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Dott.ssa Ilaria Cassago

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Dott.ssa Ilaria Cassago

La mia formazione: la tua prima garanzia! Laurea in Farmacia presso Università degli Studi di Perugia
Diploma di Naturopata presso S.I.M.O.

Dopo la laurea e lunga esperienza in Farmacia, ho dedicato i miei studi agli antichi rimedi naturali e al potere farmacologico degli alimenti che ristabiliscono il benessere e l'equilibro in se stessi e con l'ambiente che ci circonda. (Scuola Italiana Medicina Olistica) Milano
Diploma di nutrizionista presso U.P.A.I.Nu.C Onlus (Università Popolare A.I.Nu.C) Milano
Diploma operatore VegaTest presso

S.I.M.F. (Società Italiana Medicina Funzionale) Milano
Diploma di Cuoco Macrobiotico presso "La sana gola" di M. Halsey Milano
Diploma di Terapista Alimentare Macrobiotico presso "La sana gola" di M. Halsey Milano
Iscritta al R.I.N. (Registro Italiano Naturopati) della F.E.N.A.I. (Federazione Nazionale Italiana per la Naturopatia)
Affiliata A.I.Nu.C. Accademia Internazionale di Nutrizione Clinica

Mi occupo di
NUTRIZIONE: Intolleranze alimentari - Diete e dimagrimento - Nutrigenetica - Macrobiotica
NATUROPATIA: Rimedi naturali fitoterapici - Prodotti spagirici - Fiori australiani

30/10/2024

🍋 𝑼𝑵𝑨 𝑴𝑬𝑳𝑨 𝑨𝑳 𝑮𝑰𝑶𝑹𝑵𝑶...𝑴𝑨 𝑨𝑵𝑪𝑯𝑬 𝑰𝑳 𝑳𝑰𝑴𝑶𝑵𝑬!!🍋

👩🏻‍⚕️ Scopri tutti i benefici di questo potente rimedio naturale:
detossinante, digestione migliorata, difese immunitarie rinforzate e pelle luminosa sono solo alcuni dei suoi effetti incredibili! ✨

𝑨𝒈𝒈𝒊𝒖𝒏𝒈𝒊 𝒊𝒍 𝒍𝒊𝒎𝒐𝒏𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒂𝒏𝒂 e senti la differenza!

💛 Hai già provato il limone nella tua routine di benessere? Raccontalo nei commenti! 👇

29/10/2024

🌿 𝑺𝑪𝑶𝑷𝑹𝑰 𝑰𝑳 𝑷𝑶𝑻𝑬𝑹𝑬 𝑫𝑬𝑳𝑳𝑬 𝑨𝑪𝑸𝑼𝑬 𝑭𝑼𝑵𝒁𝑰𝑶𝑵𝑨𝑳𝑰 🌿

👩🏻‍⚕️ Cerchi un modo naturale per sentirti più leggero, energico e in equilibrio?

💧 Le acque funzionali sono la risposta!

Con 𝒊𝒏𝒈𝒓𝒆𝒅𝒊𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒇𝒓𝒆𝒔𝒄𝒉𝒊 e semplici, puoi trasformare l’acqua in una bevanda ricca di benefici per tutto il corpo.

Dalla depurazione dei reni alla disintossicazione del fegato e la pulizia dell’intestino, ogni ricetta ha un’azione specifica, e insieme al limone – un potente alleato detox – potrai creare una routine di benessere quotidiana che ti farà sentire al top 💯

Scorri il carosello per scoprire le ricette e scegli la tua acqua funzionale preferita❤️

25/10/2024

✨ 𝑫𝑰𝑺𝑰𝑵𝑻𝑶𝑺𝑺𝑰𝑪𝑨𝒁𝑰𝑶𝑵𝑬 𝑵𝑨𝑻𝑼𝑹𝑨𝑳𝑬: 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒂𝒍 𝒇𝒆𝒈𝒂𝒕𝒐✨

👩🏻‍⚕️ Hai mai pensato a quanto sia importante il tuo fegato per la tua salute?

🧹 Questo organo è il vero addetto alle pulizie del nostro corpo, capace di 𝒆𝒍𝒊𝒎𝒊𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒐𝒔𝒔𝒊𝒏𝒆 𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒎𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒔𝒎𝒐 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒐.

💥 Se pensi che digiunare sia l'unico modo per depurarti, ripensaci!

🥗 Esistono alimenti che possono supportare il lavoro del fegato in modo naturale e senza sacrifici.

👇 Scorri il carosello per scoprire quali cibi includere nella tua alimentazione per un detox sano e duraturo!

🌱 Vuoi migliorare la tua alimentazione? Commenta o scrivimi in DM per un piano personalizzato!

23/10/2024

✨ 𝑺𝑪𝑶𝑷𝑹𝑰 𝑰𝑳 𝑷𝑶𝑻𝑬𝑹𝑬 𝑭𝑨𝑹𝑴𝑨𝑪𝑶𝑳𝑶𝑮𝑰𝑪𝑶 𝑫𝑬𝑮𝑳𝑰 𝑨𝑳𝑰𝑴𝑬𝑵𝑻𝑰 𝑷𝑬𝑹 𝑳𝑨 𝑻𝑼𝑨 𝑺𝑨𝑳𝑼𝑻𝑬 🥗

Sono la 𝒅𝒐𝒕𝒕.𝒔𝒔𝒂 𝑰𝒍𝒂𝒓𝒊𝒂 𝑪𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒐, 𝒇𝒂𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊𝒔𝒕𝒂, 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒐𝒑𝒂𝒕𝒂 𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒔𝒕𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆, e sono qui per aiutarti a ritrovare equilibrio ed energia attraverso un percorso nutrizionale personalizzato.

Utilizzando il 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒇𝒂𝒓𝒎𝒂𝒄𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒐 dei singoli alimenti o delle associazioni alimentari, studiate in base alle tue caratteristiche costituzionali , è possibile sostenere l’organismo nelle diverse condizioni di squilibrio o disfunzione.

Ogni alimento è dotato di un dinamismo biochimico che interagisce con le nostre funzioni organiche🍎

L’associazione razionale degli alimenti, la modalità di cottura e la scelta di prodotti freschi e di stagione sono fondamentali per 𝒓𝒂𝒈𝒈𝒊𝒖𝒏𝒈𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒓𝒊𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒐𝒕𝒕𝒊𝒎𝒂𝒍𝒆🌟

Trasforma la tua alimentazione in medicina naturale!

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Scrivi ALIMENTI in chat o commenta qui sotto!

15/10/2024

🌿 Hai mai provato la frittata di carciofi? 🌿

Ricca di sapore e perfetta per chi cerca un piatto leggero ma gustoso, questa ricetta è ideale per stimolare il fegato senza appesantire i reni. Segui i semplici passaggi per preparare una frittata di carciofi che conquisterà tutti! 🍳

👉 Provala e fammi sapere nei commenti cosa ne pensi!

14/10/2024

Ciao a tutti! Oggi ci immergeremo nel meraviglioso mondo della costituzione epatica 💚

Questi individui vivaci e appassionati hanno un’energia contagiosa e una sensibilità unica 💥😍

Scopriremo insieme le loro caratteristiche, i bisogni nutrizionali e alcuni consigli per mantenere un perfetto equilibrio psico-emotivo e fisico 💪

✨ Sei pronto a prenderti cura di te stesso e a trovare il giusto equilibrio? ✨

CONTATTAMI per iniziare insieme un percorso nutrizionale personalizzato 👩‍⚕️

Insieme, scopriremo come ottimizzare la tua alimentazione per migliorare il benessere del tuo fegato e della tua energia. Non aspettare, il tuo viaggio verso una vita più sana inizia ora🌟💪

11/10/2024

🖐️ La Mano Pancreatica: quando il corpo racconta la nostra storia! 🌿

Le mani sono lo specchio del nostro benessere e possono rivelare molto del nostro equilibrio interno. La mano pancreatica, in particolare, è unica: una stretta di mano dolce e prolungata, dita più tozze, e una calda umidità che cela informazioni preziose su di noi.

🔍 Sai che l’aspetto delle tue mani può riflettere la tua gestione degli zuccheri e il tuo stato di salute? E che persino la forma delle dita e delle unghie può raccontare qualcosa sui tuoi equilibri interni?

➡️ Per saperne di più sulla mano pancreatica e su come può aiutarti a capire meglio il tuo corpo e i tuoi bisogni nutrizionali!

08/10/2024

Riso ai frutti di mare: un piatto ricco di benessere 🍚🦐💙

Il riso ai frutti di mare è una scelta nutriente e versatile, ideale per molte esigenze alimentari. 💪 Ricco di calcio 🦴 e iodio 🌊, supporta la salute di ossa e denti, ed è perfetto per chi ha bisogno di un apporto extra di minerali, come durante la menopausa 🌸, in caso di osteoporosi 💫 o fratture 🩹.

Il contenuto di iodio dei frutti di mare aiuta a stimolare la tiroide 🧠, contribuendo al benessere metabolico 🔥, mentre l’assenza di glutine 🚫🌾 lo rende adatto anche a chi è intollerante.

Un piatto che unisce gusto e salute 🍽️, fornendo energia ⚡ e vitalità 💥 grazie alla combinazione di proteine, vitamine e minerali. Tuttavia, va consumato con attenzione ⚠️ in caso di allergie ai frutti di mare 🦑 o problemi gastrici 🤕

👉 Se desideri migliorare la tua alimentazione e seguire un percorso nutrizionale personalizzato, contattami! 📩 Insieme possiamo creare un piano su misura per te e raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere!

01/10/2024

🌿 Germogli di Catalogna: energia e benessere in un solo piatto 🌿

I germogli, veri concentrati di energia vitale, offrono effetti tonificanti per il corpo. Quelli di catalogna, appartenenti alla famiglia delle Asteracee, sono perfetti per favorire la depurazione renale e liberare il fegato dalle scorie metaboliche. 🌱

Una preparazione con olio extra vergine d'oliva stimola il fegato, mentre l'aggiunta di alici, ricche di iodio, attiva il metabolismo. Se gustati di sera, i pinoli, ricchi di calcio, potassio e magnesio, favoriscono un riposo sereno e rigenerante. 😴✨

🍽 Vuoi scoprire come integrare al meglio questi alimenti nella tua alimentazione?

Contattami per una consulenza personalizzata e scopri il percorso nutrizionale adatto a te! 💬

14/08/2024

𝑬 𝑺𝑰𝑨𝑴𝑶 𝑺𝑶𝑳𝑶 𝑨𝑳𝑳'𝑰𝑵𝑰𝒁𝑰𝑶!!! 💥🎯🏋️‍♂️

20/06/2024

🎯 - 7.9 KG DI MASSA GRASSA IN 2 MESI

Spesso si pensa che per dimagrire sia necessario seguire diete drastiche e restrittive.

La verità è che non serve fare diete estreme per perdere peso! 🥗

La chiave sta in una 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒃𝒊𝒍𝒂𝒏𝒄𝒊𝒂𝒕𝒂 𝒆 𝒔𝒖 𝒎𝒊𝒔𝒖𝒓𝒂...

Ecco perché:

🔹 𝑽𝑨𝑹𝑰𝑬𝑻𝑨': Includere una vasta gamma di cibi sani assicura che il corpo riceva tutti i nutrienti di cui ha bisogno.

🔹 𝑷𝑶𝑹𝒁𝑰𝑶𝑵𝑰 : Imparare a controllare le porzioni aiuta a evitare l'eccesso calorico senza rinunciare ai propri cibi preferiti.

🔹 𝑬𝑸𝑼𝑰𝑳𝑰𝑩𝑹𝑰𝑶: Bilanciare carboidrati, proteine e grassi nelle giuste proporzioni sostiene il metabolismo e l'energia.

🔹 𝑺𝑶𝑺𝑻𝑬𝑵𝑰𝑩𝑰𝑳𝑰𝑻𝑨': Mangiare in modo equilibrato è più sostenibile a lungo termine rispetto a una dieta restrittiva, prevenendo così il temuto effetto yo-yo.

Ricorda...la salute non è una corsa contro il tempo, ma un viaggio verso il benessere. Prenditi cura di te stesso ogni giorno con scelte alimentari consapevoli e goditi il viaggio verso una versione più sana di te! 🌟💪

Se anche tu vuoi trovare l’alimentazione su misura per te scrivimi e sarò felice di aiutarti 👇👇👇

29/05/2024

🌺 Ogni giorno abbiamo l'opportunità di fare la differenza nella vita delle persone attraverso il nostro lavoro.

Non importa quale sia la nostra professione, quando mettiamo passione in ciò che facciamo, possiamo davvero aiutare gli altri e migliorare la loro vita.

Quando lavoriamo con passione:
- 👂 Ascoltiamo meglio i bisogni degli altri
- 🌟 Forniamo servizi e prodotti di qualità superiore
- 💪 Ispiriamo e motiviamo chi ci sta intorno

💥 Ricordiamoci che il nostro impegno e la nostra dedizione possono trasformare le sfide in opportunità.
Ogni gesto, anche il più piccolo, può avere un grande impatto.

❤️ Lavoriamo con il cuore, perché fare il proprio lavoro con passione non solo rende felici noi stessi, ma arricchisce anche la vita degli altri.

Insieme, possiamo creare un mondo migliore, un giorno alla volta 🥂

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