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24/12/2024

Auguriamo a tutti voi un sereno Natale 💫🎄🎅🏼

24/12/2023

Auguriamo a tutti voi un sereno Natale 🎄 🎅🏼
Fisio&c

31/12/2022

Auguriamo a tutti un felice 2023 🌟✨🍾🥂

⏸️Ci rivediamo dal 09.01

Buone Feste 💫✨
Fisio&c

06/12/2022

🎄 💫 🎁
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17/04/2022

Buona Pasqua 🐣🪺🕊

04/04/2022

🦿👨🏻‍⚕️PROTESI AL GINOCCHIO

18/11/2021

“Il Natale è alle porte!”❄️

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15/11/2021

SINDROME DEL TUNNEL CARPALE 🤚🏻

20/07/2021

I BENEFICI DEL LINFODRENAGGIO IN ESTATE
👐🏻☀️

🧐Cosa va a stimolare?
Il linfodrenaggio👐🏻 (chiamato anche drenaggio linfatico) è un insieme di tecniche manuali che aiuta il drenaggio della linfa all’interno dei vasi linfatici.
Il linfodrenaggio viene utilizzato sopratutto nel trattamento degli edemi, che sono provocati dall’accumulo eccessivo di liquido interstiziale. Le cause di questo accumulo possono essere le più svariate e non sempre il linfodrenaggio viene utilizzato come soluzione.
Il massaggio linfodrenanate va a stimolare la parte superficiale della cute senza andare a toccare le fasce muscolari💪🏻

📜Le origini del linfodrenaggio sono antichissime, ma in occidente questa tecnica è stata ripresa da Alexander Winiwarter, chirurgo austriaco 🇦🇹.

Le sue teorie si distinguono per queste particolari caratteristiche:
* massaggio leggero con direzione da prossimale a distale
* compressione
* elevazione delle estremità al fine di favorire il deflusso linfatico

👨🏻‍🏫Il metodo di Winiwarter diversi anni più tardi venne approfondito da Emil Vodder, il quale ebbe un grande ruolo per la diffusione e la notorietà del linfodrenaggio.
Il linfodrenaggio viene eseguito facendo dei “sfioramenti” in modo da non recare danno alle strutture dei capillari sanguigni 🩸 e linfatici.
🗣È fondamentale una conoscenza dell’anatomia dell’apparato linfatico per poter effettuare correttamente le manovre nelle varie strutture all’interno del corpo.
I movimenti non devono mai partire dalla periferia e arrivare verso il centro perché questo potrebbe danneggiare la zona trattata. Le manovre, che generalmente sono tre (appoggio, spinta, rilassamento), devono essere effettuate spingendo la linfa verso gli sbocchi naturali.
Questi movimenti richiedono molta lentezza.

08/07/2021

🦿👨🏻‍⚕️LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE: PREVENZIONE , CHIRURGIA E RIABILITAZIONE

🙋🏻‍♂️È possibile prevenire una lesione del LCA?
👨🏻‍⚕️Un’adeguata preparazione atletica (che includa esercizi di rinforzo muscolare e di equilibrio) riduce l’incidenza delle lesioni del LCA, a patto che questa venga eseguita per almeno 1 volta la settimana per almeno 6 settimane. Questo può risultare particolarmente importante per coloro che svolgono attività fisica saltuaria e che quindi presentano un livello di allenamento non ottimale.

🙋🏻‍♂️È sempre necessario l’intervento chirurgico?
👨🏻‍⚕️La scelta di intervenire chirurgicamente oppure no può essere una decisione complessa e si basa su una serie di fattori, quali l’età, il tipo di sport praticato, la stabilità del ginocchio, l’entità della lesione e altri fattori che riguardano il paziente.

🙋🏻‍♂️Che tipo di intervento chirurgico viene eseguito?
👨🏻‍⚕️L’approccio chirurgico più utlizzato per la ricostruzione del LCA prevede l’innesto di tessuto fibroso prelevato da tendini (le estremità con cui un muscolo s’inserisce sull’osso) sempre del ginocchio.

🙋🏻‍♂️Qual è il percorso riabilitativo?
👨🏻‍⚕️Il percorso riabilitativo dopo ricostruzione del LCA è suddiviso in diverse fasi:
Fase 1️⃣il recupero post-operatorio,
Fase 2️⃣l’incremento della forza muscolare e del controllo del ginocchio ,
Fase 3️⃣la ripresa della corsa e dei salti
Fase 4️⃣il ritorno allo sport .
L’iter riabilitativo di solito va dai 6 ai 12 mesi.

🙋🏻‍♂️Qual è il rischio di re-infortunio?
👨🏻‍⚕️A tal proposito, la letteratura evidenzia come per ogni mese di riabilitazione in più dopo l’intervento, il rischio di recidiva di lesione del LCA si riduca progressivamente fino ai 9 mesi. Oltre i 9 mesi, se gli obiettivi delle varie fasi riabilitative sono stati raggiunti, il rischio di nuovo infortunio resta comunque invariato ed è di circa l’8% allo stesso ginocchio e del 7% all’altro.

27/05/2021

STRAPPO MUSCOLARE

🤕 Lo strappo muscolare si verifica frequentemente in tutte le discipline sportive. I muscoli maggiormente interessati sono quelli dell’arto inferiore: retto femorale, ischio crurali, gastrocnemio, semimembranoso, semitendinoso, bicipite e quadricipite femorale.

Il DOLORE quando avviene uno strappo è IMMEDIATO e molto intenso tanto da produrre DEFICIT FUNZIONALI.

🙋🏻‍♂️ COME ACCERTARE LO STRAPPO MUSCOLARE E LA SUA ENTITÀ ?

👨🏻‍⚕️Esame obiettivo, in caso di trauma acuto, va eseguito subito e ripetuto dopo 48 ore dall’evento;
Chiedere dinamica dell’ infortunio e sensazioni post trauma;
Individuare la localizzazione del dolore;
Evidenziare la limitazione funzionale dell’arto colpito;
presenza di tumefazione, edema;
Effettuare gli esami strumentali per quantificare l’entità del danno (ECG, RMN).

🙋🏼‍♀️ COME CURARE UNO STRAPPO MUSCOLARE?🩹

👨🏻‍⚕️ Riposo d astensione dal carico;
Ghiaccio nella fase iniziale per ridurre edema e versamento;
bendaggio compressivo.

I TRATTAMENTI FISIOTERAPICI SONO:

Fase 1️⃣
TECARTERAPIA - promuove lo sviluppo di energia endogena e attraverso l’aumento del microcircolo, la vasodilatazione e l’incremento di temperatura accelera i processi metabolici cellulari.

LASERTERAPIA - Gli effetti principali sono: Biostimolanti, Antinfiammatorio, decontratturante.

ULTRASUONI - Riduce la rigidità articolare, aumenta il flusso ematico.

🤲🏻DRENAGGIO LINFATICO MANUALE

Stimola il flusso ematico della linfa, favorisce il riassorbimento e la rimozione di eventuali raccolte siero-ematiche.

Fase 2️⃣
Dopo una valutazione dei muscoli infortunati si prosegue con il recupero a carichi graduali 🏋🏻

Fase 3️⃣
Vengono eseguiti esercizi e movimenti dinamici rispetto agli sport specifici e agli atti di vita quotidiana 🏃🏻‍♂️

A guarigione avvenuta, riscontrabile con l’Ecografia è importante ristabilire MOBILITÀ ED ELASTICITÀ

04/04/2021

Tantssimi Auguri di Buona Pasqua da tutti noi
🥚🐣🕊

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