Dott.ssa Graziella Trovato Psicologa

20/11/2025

Buongiorno ☀️
Proteggi la tua pace. 🍂

20/10/2025

L’intestino è definito *“il secondo cervello”* perché possiede un proprio sistema nervoso: *il sistema nervoso enterico*, composto da oltre *100 milioni di neuroni*, quasi quanto il midollo

🧠 *Connessione diretta con il cervello* – L’intestino e il cervello comunicano tramite il *nervo vago*, influenzandosi a vicenda. Se l’intestino è infiammato o squilibrato, anche il nostro stato mentale ne risente (ansia, depressione, confusione mentale).

🦠 *Il 90% della serotonina* (l’ormone del buonumore) è prodotta nell’intestino. Se il microbiota è impoverito, anche l’umore e la stabilità emotiva possono crollare.

🔥 *Le infiammazioni intestinali* possono generare segnali di “pericolo” al cervello, aumentando il livello di stress sistemico e influenzando la lucidità mentale.

🍽️ *Quello che mangi diventa ciò che senti*: alimenti vivi e fermentati nutrono la flora intestinale, che a sua volta regola ormoni, emozioni ed energia.

💭 In sintesi, *la qualità dei tuoi pensieri passa anche dalla qualità della tua digestione*. Curare l’intestino significa *nutrire la mente e le emozioni.

03/09/2025

Settembre è tempo di nuovi inizi: lo studio di psicoterapia è di nuovo aperto e pronto ad accompagnarvi nel vostro percorso🌷

30/07/2025

Buongiorno 🌷

24/07/2025

19/07/2025

Buon sabato 🌷