Dott.ssa Maria F. Gennaro Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

05/04/2026

Sia il.tempo di rialzarci!! MATTEO 5: 41

28/03/2026

Un principio a cui ispirarsi per far funzionare le relazioni.

26/03/2026

Come suggerisce l’OMS (L’Organizzazione Mondiale della Sanità), il burnout è uno stato di stress cronico lavoro-correlato caratterizzato dalla sensazione di completo esaurimento delle proprie energie fisiche e mentali. Il termine burnout significa letteralmente “bruciato”, “esaurito” o “scoppiato” e viene utilizzato per descrivere una particolare forma di esaurimento psicofisico collegato al mondo del lavoro. Vediamo alcuni segnali da non ignorare.

18/03/2026

Provare ansia è funzionale: ci prepara ad affrontare eventuali pericoli e ha lo scopo di preservarci.Tuttavia, quando diventa troppo intensa, pervasiva e sproporzionata rispetto alla realtà, può evolvere in un vero e proprio disturbo, compromettendo la nostra qualità di vita. Riconosciamo i segni di un eventuale disagio.

07/01/2026

05/01/2026

Le vittime non sbagliano!
💔

24/12/2025

🌲 Che il Natale possa essere tempo di cura e raccoglimento, occasione per prendersi spazio per sé, per il proprio equilibrio, per i luoghi della quotidianità che ci abitano e ci sostengono, e per le persone che amiamo e che ci accompagnano nel percorso di vita e di lavoro.

🌟 Che il Nuovo Anno possa aprirsi come tempo di fiducia e responsabilità condivisa, di rinnovata energia professionale, ma anche di attenzione gentile verso sé stessi, verso le relazioni significative e verso quei contesti di vita che rendono possibile il nostro impegno quotidiano.

✨ A ciascuna e ciascuno, l’augurio di un tempo capace di tenere insieme competenza e umanità, rigore e ascolto, dedizione professionale e cura di sé, nella consapevolezza che il benessere di chi si prende cura è parte essenziale della qualità della cura offerta.

10/10/2025

Il 10 ottobre ricorre la Giornata Mondiale della Salute Mentale Istituita nel 1992 dalla Federazione Mondiale della Salute Mentale e sostenuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, con lo scopo di affermare l’importanza del benessere psicologico e della prevenzione, conoscenza e trattamento dei disturbi mentali

Condivido il valore simbolico di questa giornata: "tutelare la salute mentale vuol dire tutelare il benessere complessivo di ogni individuo e dell'intera comunità "

20/09/2025

Quanto è difficile saper dire le parole giuste a chi sta soffrendo. A volte basta solo sospendere il giudizio e il consiglio non richiesto, per dare attenzione e interesse autentico.

16/09/2025

CUSTODISCI LE TUE PERLE

Il Vangelo dice di non gettare le nostre perle ai porci.
Ci mette in guardia contro lo spreco della nostra energia con chi non sa apprezzarla.
La vera saggezza non sta nel convincere tutti, ma nello scegliere con cura a chi donare la tua attenzione.

Custodisci le tue perle.
Perché ognuna di esse è la tua stessa vita.

Significa non dare ciò che è prezioso a chi non lo sa apprezzare.
Le “perle” simboleggiano la saggezza, i consigli, l’amore, il tempo, lo sforzo.
I “porci” rappresentano coloro che non hanno la sensibilità o la maturità per valorizzarli e che piuttosto prosciugano e sfruttano le tue energie.

17/08/2025

L'ipercorrezione non è educazione ma una svalutazione nascosta. Attenzione!

30/03/2025

Molte volte, ciò che pensiamo di conoscere è ciò che realmente ci impedisce di imparare nuovi modi per vivere.

(Bertrand Russell)