Nutrizionista Scianni

26/02/2025

03/01/2025

Depuriamoci, dopo gli eccessi delle feste, con frutta e verdura di stagione...

03/01/2025

Da qualche giorno è iniziato il nuovo anno ... L'augurio è di vivere appieno ogni giorno di questo 2025 pensando di più a noi stessi curando il nostro corpo e la nostra mente: mangia sano, pratica lo sport che più ti piace, viaggia, concediti momenti di relax, ridi, abbraccia chi ami, coltiva i tuoi sogni ....
In questo 2025 AMATI e sii il custode del tuo tempo !!!
BUON ANNO!!!!

16/09/2024

Dopo le vacanze estive, settembre è il mese delle ripartenze: lavoro, sport e sana alimentazione.

Affidatevi sempre ai professionisti che sapranno indicarvi un percorso nutrizionale personalizzato e adeguato alle vostre esigenze.

www.nutrizionistascianni.it

16/09/2024

Frutta e verdura di stagione: il calendario di settembre.

21/04/2024

SANA ALIMENTAZIONE FIN DA PICCOLI !!!
Importante è insegnare ai bambini le basi di una sana alimentazione: assumere alimenti genuini, seguire la stagionalità, abbondare con le verdure e cercare di assumere cereali nella versione integrale sono i punti da cui partire. Dolci, bibite e patatine sono da evitare o cmq da consumare occasionalmente. È bene non esagerare con le proibizioni o insistere fino a fargli odiare ciò che gli viene offerto da mangiare, meglio coinvolgere i bambini nelle scelte e nella preparazione dei pasti.

24/03/2024

Con l’arrivo della bella stagione i weekend si trasformano in ottime occasioni per passare del tempo all’aria aperta.... Ecco tre idee di pranzi semplici ma completi, ideali da portare fuori casa e ottimi da consumare anche freddi.

09/02/2024

Le cozze sono una fonte di vitamina B12, essenziale per diverse funzioni dell’organismo. Per godere di questi benefici oggi e in futuro basta scegliere cozze provenienti da pesca sostenibile, le riconosci dal marchio blu MSC.

06/01/2024

Nuovo anno....nuovi propositi!
Prenditi cura di te stesso: segui un'alimentazione sana e uno stile di vita attivo!

Dottoressa Scianni - Realizza un'alimentazione sana ed equilibrata, garantendo benessere e salute senza dover mortificare il gusto e il piacere della buona tavola.

03/01/2024

Come rimettersi in forma dopo le feste?
Evitare il "fai-da-te" o rimedi drastici, l'aiuto di un esperto è fondamentale perché non si limita a rilasciare una dieta personalizzata ma fornisce al paziente gli strumenti necessari affinché acquisisca un'educazione alimentare.

03/01/2024

Frutta e verdura di Gennaio.
Depuriamoci, dopo gli eccessi di queste feste, mangiando frutta e verdura di stagione e bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno (anche sotto forma di tisane, rigorosamente senza zucchero!).