Psicoterapia e Psicodiagnosi

Psicoterapia e Psicodiagnosi “La psicoanalisi non è il solo modo di risolvere i conflitti interiori. La vita stessa rimane ancora uno psicoterapeuta molto efficace.” (Karen Horney)

La Dott.ssa Maria Assunta Spina è Psicologa, Psicoterapeuta, Esperta in Psicodiagnostica e Disturbi specifici dell’apprendimento. Propone trattamenti di psicoterapia rivolti a soggetti dell'età evolutiva, adolescenti e adulti. Psicoterapia per la coppia in fase di trattamento di procreazione assistita. Esperta in valutazione psicodiagnostica attraverso la somministrazione di reattivi mentali distinti per fascia di età. Svolge attività di docenza e supervisione clinica presso la scuola di specializzazione in psicoterapia SFPID. Svolge attività di psicologo forense in qualità di consulente tecnico di parte.

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Lascia andare le persone che non sono pronte ad amarti.
Questa è la cosa più difficile che dovrai fare nella tua vita e sarà anche la più importante.

Smetti di avere conversazioni difficili con persone che non vogliono cambiare. Smettila di essere presente per le persone che sono indifferenti alla tua presenza.
So che il tuo istinto è fare del tuo meglio per essere apprezzata da chi ti circonda, ma è un impulso che ti ruba tempo, energia, salute mentale e fisica.

Quando inizi a lottare per una vita con gioia, interesse e impegno, non tutti saranno pronti a seguirti in quel luogo.
Ciò non significa che devi cambiare chi sei, significa che devi lasciare andare le persone che non sono pronte ad accompagnarti.

Se sei esclusa, insultata, dimenticata o ignorata dalle persone a cui dedichi tempo, non ti stai facendo un favore continuando a offrire loro la tua energia e la tua vita.

La verità è che non sei per tutti e tutti non sono per te.

Questo è ciò che rende così speciali gli incontri con persone con cui hai amicizia o amore reciproci. Saprai quanto è prezioso perché hai sperimentato ciò che non è.

Più tempo passi cercando di farti amare da qualcuno che non ne è capace, più tempo sprechi privandoti della possibilità di quella connessione con qualcun altro.

Ci sono miliardi di persone su questo pianeta e molte di loro si trovano con te al tuo stesso livello di vibrazione e condividono la direzione in cui anche tu stai andando.

Più a lungo rimani piccola, invischiata nella familiarità delle persone che ti usano come un cuscino, un'opzione di secondo piano, un terapista e una guida per il loro lavoro emotivo, più a lungo ti tieni fuori dalla comunità che desideri.

Forse se smetti di apparire, sarai meno cara.
Forse ti dimenticheranno completamente.
Forse se smetti di provarci, la relazione cesserà.
Forse se smetti di inviare messaggi, il tuo telefono rimarrà buio per giorni e settimane.
Forse se smetti di amare qualcuno, l'amore tra di voi si scioglierà.

Questo non significa che tu abbia rovinato una relazione. Significa che l'unica cosa che teneva la relazione era l'energia che tu e solo tu mettevi dentro di lei.
Questo non è amore, è attaccamento.
Quando ti renderai conto di questo, inizierai a capire perché sei così ansiosa quando passi il tuo tempo con persone che non ti corrispondono e in lavori o luoghi o città che non ti convengono.
Inizierai a renderti conto che la cosa più importante che puoi fare per la tua vita, per te stessa e per tutti quelli che conosci è proteggere la tua energia più ferocemente di qualsiasi altra cosa.

Fai della tua vita un rifugio sicuro in cui dai il permesso di entrare solo alle persone che possono prendersene cura, sentirti e connettersi a te.

È il tuo lavoro renderti conto che sei TU l'amore della tua vita, e finalmente incarnare dentro di te, l'amore che pensi di meritare.
Decidi che meriti una vera amicizia, un vero impegno e un amore completo con le persone che sono sane e prospere.

Allora aspetta solo per un attimo e guarda quanto velocemente tutto inizia a cambiare.

(Anthony Hopkins)

Credit foto
© Pixabay

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