tollerare invece una cosa che non ci piace tutti i giorni, ci avvelena, per sempre.

Il per forza si annida in petto tra cuore e stomaco.
Porta ansia e patologie gastriche.

È tra le cause degli attacchi di panico, dell’ acne e della gastrite.

Non si guarisce finché non si accetta di disubbidire.

Ve l’ho scritto per questo: disubbidite.

Marinella Cozzolino Psicoterapeuta

08/03/2024

Devi essere Fiera ogni giorno della persona che sei, nonostante le tue incertezze! Fiera della tua Forza e del tuo Coraggio! Fiera di essere Donna! ❤️ AUGURI