15/03/2026
Il 13 marzo si è celebrata la Giornata Mondiale del Sonno, un momento importante per ricordare quanto il sonno sia fondamentale per la nostra salute.
Dormire bene non significa solo riposare: il sonno influisce sul funzionamento del cervello, sull’equilibrio ormonale, sul sistema immunitario e sul benessere generale della persona.
Nonostante questo, i disturbi del sonno sono spesso sottovalutati o ignorati, anche quando iniziano a compromettere la qualità della vita quotidiana.
Per questo motivo nei prossimi giorni condivideremo una serie di contenuti dedicati al sonno, approfondendo diversi aspetti di questo tema: dai principali disturbi del sonno agli strumenti diagnostici che permettono di individuarli.
Perché dormire bene è una parte fondamentale della salute.