13/03/2026
E se invitassimo nello studio di yoga uno psicoterapeuta specializzato in ipnosi regressiva?
Non è un segreto che la pratica delle asana in studio sia solo uno dei tanti modi di avvicinarsi allo yoga.
L’essenza dello yoga, in realtà, è molto più semplice: lavorare con la propria attenzione.
Possiamo farlo attraverso le asana, il respiro, la meditazione… ma, se guardiamo più in profondità, quasi qualsiasi azione può diventare una pratica.
Esiste, ad esempio, il karma yoga: aiutare in cucina in un ashram, pulire, prendersi cura dello spazio. Ma il punto non è l’ashram in sé. Il punto è dove dirigiamo l’attenzione — verso un gesto, un’azione, un pensiero.
Se seguiamo questo filo, scopriamo che lo yoga può essere anche leggere un libro — jnana yoga, la via della conoscenza.
Può essere riordinare non solo un ashram, ma anche la propria casa.
Può essere ascoltare con attenzione le sensazioni: degustare un cibo o una bevanda… oppure osservare la sete, la secchezza in bocca e tutte le sensazioni che la accompagnano.
E allora nasce una domanda.
Perché, tra tutte le possibili forme di lavoro con l’attenzione, io scelgo di brandire un piccone in giardino, con le mani nella terra fino quasi alla punta del naso, invece di meditare su una luce dorata e sul profumo dei fiori con un calice di vino bianco in mano?
Forse le risposte vanno cercate dentro di noi — nel nostro percorso di vita (o forse anche pre-vita), nelle esperienze che ci hanno formati.
L’anno scorso ho provato una pratica di regressione profonda.
Naturalmente, invece di risposte sono arrivate ancora più domande. Ma l’esperienza è stata davvero nuova per me — qualcosa che non avevo mai vissuto né nei viaggi né nelle mie meditazioni personali.
E allora mi è venuta un’idea.
E se invitassimo uno psicoterapeuta specializzato in ipnosi regressiva nello studio di yoga?
Un incontro per esplorare un altro modo di osservare se stessi, la propria attenzione, la propria storia.
Vi incuriosirebbe vivere un’esperienza del genere?
