Dr.ssa Lara Catanese

06/02/2026

Eccoci nelle scuole!

Una tappa importante della collaborazione con gli istituti del territorio

24/12/2025

Vi auguro di “riconoscere la felicità mentre accade”. La felicità non è un evento fortuito che ci “cade addosso”, ma una vera e propria competenza cognitiva.
Molte persone vivono momenti felici senza accorgersene, derubricandoli a normalità o proiettando l’idea di “gioia” sempre nel futuro o in qualcosa che manca.
“Riconoscere la felicità mentre accade è una forma di intelligenza.”
Ecco, questo è il momento. Ora sono felice.
Se non hai l’intelligenza di nominarla, la felicità non esiste.
Spesso pensiamo che per essere felici serva un traguardo straordinario.

L’intelligenza sta nel capire che la felicità risiede anche nelle pieghe del quotidiano e nelle relazioni “scelte”.

01/09/2025

https://www.instagram.com/share/_bj-pzId2

01/09/2025

Prenota il tuo posto al corso sullo stile di vita entro il 7/9 è in promozione.

Segna queste date: sabato 27 e domenica 28 settembre.
⏰ Dalle 9:30 alle 16:30 ti aspettiamo a Boissano, in una location da sogno, per un corso intensivo che ti cambierà la vita.
Non è un semplice corso, ma un'esperienza a 360° in cui ti daremo gli strumenti pratici per una cura di te a tutto tondo.
Il corso sarà teorico e pratico con la parte informativa sull’alimentazione tenuta dalla dottoressa Barducco, dietista naturopata e tutto il laboratorio pratico di cucina su come preparare dei piatti sani e completi .
Lavoreremo anche sulla motivazione, su come creare nuove abitudini e affronteremo tutte le difficoltà legate agli aspetti psicologici, a come prendersi cura di sé e a non mollare. Il benessere non è una meta, ma un viaggio quotidiano che nutre corpo, mente e spirito.

22/08/2025

Ci siamo quasi a ripartire.  Ci sono delle novità! Oltre allo studio di Loano e Albenga, vi apro le porte anche nello studio nuovo di Boissano.

https://www.instagram.com/share/BAQP5pHOCg

18/08/2025

Ricarica corpo, mente e anima!
Mancano gli ultimi giorni per iscriverti al nostro corso di due giorni, il 30 e 31 agosto.
Ti aspettiamo in una location magica e immersa nel verde, a Boissano (a 4km da Loano), dove potrai dedicarti a te stesso a 360°.
Lavoreremo su:
* Alimentazione consapevole: scopri come nutrire il tuo corpo in modo sano ed equilibrato (con la collaborazione della Drssa Barducco, dietista e naturopata)
* Movimento: riconnettiti con la tua energia attraverso l’attività fisica.
* Meditazione: trova la pace interiore e impara a gestire lo stress.
Puoi scegliere di partecipare a entrambe le giornate o anche solo a una. Non perdere questa occasione per rigenerarti completamente!
Per prenotare o avere maggiori informazioni, contattaci subito al 335 623 9454, I posti sono limitati!

12/07/2025

Immergiti nella magia ✨ Questo non è solo un luogo, è un rifugio dove l'accoglienza e la serenità si fondono per rendere il tuo percorso di gruppo e di Mindfulness ancora più profondo. Qui, ogni respiro è un passo verso una consapevolezza maggiore, una cura di sé autentica e un benessere a 360°. Lasciati avvolgere dall'energia di questo spazio e scopri quanto è più facile fiorire.

https://www.instagram.com/reel/DMBXVE-NvoC/?igsh=enIwem82cmJlaTlo

09/07/2025

https://www.instagram.com/reel/DL5hJyStn5H/?igsh=MWRqdDl3Z2I2c3cycA==

09/07/2025

Domani Mindfulness a Finale Ligure ore 17,30. Partecipazione gratuita sia in presenza che online. Iscrizione al link
centrofamiglie.org/eventi/mind…

28/06/2025

https://www.instagram.com/reel/DLdRbXxs1CJ/?igsh=MXZ4ZXhiNmFkYzJ6dA==

04/06/2025

Onorata di aver partecipato a questo evento sulla pace con le scuole del comprensorio di Finale Ligure

04/06/2025

Hai voglia di partecipare ad un gruppo ed iniziare un percorso? Orizzonti interiori è un percorso pensato per fasce di età in cui mettiamo in campo risorse, sostegno, empatia, condivisione e Mindfulness 
https://www.instagram.com/reel/DKfu26Jop5n/?igsh=eGdmemN0cG8zazNx