VitalFit

10/02/2026

Il dopo di una lezione sulla panca😜

29/01/2026

Lo Yoga Facciale è ideale se:
📍senti il viso stanco o spento
📍stringi spesso denti e mandibola
📍vuoi un'alternativa naturale ai trattamenti invasivi
In Vitalfit lo integriamo nei nostri percorsi per le donne over 40.

27/01/2026

Gambe pesanti?
Caviglie gonfie?
Sensazione di ristagno?
Spesso tutto parte dai piedi 👣
Nei nostri allenamenti, li stimoliamo con:
📍Pallina
📍Blocco yoga
📍Bosu
📍Magic circle
Un lavoro mirato per riattivare la linfa, migliorare l'equilibrio e dare leggerezza a tutto il cirpi.
Piccoli gesti. Grandi benefici

21/01/2026

L'utilizzo dei blocchi posizionati sotto le scapole, bacino e cervicale, è una pratica semplice ma altamente efficace, particolarmente indicata nei percorsi posturali, di mobilità dolce e di riequilibrio, come quelli che facciamo in Vitalfit:Balance, Wbs e Pilates.
I benefici sono molteplici
📍Allungamento dolce della colonna vertebrale
📍Riduzione delle tensioni miofasciali
📍Profondo rilassamento psico-fisico
📍Sensazione di "spazio" nella schiena
Sai come utilizzarli? Scrivilo nei commenti🙏

18/01/2026

Balance con i blocchi🧘
🧘Permettono di lavorare sulla flessibilità
🧘Migliora la consapevolezza corporea
🧘Migliora l'equilibrio
🧘Aumenta la forza
Li hai mai usati?

10/01/2026

Balance by Vitalfit, per avere più flessibilità e una schiana meno rigida

09/01/2026

Ahhh

09/01/2026

I benefici del pilates alla portata di tutti:
📍Posturali e funzionali
📍Osteoarticolari
📍Estetici
📍Metabolici
📍Energetici
📍Psicologici
Scopri il piacere di muoverti in modo consapevole e gratificante

07/01/2026

Pilates, postura e benessere, allenati con intelligenza

06/01/2026

Scopri gli allenamenti di pilates sulla panca Wbs che ti sfidano e costruisci la tua forza. Inizia il nuovo anno all'insegna del Benessere, dedicando del tempo di qualità per te stessa.
PROVA GRATUITA PILATES WBS. Info in DM

04/01/2026