La Forza del Cuore

05/12/2021

Ama e fa' ciò che vuoi
S. Agostino

05/12/2021

Date parole al vostro dolore, affinché il vostro cuore non si spezzi
W. Shakespeare

01/12/2021

LARTE DELLA FELICITÀ

(di Thich Nhat Hanh)

Si può descrivere l'essenza della nostra pratica come la trasformazione della sofferenza in felicità.

Non è una pratica complicata, ma ci richiede di coltivare la presenza mentale, la concentrazione e la visione profonda.

Richiede prima di tutto che torniamo a casa a noi stessi, che facciamo pace con la nostra sofferenza, trattandola con tenerezza e osservando a fondo le radici del nostro dolore.

Richiede che ci liberiamo delle sofferenze inutili, non necessarie, che diamo un'occhiata più vicino alla nostra idea di felicità.

Infine, richiede che nutriamo quotidianamente la felicità, attraverso il riconoscimento, la comprensione e la compassione per noi stessi e per le persone che abbiamo intorno.

Offriamo queste pratiche a noi stessi, alle persone care e alla comunità in senso più ampio.

Questa è l'arte della sofferenza e della felicità:

ad ogni respiro alleviamo la sofferenza e generiamo gioia;
ad ogni ad ogni passo sboccia il fiore della visione profonda.

28/11/2021

28/11/2021