Dott.ssa Elisabetta Marengo - Psicologa, Psicoterapeuta, Sessuologa

21/03/2026

Vi aspetto oggi pomeriggio per parlare del cammino come pratica di consapevolezza, il rapporto tra natura e gestione dello stress, i benefici psicologici della lentezza e il valore della mindfulness 🌳

https://www.turismoinlanga.it/it/presentazione-del-cammino-altravia-alba/

Turismo in Langa

20/03/2026

Corso di Mindfulness a partire da lunedì 13 aprile, 8 incontri con cadenza settimanale (l'ultimo incontro sarà lunedì 8 giugno) 🙏
Orario: dalle 9.00 alle 10.30
Sede: Viale Vico 6 ad Alba

Per informazioni: 3333621556

11/03/2026

Grada di poter far parte di questa APS e collaborare a questo super progetto 🧡🥰

🌱 Al via “Orto e Sensazioni”, progetto realizzato da Le2impronte APS con la Scuola Elementare Beppe Fenoglio di Neive!
✨ Io sono Lume, la mascotte che accompagnerà gli alunni dalla I alla V in un percorso fatto di 🌿 ortoterapia, 👣 movimento, 🍎 educazione alimentare, 🐕 attenzione verso l'altro e 💚 benessere emotivo.
Un viaggio tra natura, stagionalità e cura, per imparare fin da piccoli semplici abitudini quotidiane che fanno bene alla salute, all’ambiente e alle relazioni.

📘 Al termine del percorso, ogni bambino riceverà un libretto con le esperienze e le buone pratiche condivise, realizzato con il patrocinio dell’ASLCN2.
🙏 Il progetto è sostenuto da Fondazione Compagnia di San Paolo.

03/03/2026

La mindfulness non è “svuotare la mente”. È imparare a stare con quello che c’è, anche quando è scomodo.

In terapia utilizzo pratiche di consapevolezza per aiutare le persone a:
– regolare l’ansia
– uscire dai pensieri ossessivi
– riconnettersi al corpo
– sviluppare presenza nelle relazioni...

Se senti che è il momento di iniziare un percorso, scrivimi in privato.

26/02/2026

Alcune ferite non passano “parlandone e basta”.

Il trauma non è solo ciò che è successo. È ciò che è rimasto nel corpo.

Con l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) si rielaborano ricordi traumatici, ansia, attacchi di panico, esperienze relazionali dolorose...

Non si cancella il passato. Lo si rende meno doloroso nel presente.

23/02/2026

Sei durissima/o con te stessa/o? 👊
Ti parli in un modo che non useresti mai con nessun altro?
La Compassion Focused Therapy lavora proprio su questo: trasformare la voce critica in una voce più sicura e regolante.
Non si tratta di essere indulgenti. Si tratta di essere alleati di sé stessi.

Se senti che è il momento di iniziare un percorso, scrivimi in privato.

19/02/2026

Nessuno ci insegna davvero come vivere la sessualità.
Spesso impariamo solo a vergognarci, a preoccuparci di “andare bene” e a nascondere quello che proviamo.
Ma la sessualità non è una performance. È qualcosa che riguarda il corpo, le emozioni e la relazione.

Nel mio lavoro come sessuologa clinica offro uno spazio sicuro e rispettoso, per singoli e coppie.

16/02/2026

🧡

14/02/2026

Ti capita di sentirti sempre “troppo”?
Troppo sensibile.
Troppo insicura/o.
Troppo bisognosa/o.

E se invece fossi solo una persona che ha imparato a sopravvivere come poteva?

In terapia lavoriamo per trasformare l’autocritica in comprensione.
Non devi aggiustarti. Devi capirti.

Se senti che è il momento di iniziare un percorso, scrivimi in privato.

31/01/2026

Vi aspettiamo venerdì pomeriggio!

"Che storia" vi aspettiamo venerdì 7 febbraio!
Grazie alla Biblioteca di Alba per queste bellissime iniziative 😄

Prenotazioni qui:
https://www.eventbrite.it/e/che-storia-io-sono-speciale-tickets-1982000511885?aff=oddtdtcreator

21/01/2026

Psicoterapia e mindfulness. Due strade che si incontrano 🌿

La psicoterapia è uno spazio di ascolto e comprensione.
La mindfulness è imparare a stare nel momento presente.

Insieme aiutano a osservare pensieri, corpo ed emozioni con maggiore gentilezza, senza giudizio.

Un passo alla volta.
Qui e ora.

📩 Scrivimi per saperne di più: 3333621556

19/01/2026

🤍La psicoterapia aiuta a dare senso a pensieri, emozioni e comportamenti.
Un percorso terapeutico è un incontro: con l’altro e con se stessi.
La terapia non cancella il dolore, ma insegna a starci in modo diverso.

Per informazioni contattatemi.