05/11/2025
⏰ Digiuno intermittente: moda o strategia efficace?
Spoiler: non è una magia e neanche una moda ma un vero e proprio protocollo alimentare che va adattato alla persona, al contesto e agli obiettivi 🎯
❗️No, non è una scorciatoia per perdere peso
❗️No, non ti fa dimagrire “solo perché digiuni”.
❗️Sì, può aiutarti... se personalizzato valutando stile di vita, fabbisogni, abitudini e stato di salute.
👀 Guarda il reel fino alla fine e dimmi se lo hai mai provato?
💬 Scrivimi nei commenti la tua esperienza o le tue domande!
