Dott.ssa Laura Mazzarella Psicologa

Dott.ssa Laura Mazzarella Psicologa Psicologa Clinica, iscritta all'Albo degli Psicologi della Regione Siciliana num. 6414 Sez. A

A chi sta cadendodico soltanto: respira.Ci siamo caduti tuttinel vuoto che sembra non finire,dove i pensieri urlano più ...
20/08/2025

A chi sta cadendo
dico soltanto: respira.
Ci siamo caduti tutti
nel vuoto che sembra non finire,
dove i pensieri urlano più forte
di qualsiasi voce amica.

A chi sta cadendo
dico soltanto di non vergognarsi.
Non serve dimostrare forza
quando il cuore sanguina piano.
Chi ti dice “basta, reagisci”
parla da una riva sicura,
senza conoscere la corrente
che trascina giù.

A chi sta cadendo
dico soltanto di stringersi alla speranza,
anche se sembra fragile come un filo.
Il fondo non è una tomba,
ma una terra da cui ripartire.
Da lì si impara a risalire
con passi piccoli, ma veri.

A chi sta cadendo
dico soltanto: guarda gli occhi
di chi è già risalito.
Vedrai che brillano
di un sole che un giorno
illuminerà anche te.

         🌊 ̀vita
31/07/2025

🌊 ̀vita

Passiamo gran parte della vita cercando di controllare il posto che occupiamo nella mente degli altri.Temiamo il frainte...
29/07/2025

Passiamo gran parte della vita cercando di controllare il posto che occupiamo nella mente degli altri.
Temiamo il fraintendimento, la dimenticanza, il giudizio.
Cerchiamo di correggere, spiegare, giustificare.
Ma non c’è vera libertà finché restiamo prigionieri dello sguardo altrui.
La libertà comincia quando smettiamo di provarci.
Quando accettiamo di essere travisati.
Quando scegliamo di non piacere a tutti.
Quando lasciamo che la nostra identità non vacilli davanti al disprezzo.
Libertà è vivere anche con il rischio di essere disapprovati.
E restare sé stessi, senza quel bisogno di riconoscimento che viene spesso da lontano.

📍 Molti adulti non hanno mai imparato a gestire le proprie emozioni… eppure si aspettano che i loro figli sappiano farlo...
25/07/2025

📍 Molti adulti non hanno mai imparato a gestire le proprie emozioni… eppure si aspettano che i loro figli sappiano farlo, da soli, subito, senza fatica, senza che mai nessuno glielo abbia insegnato. Le frasi: "non piangere", "non essere triste", "non ti arrabbiare" che ripetono ai loro figli, piuttosto che cercare di capire insieme a loro cosa li fa piangere, rattristare o arrabbiare, non sono affatto efficaci in direzione di una buona educazione emotiva...perché le emozioni devono essere normalizzate, non soffocate!
La verità è che l’educazione emotiva si trasmette con l’esempio. Non possiamo chiedere ai bambini ciò che noi stessi non abbiamo mai imparato❗

  🧠
22/07/2025

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92100

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