
27/09/2025
Ritualità della buonanotte
Un riposo rigenerante inizia da come vivi la sera.
🌙 Crea il tuo rituale della buonanotte con semplici gesti:
🕯️ Cena leggera almeno 2h prima
📱 Stop a schermi blu
🫖 Tisana rilassante o integratore (melatonina, valeriana, griffonia)
📓 10 minuti di journaling o lettura.
💤 In trovi supporti naturali per ogni tipo di disturbo del sonno.
📍Via Vittorio Emanuele II 179-181 , Acireale
📞 095 604446