Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 18:00 Mercoledì 09:00 - 18:00 Giovedì 09:00 - 18:00 Venerdì 09:00 - 18:00

Dr.ssa Immacolata Liguori Nutrizionista

Casa
Italia
Albano Laziale
Dr.ssa Immacolata Liguori Nutrizionista

Nutrizione e Dietetica
Consulenze nutrizionali
Diete personalizzate
Analisi antropometrica ed impede

17/04/2026

Buongiorno 🥰 🍓

Questa mattina per colazione “cheesecake” 🤣

Base di fiocchi d’avena
Yogurt greco senza lattosio
E fragole 🍓

📷

16/04/2026

🌿 Frutta e verdura di stagione: cosa scegliere ad aprile

Aprile segna il passaggio verso la piena primavera, con prodotti freschi, leggeri e ricchi di nutrienti. Scegliere ingredienti di stagione significa valorizzare qualità, gusto e sostenibilità.

🛒 Verdure di aprile
Asparagi
Carciofi
Zucchine
Spinaci
Bietole
Piselli freschi
Fave
Ravanelli
Lattuga e insalate

🍓 Frutta di aprile
Fragole
Nespole
Arance (a fine stagione)
Kiwi

✔ Perché preferire la stagionalità
• Maggiore qualità organolettica
• Miglior apporto nutrizionale
• Ridotto impatto ambientale

Un’alimentazione consapevole parte da scelte semplici: riempire il carrello con prodotti di stagione è un gesto concreto verso il benessere e la sostenibilità.

15/04/2026

Con l’arrivo della primavera non potevano mancare le fragole 🍓
Oggi: fragole + banana = combo perfetta per uno snack veloce, sano e super buono
foodideas spuntinosano

11/04/2026

Oggi colazione con calma 😍❤️

Pancakes con kiwi giallo e nocciolata

Per l’impasto uso sempre la solita ricetta semplice e veloce:

100g di farina
1 uovo
2 tazzine di latte di riso o acqua

📷

28/02/2026

Barrette al cioccolato e riso soffiato 🍫

Ricetta semplice e veloce per uno snack sano e gustoso 😋

Ingredienti:
50 g di cioccolato fondente (io usato quello all’88%) e 60 g di riso soffiato

Procedimento:
Sciogliere il cioccolato fondente a bagno maria o al microonde.
Unire il cioccolato al riso soffiato e mettere il composto in frigo per 30 minuti.

10/02/2026

Giornata mondiale dei legumi 💪🏻

Grazie smartfoodieo

17/01/2026

Il mio pranzo del sabato 🥰

Crema di ceci e zucca con finocchi e semi di sesamo

Ho frullato 80g di ceci già cotti con la zucca (cotta in friggitrice ad aria), ho aggiunto un fi*****io crudo, olio evo e semi di sesamo.

Buon pranzo

❤️ 📷

24/12/2025

Caro Babbo Natale, scusaci, ti abbiamo lasciato del latte di riso e dei biscotti privolat 😅.
Come dice Vittorio siamo allergici noi❤️

Grazie nastrinieperlinelovelyshop

📷

24/12/2025

Io devo ancora incartare tutti i regali di Natale 😅

Quest’anno e’ andata così 😅

🎄 📷

06/11/2025

Con qualche giorno di ritardo 😅, diamo il benvenuto al mese di Novembre 🙂

05/10/2025

Coccolata dal mio chef personale 😜

Linguine con aragosta e bottarga

Buona domenica ❤️

04/10/2025

Quando l’allievo supera il maestro 🤣🤣

Questi sono i Pancakes di Francesco, ha usato la mia ricetta, ma che dire? E’ stato super bravissimo ❤️💪🏻🥰

Indirizzo

Via Gallerie Di Sotto, 13 Albano Laziale
Albano Laziale
00041

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00

Sito Web

http://www.immaliguorinutrizionista.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dr.ssa Immacolata Liguori Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.