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Essere Yoga e Benessere, Alassio (2025)

22/06/2025

Bagno Sonoro con le Campane Tibetane
Sotto la Luna Piena di Guru Purnima 🪄

Giovedì 10 Luglio
ore 20:45 - 22
Alassio
con Piera Grella

🌕La luna piena di Luglio è dedicata alla celebrazione del Guru, colui che dissipa l'oscurità e l'ignoranza.
In questa notte onoriamo i nostri maestri ed i loro insegnamenti.

🧘‍♀️Un momento per riflettere sulla saggezza e sulla guida che abbiamo ricevuto, e per esprimere la nostra gratitudine a coloro che ci hanno aiutato a crescere.

✨Comodamente sdraiati sarete immersi nelle onde vibranti delle antiche Campane Tibetane.

✨I loro Suoni armonici ristabiliscono le frequenze naturali del corpo e dell'anima, guidando verso uno stato meditativo e di consapevolezza.

✨Avvolti nei suoni sacri potrete vivere un momento di pace, di silenzio interiore, di riequilibrio energetico, dove si sciolgono delicatamente blocchi ed emozioni, lasciando spazio al rinnovamento

🧘Indossa abiti comodi e pesanti. Porta con te cuscino e se vuoi una coperta (sarai sdraiato all'aperto su una terrazza 😉)

Prenota il tuo spazio con un messaggio whatsapp al numero
338-7397108

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14/06/2025

Sabato 21 giugno
Ore 18-20
Alassio

PRATICA GRATUITA
adatta anche a principianti assoluti

Celebriamo insieme il
SOLSTIZIO D'ESTATE

Hatha Yoga
Mantra
Meditazione
Rilassamento

Nel giorno in cui il Sole raggiunge il suo apice, ti invitiamo a celebrare la luce e l'inizio dell'estate.
Sarà un momento di quiete e connessione, sospesi tra cielo e terra, su una terrazza panoramica, con vista incantevole sul mare di Alassio.

CELEBRA IL SOLE, CELEBRA TE STESSO:
OGNI RAGGIO È UN RIFLESSO DELLA TUA ESSENZA

Dopo la pratica sarà possibile, per chi lo vorrà, cenare insieme presso la struttura che ci ospita.

Prenotazione obbligatoria
338-7397108

Essere Yoga e Benessere
Alassio

13/06/2025

Una nuova lezione.
Ogni domenica mattina.
Non troppo presto... Alle ore 9.
In sala o in terrazza, con vista incantevole sul golfo di Alassio.
Per ritrovare il centro, ricaricarti e affrontare una nuova settimana.
Per tutti, anche principianti assoluti.
Il tuo nuovo rituale yoga.

Ti aspetto

Lucia

🙏🧘‍♀️

26/05/2025

"esserE"

Spazio di ascolto e condivisione offerto per favorire una connessione profonda con te stesso.
Un invito ad esplorare la tua essenza, ad accedere con delicatezza alle tue risorse interiori e a ritrovare quel centro che da sempre ti appartiene.

Attraverso un approccio attento e personalizzato, “esserE” si offre come sostegno concreto al tuo benessere, nutrendo il cammino della cura, della consapevolezza e della crescita personale.

"esserE" non segue protocolli prestabiliti, ogni passo sarà scelto e compiuto insieme, in accordo da cuore a cuore.

“esserE” non è una sfida, né l’ennesimo percorso da aggiungere alla lista.
È un invito a ricordare ciò che è già vivo dentro di te.
A riscoprire la saggezza che non hai bisogno di conquistare.
A sentire, semplicemente, la via del ritorno a te stesso.

Sono a disposizione per qualsiasi tua richiesta di informazione.

Grata di camminare accanto a te in questo viaggio.

Con amore,

Lucia

Tecniche utilizzate:
Yoga
Reiki
Meditazione
Scienze Bio-Logiche Integrate

3387397108
info@essereyogaebenessere.com

14/05/2025

SEMINARIO DI 1° LIVELLO REIKI
Metodo Usui
Master Reiki Daniela (RIS)

7 giugno 2025
ore 14:30-18
8 giugno 2025
ore 9:30-13 e ore 14:30-18

Possibilità di soggiorno e pasti a prezzi convenzionati

REIKI è un antichissimo sistema di riequilibrio naturale.

Il termine REIKI si compone di due sillabe:
REI indica l’Energia Universale,
KI descrive l’energia o forza vitale di ogni organismo vivente.

Il termine è quindi usualmente tradotto come:
ENERGIA VITALE UNIVERSALE

REIKI significa quindi sintonizzare ed armonizzare
la propria energia “personale” con quella “Universale”.

Riportando nel giusto equilibrio l’energia individuale
con quello universale è possibile avviare progressivamente
al nostro interno un processo globale di guarigione naturale:
eliminazione delle tossine, alleggerimento dei dolori acuti e cronici,
rigenerazione dei tessuti ed induzione di uno stato di buon umore e profondo rilassamento.

Essendo REIKI un'armonica energia d'amore, automaticamente prende in considerazione la totalità del nostro essere: fisico, animico, spirituale divenendo così lo strumento che porta in superficie, all'attenzione della nostra coscienza, quegli aspetti inibitori che se non analizzati e compresi, continueranno ad influenzare la nostra vita ricreando in noi un fluire disarmonico dell'energia e di conseguenza nuove forme di malessere.

REIKI dunque non è solo curativo, ma preventivo.

Ritrovando un contatto più naturale con la realtà intorno a noi,
possiamo innescare un processo di "autoguarigione" del nostro corpo e della nostra mente, donando Amore, Gioia, Salute, a noi stessi nonchè, attraverso le mani, agli altri.

Attraverso una semplice cerimonia rituale si apre all’individuo
la possibilità di usufruire per sé e per gli altri dell’energia del REIKI
a scopo benefico e terapeutico.

Non si richiedono particolari capacità né conoscenze,
se non il desiderio di riscoprire un modo naturale di vivere in salute.

Info e prenotazioni
3387397108

18/04/2025

Buona Pasqua!

Le lezioni continueranno regolarmente, qui trovate gli orari per questo lungo ponte tra Pasqua e 1 maggio.
Lezioni private e consulenze in orario da concordare.

Per info e prenotazioni
3387397108

Nascere non basta.
È per rinascere che siamo nati.
Ogni giorno.

🙏✨

monica

15/04/2025

NUOVA DATA!!
✨Bagno Sonoro con le Campane Tibetane
Sabato 3 Maggio 2025
Ore 17-18:30
Con Piera Grella

✨Comodamente sdraiati sarete immersi nelle onde vibranti delle antiche Campane Tibetane.

✨I loro Suoni armonici ristabiliscono le frequenze naturali del corpo e dell'anima, guidando verso uno stato meditativo e di consapevolezza.

✨Avvolti nei suoni sacri potrete vivere un momento di pace, di silenzio interiore, di riequilibrio energetico, dove si sciolgono delicatamente blocchi ed emozioni, lasciando spazio al rinnovamento

🧘Indossa abiti comodi e pesanti. Porta con te cuscino e coperta.

Per info e prenotazioni
3387397108

19/03/2025

"Dillo alla luna"
29 marzo 2025
Ore 16-19
Alassio

Il seminario è un invito alla riflessione profonda e alla libera espressione.
Come quando raccontiamo i nostri sogni alla luna, questo incontro offre uno spazio sicuro per esplorare o far emergere i pensieri nascosti, le emozioni inespresse e i desideri più profondi.

Attraverso esercizi pratici di introspezione e meditazione avrai l'opportunità di dare voce senza paura e giudizio, alla tua parte più autentica.

Chiudi gli occhi ed esprimi un desiderio... 😉✨

Info e prenotazione
3387397108

05/03/2025

INTRODUZIONE AL CANTO VEDICO
Sabato 22 marzo 2025
ore 16:00-19:00
Con Lucia Vimercati

Scopri il potere trasformativo della recitazione dei mantra vedici

I Veda sono fra i testi sacri più antichi dell'India e la loro recitazione rappresenta l'espressione più elevata della devozione. Originariamente rivelati ai ṛṣi in profonda meditazione, sono stati preservati e tramandati oralmente per millenni. Gli inni vedici sono in Sanscrito e i loro suoni trasmettono energia e vibrazioni trasformative. Per preservare gli effetti benefici di queste vibrazioni, la recitazione dei Veda osserva regole specifiche che possono essere facilmente apprese e padroneggiate con una pratica costante.

Durante questo workshop riceverai le informazioni di base per la recitazione dei Veda e potrai metterle direttamente in pratica imparando alcuni semplici mantra:
• Scoprirai cosa sono i Veda
• Apprenderai la corretta pronuncia dell’alfabeto Sanscrito
• Conoscerai le regole della recitazione
• Capirai la differenza fra i vari tipi di canti
• Imparerai alcuni Mantra adatti ai principianti, eseguendoli secondo le regole del canto dei Veda.
• Dopo il workshop avrai accesso alle registrazioni dei mantra per esercitarti e potrai inviare le tue registrazioni all’insegnante per eventuali correzioni.

Oltre ad offrire maggiore concentrazione, memoria, capacità di ascolto e armonizzazione del respiro, la recitazione dei mantra vedici favorisce la connessione con il proprio Sé interiore e col Divino e prepara alla meditazione.

La trasmissione viene effettuata tramite la tecnica tradizionale dell'adhyayānam, cioè l'ascolto e la ripetizione di ciò che recita l'insegnante, prima a piccoli pezzi passando poi progressivamente a parti sempre più lunghe del mantra.
Il corso è aperto a tutti, non sono richieste conoscenze musicali o del Sanscrito.

Info e prenotazioni
Essere Yoga e Benessere
3387397108

03/03/2025

NUOVA DATA!
✨Bagno Sonoro con le Campane Tibetane
Sabato 15 Marzo 2025
Ore 17-18:30
Con Piera Grella

✨Comodamente sdraiati sarete immersi nelle onde vibranti delle antiche Campane Tibetane.

✨I loro Suoni armonici ristabiliscono le frequenze naturali del corpo e dell'anima, guidando verso uno stato meditativo e di consapevolezza.

✨Avvolti nei suoni sacri potrete vivere un momento di pace, di silenzio interiore, di riequilibrio energetico, dove si sciolgono delicatamente blocchi ed emozioni, lasciando spazio al rinnovamento

🧘Indossa abiti comodi e pesanti. Porta con te cuscino e coperta.

Per info e prenotazioni
3387397108

28/02/2025

IL SUONO CREATORE E IL SILENZIO DELL'ESSERE
Osho Nadabrahma Meditation
Sabato 1 marzo 2025
Ore 17:30-19

“Nada Brahma” significa letteralmente “suono creatore”.
La Osho Nadabrahma Meditation si basa su un’antica tecnica tibetana che utilizza il suono originario per ricondurre il meditatore a quello spazio di profondo silenzio dove ogni intuizione può aver luogo, ogni guizzo creativo viene generato.
La tecnica dura un’ora e si pratica da seduti.
La Osho Nadabrahma Meditation è un sistema semplice e rapido per conquistare una profonda consapevolezza dell’immensa oasi di silenzio alla quale chiunque può attingere e nella quale rigenerarsi.

Conduce l’incontro Heera:

Sw Atmo Heera (Dr F. Carola) è discepolo di Osho dal 1994.
Danzatore, attore e psicoterapeuta, negli ultimi venticinque anni ha praticato ed insegnato
tecniche meditative ad approccio corporeo, alla ricerca del “silenzio nel caos”,
della possibilità di trovare la pace e la serenità in ogni gesto, in ogni singolo accadimento del proprio esistere.
Dal 1998 conduce percorsi individuali e di gruppo per la crescita e la meditazione.

È consigliato indossare abiti comodi.

Portare coperta o cuscino da meditazione per facilitare la posa seduta.

PARTECIPAZIONE AD OFFERTA LIBERA

Info e prenotazioni
Essere Yoga e Benessere
3387397108

04/11/2024

SEMINARIO DI 1° LIVELLO REIKI
Metodo Usui
Master Reiki Daniela (RIS)

23 novembre 2024
ore 14:30-18
24 novembre 2024
ore 9:30-13 e ore 14:30-18

Alassio (SV)
Presso la struttura
Residenza Sorriso dei Bimbi
Via Borri 23

Possibilità di soggiorno e pasti a prezzi convenzionati

Prenotazione obbligatoria entro il 18 novembre

REIKI è un antichissimo sistema di riequilibrio naturale.

Il termine REIKI si compone di due sillabe:
REI indica l’Energia Universale,
KI descrive l’energia o forza vitale di ogni organismo vivente.

Il termine è quindi usualmente tradotto come:
ENERGIA VITALE UNIVERSALE

REIKI significa quindi sintonizzare ed armonizzare
la propria energia “personale” con quella “Universale”.

Riportando nel giusto equilibrio l’energia individuale
con quello universale è possibile avviare progressivamente
al nostro interno un processo globale di guarigione naturale:
eliminazione delle tossine, alleggerimento dei dolori acuti e cronici,
rigenerazione dei tessuti ed induzione di uno stato di buon umore e profondo rilassamento.

Essendo REIKI un'armonica energia d'amore, automaticamente prende in considerazione la totalità del nostro essere: fisico, animico, spirituale divenendo così lo strumento che porta in superficie, all'attenzione della nostra coscienza, quegli aspetti inibitori che se non analizzati e compresi, continueranno ad influenzare la nostra vita ricreando in noi un fluire disarmonico dell'energia e di conseuenza nuove forme di malessere.

REIKI dunque non è solo curativo, ma preventivo.

Ritrovando un contatto più naturale con la realtà intorno a noi,
possiamo innescare un processo di "autoguarigione" del nostro corpo e della nostra mente, donando Amore, Gioia, Salute, a noi stessi nonchè, attraverso le mani, agli altri.

Attraverso una semplice cerimonia rituale si apre all’individuo
la possibilità di usufruire per sé e per gli altri dell’energia del REIKI
a scopo benefico e terapeutico.

Non si richiedono particolari capacità né conoscenze,
se non il desiderio di riscoprire un modo naturale di vivere in salute.

Essere Yoga e Benessere

22/06/2025

14/06/2025

13/06/2025

26/05/2025

14/05/2025

18/04/2025

15/04/2025

19/03/2025

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04/11/2024

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