Dott.ssa Chiara Girolamo

Dott.ssa Chiara Girolamo ALLEVIARE LO STRESS & PROMUOVERE RELAZIONI POSITIVE: approfondimenti di Mindfulness - Bioenergetica - Psicologia Positiva - Dinamica - Clinica e della Salute🪷

Ricordo l’incontro di oggi Mindfulness in Primavera alle 16.30 🪷Piccolo spazio, grande attenzione a chi sarà presente ✨S...
28/03/2026

Ricordo l’incontro di oggi Mindfulness in Primavera alle 16.30 🪷
Piccolo spazio, grande attenzione a chi sarà presente ✨
Se qualcuno ha voglia di unirsi all’ultimo minuto… è il benvenuto!”

☎️INFO Chiara 3803433194

✋🏼“Quando rallenti… inizi a sentirti”
23/03/2026

✋🏼“Quando rallenti… inizi a sentirti”

🌸capita anche a te❓Di essere sempre un po’ altrove…💭Mentre parli con qualcunostai già pensando a cosa dire dopo.🏃Mentre ...
22/03/2026

🌸capita anche a te❓

Di essere sempre un po’ altrove…
💭
Mentre parli con qualcuno
stai già pensando a cosa dire dopo.
🏃
Mentre lavori
la mente corre a mille.
😵‍💫
Mentre ti fermi
non riesci davvero a rilassarti.
😮‍💨
E anche quando “va tutto bene”…
senti comunque una tensione di fondo.
🤯
Non è perché c’è qualcosa che non va in te.

È perché nessuno ci ha insegnato a stare davvero
in ciò che viviamo.

La mindfulness non ti chiede di cambiare.

Ti invita a fare qualcosa di diverso:
✋🏻fermarti…
🌬️respirare…
👂🏻iniziare ad ascoltarti.

Con più gentilezza🫂

🌿

A volte bastano pochi minuti per sentirsi di nuovo presenti.🕯️

💮Cos’è davvero la mindfulness?Non è svuotare la mente.Non è smettere di pensare.Non è “stare sempre bene”.La mindfulness...
20/03/2026

💮Cos’è davvero la mindfulness?

Non è svuotare la mente.
Non è smettere di pensare.
Non è “stare sempre bene”.

La mindfulness è qualcosa di più semplice…
e allo stesso tempo più profondo.

✋🏻È imparare a stare.

Stare con ciò che c’è:
un pensiero,
un’emozione,
una sensazione nel corpo.

Senza scappare.
Senza giudicare.

Spesso viviamo in automatico:
facciamo una cosa… e con la mente siamo già altrove.

💜La mindfulness è un invito gentile a tornare qui.

Nel corpo.
Nel respiro.
Nel momento presente.

Non per cambiare subito ciò che sentiamo,
ma per iniziare a riconoscerlo.

E da lì… qualcosa cambia davvero.

🌸meno reattività
🌸 più chiarezza
🌸 più spazio dentro

20/12/2025

Senza fretta, senza rumore.
Un passo alla volta, davvero.

24/07/2025

Non devi meritarti la pausa. Te la devi dare.

12/03/2025

Ma se l’apprendimento implica necessariamente il supporto del maestro, esso non può mai ridursi alla sua imitazione. E’ necessario un passo ulteriore, uno strappo, una deviazione, una audacia come quella che il bambino sulla spiaggia deve mostrare nel suo fronteggiare in solitudine l’urto imprevedibile dell’onda. L’ideale aristotelico della giusta misura, del dominio di sé, dell’autocontrollo, del governo impassibile delle passioni è davvero solo un ideale filosofico che non tiene conto della nostra angoscia di fronte all’assenza di garanzie che ogni atto singolare comporta. Esso non può essere la meta di un processo di formazione. Piuttosto si dovrebbe imparare a fare amicizia con l’onda, perché l’onda che temiamo è anche l’onda che ci salva. Il che significa abbandonare l’illusione scolastica che apprendere sia davvero fare perfettamente come fa il nostro maestro. In questo caso non si generebbe nessun stile proprio, ma solo la fotocopia di uno stesso stile. Perché invece ci sia atto creativo, esposizione della propria voce, del proprio talento, della propria vocazione, della generazione di uno stile singolare, è necessario riconoscere il vuoto che è a fondamento di ogni creazione.

https://www.massimorecalcati.it/images/inibizione_e_creazione_repubblica.pdf

Al link, "L'impatto con l'onda": l'articolo di Massimo Recalcati per La Repubblica di oggi.

Buona lettura!
SC

  🌈🪷..scopriamo insieme..🤌🏻cos'è la Mindfulnesss?🤌🏻 Perché praticare la Mindfulnesss?🤌🏻Come si pratica la Mindfulnesss?🤌...
10/03/2025

🌈
🪷..scopriamo insieme..

🤌🏻cos'è la Mindfulnesss?
🤌🏻 Perché praticare la Mindfulnesss?
🤌🏻Come si pratica la Mindfulnesss?
🤌🏻 Quali sono i benefici della Mindfulness?

🆓Incontro GRATUITO
🌈aperto a tutti

A cura della
🎓 Dott.ssa Chiara Girolamo

Info & prenotazioni Incircolo APS 3515933152

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03/03/2025

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Finalmente ci siamo! Un altro importante tassello della mia vita è piazzato! Ho imparato nel tempo da me stesso, che quando un libro bussa nella mia testa, diventa una necessita scriverlo. Riconosc…

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