Easy Yoga - Alba

Easy Yoga - Alba Lezioni di individuali di Yoga, Yogaterapia, Rāja Yoga (meditazione) e trattamenti ayurvedici.

Ci rivediamo giovedì 13 Novembre 🕉️🙏🏼
28/10/2025

Ci rivediamo giovedì 13 Novembre 🕉️🙏🏼

Vacanza yoga confermata! Ancora un posto disponibile per chi volesse viaggiare con noi 💛💛
27/10/2025

Vacanza yoga confermata! Ancora un posto disponibile per chi volesse viaggiare con noi 💛💛

Due settimane per scoprire l'India meno battuta, visitando siti UNESCO, immergendosi nella cultura e delle tradizioni di questa terra sacra.

Ancora 4 posti per il fine settimana di Yoga di fine Novembre! Vi aspetto 🕉️
14/10/2025

Ancora 4 posti per il fine settimana di Yoga di fine Novembre! Vi aspetto 🕉️

Programma completo del fine settimana a Casteldelfino. Posti limitatissimi!!
30/09/2025

Programma completo del fine settimana a Casteldelfino. Posti limitatissimi!!

Un fine settimana per prepararsi all'inverno: stagione che rimanda al raccoglimento, al guardarsi dentro e a coltivare ritmi più calmi. PROGRAMMA Sabato

L'unico modo per non farsi consumare dal consumismo è digiunare, digiunare da qualsiasi cosa non sia assolutamente indis...
25/09/2025

L'unico modo per non farsi consumare dal consumismo è digiunare, digiunare da qualsiasi cosa non sia assolutamente indispensabile, digiunare da comprare il superfluo.
Basta rinunciare a una cosa oggi, a un'altra domani. Basta ridurre i cosiddetti bisogni di cui presto ci si accorge di non avere affatto bisogno.
Questa è la vera libertà: non la libertà di scegliere, ma la liberta' di essere.
La libertà che conosceva bene Diogene che andava in giro per il mercato di Atene
borbottando fra sé e sé: "Guarda, guarda... quante cose di cui non ho bisogno!”.

Tiziano Terzani

25/09/2025
Aperte le iscrizioni al fine settimana di Yoga in Val Varaita!
24/09/2025

Aperte le iscrizioni al fine settimana di Yoga in Val Varaita!

Programma completo del prossimo fine settimana di yoga:
18/09/2025

Programma completo del prossimo fine settimana di yoga:

Un fine settimana per prepararsi all'inverno: stagione che rimanda al raccoglimento, al guardarsi dentro e a coltivare ritmi più calmi. PROGRAMMA Sabato

La felicità suprema sorge quando si realizza l’ essenza delle cose e si trova il proprio Sé. Una volta trovato, non rima...
17/09/2025

La felicità suprema sorge quando si realizza l’ essenza delle cose e si trova il proprio Sé. Una volta trovato, non rimane altro da trovare; il senso di bisogno non si desterà più e il tormento del cuore sarà placato per sempre. Non siate soddisfatti della felicità discontinua, interrotta inevitabilmente dalle scosse e dai colpi del fato. Diventati completi e, raggiunta la perfezione, siate il vostro stesso Sé.

Anandamay Ma

Uno dei concetti più belli del buddismo è l’ interconnessione: noi non esistiamo come esseri separati, ma esistiamo graz...
16/09/2025

Uno dei concetti più belli del buddismo è l’ interconnessione: noi non esistiamo come esseri separati, ma esistiamo grazie a tutto il resto: gli alberi, le formiche, gli elefanti, le nuvole e così via. Allo stesso modo tutto il resto esiste, perché noi esistiamo 💛

“La nostra crisi più profonda non è economica. È spirituale. Abbiamo perso il contatto con ciò che rende la vita degna d...
11/09/2025

“La nostra crisi più profonda non è economica. È spirituale. Abbiamo perso il contatto con ciò che rende la vita degna di essere vissuta.”

Erich Fromm

Indirizzo

Frazione Osteria 10
Alba
12050

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Nel corso degli anni ho avuto modo di studiare, approfondire, insegnare e praticare diversi tipi di Yoga moderno e ne ho ricavato un metodo unico, che deriva dalla fusione di 3 filoni dello Yoga moderno: Vinyasa Yoga, Sivananda e Yoga Integrale. Sono specializzata in lezioni individuali (yoga-terapia), ma insegno anche a piccoli gruppi (massimo 6 persone). Credo fermamente che lo Yoga sia per tutti: è una pratica meravigliosa che puó essere facilmente adattata a tutte le etá, coporature e livelli di flessibilitá.

Mi sono diplomata (200hr RYT) presso il centro Be.Holistic (Lisbona), con la maestra Ana Custodio a conclusione del corso della durata di 1 anno. **** During the years I had the opportunity to teach, learn and study different types of Modern Yoga. This gave me the opportunity to create a unique style, that comes from the fusion of 3 different styles: Vinyasa flow, Integral Yoga and Sivananda. I'm specialized in teaching private classes (yoga-therapy), but I also teach to small groups (max 6 people). I strongly believe in the healing power of yoga; yoga is a beautiful practice that can be easily adapted to all the ages, bodies and flexibility levels.

I got my diploma (200hr RYT) at the centre Be.Holistic of Lisbon, the course was hold by the teacher Ana Custodio and last 1 year.