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Barbara Canta, Alba (2025)

13/03/2024

Abbiamo organizzato un pomeriggio di condivisione, creatività e cura.

Domenica 24 marzo io e Donatella vi aspettiamo presso il suo bellissimo b&b, con le montagne che faranno da cornice ed ispirazione alle nostre bellissime creazioni.

ℹ️ Riceverai tantissime informazioni utili e pratiche sugli OLI ESSENZIALI e sul loro utilizzo quotidiano (prepara le tue domande)

🌱MINI KIT ESSENZIALE (da portare a casa)

🍎DIFFUSORI ARTIGIANALI che creerai con le tue mani (da portare a casa)

🧘🏻‍♀️ QIYOGA e YIN YOGA una pratica a due voci per chiudere il nostro incontro con anche una bellissima Luna piena in Bilancia.

Tu, parteciperesti?

✨Per tutte le info su come PRENOTARE il tuo posto trovi i dettagli in alto nel link nella biografia.

🪻

Vi aspettiamo.

25/09/2023

🕉️ Conosci yoga nidra?

✨ Se sei curios@ di scoprire, attraverso la tua esperienza personale, questa potentissima tecnica di rilassamento profondo, ti aspetto venerdì 29/09 dalle ore 20 alle ore 21 presso per guidarti verso il tuo luogo di pace e tranquillità.

Barbara.
🙏🏼

21/09/2023

Amici e clienti di Alba, da oggi mi ritrovate vicino a voi 🤩

🪻Continuerò la mia attività di massaggi presso il centro estetico l’Orchidea in via Alfieri 7, con qualche novità ✨

Vi ricevo come sempre solo su appuntamento. 😊

Vi aspetto!
🌱 Barbara

05/09/2023

L’11 settembre ricominciamo a praticare insieme. ✨

Per chi non ha mai praticato con me, per l’intera settimana di corso dall’11 al 15 settembre, la prima lezione sarà gratuita presso . 🌈

Ma vi ricordo che sabato 9 settembre dalle 10 alle 11 mi troverete all’open day di .190 😍 per la presentazione di tutti i corsi della stagione.

Ci vediamo sul tappetino. ♥️
Barbara.

12/04/2023

🌺• Il fiore dei fiori.
Essenza fortemente femminile, dal profumo floreale e esotico, in Indonesia i suoi petali vengono sparsi sul letto nuziale. 😍

🌼• L’Ylang ylang lavora sulle note medie, portando un messaggio di armonia al cuore, ricordando a chi lo utilizza che la gioia può essere sentita e vissuta più pienamente se si permette al cuore di sperimentare tutte le sue emozioni.

👶🏻• Ricollegandoci al nostro bambino interiore, incoraggia al gioco diventando antidoto a rabbia, collera, paura e aggressività.
Riduce competizione, autocritica, rigidità verso se stessi, disappunto ed aiuta ad accettarsi e amarsi per come siamo senza prendersi troppo sul serio.

✨• Dopo esserci ripuliti con torsioni e sudate e ora di sbocciare in tutta la nostra bellezza, esattamente come fanno i fiori in primavera.

🌼• L’olio del mese di aprile lo amo particolarmente.

Vi aspetto sul tappetino.

Namastè. 🙏🏼

31/03/2023

🪨• Il massaggio con le pietre calde è utile in caso di:

• Insonnia, stanchezza cronica, nervosismo
ansia e stress
• Tensione alla colonna vertebrale
• Dolori muscolo-scheletrici
• Dolori articolari o reumatici
• Mal di schiena e sciatica
• Problemi alle cervicali e cefalea/emicrania, mal di testa provocato da tensione
• Problemi derivati da una errata postura e da • • Una eccessiva sedentarietà
• Migliora la circolazione sanguigna e linfatica
• Aiuta il processo di eliminazione delle tossine e aumenta l'energia
• Migliora il sistema immunitario e quello respiratorio
• Dona alla pelle luminosità, leviga e tonifica.

📸:
👩🏻: 🐸

31/03/2023

🪨• Relax e benessere in un singolo tocco, delicato.

Quando si parla di HOT STONE MASSAGE - massaggio con pietre calde - ci si riferisce ad una particolare terapia olistica.

🔥• È un trattamento basato sull'utilizzo di pietre basaltiche di origine vulcanica, dalle superfici lisce e levigate, in grado di trattenere il calore e rilasciarlo lentamente.

🪶• Deriva principalmente da due tradizioni: la tradizione Ayurvedica e quella dei nativi Americani 😍; con il passare del tempo è stata modificata più volte fino ad arrivare al 1993 in cui Mary Nelson ha creato la Stone Therapy...

📸:
👩🏻: 🐸

23/03/2023

🌾

22/03/2023

🌒• Ovunque intorno a te ci sono spiriti, bambina. Vivono nella terra, nell’acqua, nel cielo.

Se li ascolti loro ti guideranno.

15/03/2023

🌪️• Il CAMBIAMENTO è inevitabile, che ci piaccia o no.

Le nostre idee e i nostri pensieri cambiano incessantemente, il nostro corpo è in continuo mutamento, tutto quello che osserviamo attorno a noi è destinato a trasformarsi ed evolvere.

Siamo abituati a ricercare stabilità in un universo in cui paradossalmente ogni cosa è instabile per natura e la continua resistenza a questo cambiamento crea solamente una forte frustrazione.

Nello yoga le posizioni in torsione rappresentano, a livello sottile e simbolico, uno sguardo verso quello che prima non era visibile.

🪬•A livello fisico sono un vero toccasana per la nostra colonna vertebrale: durante la torsione, i dischi vertebrali rilasciano sostanze tossiche da eliminare e assorbono nutrimento nuovo, oltre a svolgere un vero e proprio massaggio per gli organi interni.

🌸• Per tutto il mese di marzo Oliyoga sarà dedicato alle torsioni per aiutare anima-mente-corpo al viaggio del cambiamento verso la stagione calda.

Vieni a praticare con me?

Scrivimi per info ✨

08/03/2023

🍋 • La pianta del limone è originaria dell’India e fu importata nel Mediterraneo probabilmente intorno al 1 secolo d.C.
Stimolante, antisettico, depurativo, diuretico e tonico: come tutti gli agrumi è simbolo di gioia e ottimismo.
Non ama le energie stagnanti. Spazza via i blocchi mentali e l’assenza di idee. Aiuta a memorizzare, focalizzare e da un ordine di importanza alle cose da fare.
È l’inizio, lo slancio utile per chi fa fatica ad iniziare, a mettersi in moto, esattamente come la primavera che arriva sinonimo di rinnovamento e nuovi inizi.

🌷•Nel periodo in cui i colori attorno a noi esplodono vivaci, i profumi nell’aria diventano intensi, il corpo si risveglia dopo il lungo periodo invernale e i nostri organi iniziano un forte processo di depurazione, concentreremo la nostra pratica per aiutare il risveglio del corpo con movimenti fluidi e dinamici e porteremo il focus su asana in torsione e di apertura, pranayama energizzanti per favorire l’eliminazione delle tossine e per aiutare il nostro Agni (fuoco digestivo) a contrastare gli effetti di Kapha responsabile di tutti gli acciacchi della stagione (mal di gola, tosse, raffreddore, muco…)

Ti aspetto alle mie lezioni con qualche approfondimento in più.

Lunedì 12.45/13.45
Giovedì 18.30/20

Mercoledì 19/20 .190

Solo in queste date

Lunedì 13/03 ore 18.45/19.45
Lunedì 03/04 ore 18.45/19.45

Namaste 🙏🏼

02/03/2023

🪷• La parola per indicare il massaggio Ayurvedico è Abhyanga. Il termine composto da Abhy “esercizio” e Anga “membra” indica una pratica di movimenti eseguiti su tutto il corpo in direzioni diverse con finalità specifiche.

• Abhyanga si potrebbe definire come un tipo di esercizio passivo sia per il corpo che per la mente. La persona che viene massaggiata partecipa comunque attivamente al processo di cura, in forma quasi introspettiva e meditativa. Questo vale sia per la persona che esegue il massaggio sia per la persona che lo riceve. 🙏🏼

🦶🏻• Nella foto un passaggio di PADABHYANGA il massaggio al piede.

02/03/2023

🪷• Parlare del massaggio Ayurvedico ci conduce in un viaggio alla scoperta del Sé, di finite percezioni, sensoriali perdute e nascoste. Questo meraviglioso cammino si presenta come un percorso di antica conoscenza, osservazione, ascolto e tradizione, in cui si fondono insieme i diversi fattori culturali, mistici, religiosi, linguistici e spirituali appartenenti a una cultura straordinaria e ritualistica.

• Il massaggio nasce in una regione nota come la sacra madre India 🇮🇳 o Bharat, culla della spiritualità e dei Veda.
Il massaggio si diffuse in tutto il subcontinente e rimase più protetto nella zona del Kerala (stato del Sud dell’India dove ho studiato 😍) sia dal punto di vista geografico sia da quello della trasmissione orale di questo sapere.

08/02/2023

Ho iniziato la mia formazione di Yoga e Ayurveda nel 2015 nel Kerala con un primo viaggio di 22 giorni e un altro qualche mese dopo di 4 mesi e mezzo.

Le mie mani hanno preso qualcosa da quella terra magica e io ad ogni massaggio che offro sento che quel qualcosa non è nient’altro che una luce che si accesa 8 anni fa e si fa sempre più intensa e profonda.

Ne sono infinitamente grata 🙏🏼✨

01/12/2022

Novembre = rest totale forzato! 😔

Sono caduta dalle scale e sono stata ferma da qualsiasi tipo di pratica per due mesi 🥺
La botta sul coccige mi ha tolto letteralmente equilibrio e stabilità. Tutta la percezione del mio corpo era completamente cambiata e avevo un dolore costante alla lombare ma, grazie alle manine sante della mia amica e collega che mi sta trattando con pazienza e tanto cuore da subito e tutte le settimane mi sto riprendendo, e dalla settimana scorsa sto iniziando a riprendere tutte le mie routine e passioni 🫶🏼.

Ogni tanto è proprio difficile stare nel flusso di quello che ci accade, accettare e imparare dalle sensazioni fisiche e emotive e scacciare quella voglia di spingere avanti il tempo per guarire in fretta e riprendere la tua vita in mano com’era prima… Solo che alle volte fermarsi è necessario anche se non vorremmo; io ad esempio nell’ascolto profondo, nella pazienza e l’accettazione ho riconosciuto che sotto quella caduta c’era un disagio emotivo e fisico che era arrivato il momento di osservare e sistemare ma che continuavo a rimandare perché ne avevo tanta paura.

Comunque adesso io sto meglio 😍 novembre è finito e ha lasciato una super novità: il mio nuovo studio dove ricevervi per i miei trattamenti che sono pronta a mostravi…

Siete curiosi di vederlo?? 🔜💓
Io non vedo l’ora.🤩

31/10/2022

“Ogni emozione è collegata al respiro. Se cambi il respiro, cambi il ritmo, puoi cambiare l'emozione.”
Sri Sri Ravi Shankar

Che emozioni provi?

🔸Fai nascere il respiro dalla pancia,

🔹Inspira ed espira profondamente,

🔸Portagli consapevolezza,

🔹Se vuoi chiudi gli occhi,

…Rallenta,

🧘🏻‍♀️ Senti il corpo

Ora resta ad osservare…

Che cosa accade?

27/10/2022

Perchè l’Eucalipto? 🌿

🔮Per donare chiarezza cristallina, una visione fredda e distaccata e aiutare a focalizzare l’attenzione.

🌪️Come antidoto all’agitazione, alla confusione, al desiderio di possesso e di accumulo, al turbinio vorticante dei pensieri.

✋🏻È un invito a fermarsi e osservare le cose.

😰Quando la transizione e il cambiamento disorientano, fornisce la forza di andare avanti e superare i momenti di crisi.

💕Per infondere fede, fiducia e forza profonda.

📌 Questa sera l’ultima pratica yoga dedicata all’olio essenziale di eucalipto. Dalla prossima settimana si cambia tema!

Barbara Canta

13/03/2024

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