Dott. Claudio Frasson Medico Nutrizionista

13/04/2025

13/04/2025

27/02/2025

The consumption of eggs 1-6 times per week was associated with a lower risk of all-cause mortality and CVD mortality in community-dwelling adults aged 70 years and over. These findings may be important to inform the development of evidence-based guidelines for egg consumption.

15/02/2025

DIETAMINU LA SOLUZIONE!

Background Micronutrient deficiencies are a significant issue worldwide, particularly in South Asia and sub-Saharan Africa. These deficiencies can impact glucose metabolism and insulin signalling pathways, potentially leading to the beginning and advancement of type 2 diabetes (T2D). This study is a...

10/02/2025

Stanchezza, affaticamento o difficoltà a dormire? Scopri la causa! ✨
Ti senti spesso senza energia o fatichi a dormire? Questi potrebbero essere segnali di una carenza nutrizionale.

👉 Lo sapevi?

La carenza di rame o ferro può causare stanchezza cronica, mentre quella di vitamina D può indebolire le ossa e molto altro. Riequilibrare i micronutrienti essenziali è la chiave per sentirsi meglio!

Migliorare la tua nutrizione può:
✅ Restituirti energia e vitalità
✅ Rafforzare il sistema immunitario
✅ Prevenire patologie a lungo termine

🌱 Non lasciare che la stanchezza limiti le tue giornate.

Prenota una visita nutrizionale con il Dott. Claudio Frasson Medico Nutrizionista presso il Poliambulatorio Esculapio e scopri come il metodo Dieta MiNu® può trasformare la tua salute!

📞 049 880 4500 / 340 6946645/ 049 4907370
✉ poliambulatorio.esculapio@gmail.com

👤Dir. Sanitario Emanuela Zanella - Medico Chirurgo e Odontoiatra - Autorizzazione sanitaria del Prot. 33205 del 01.10.2008
Comunicazione informativa ai sensi della legge 145 del 30.12.2018.

22/01/2025

17/01/2025

20/11/2024

🇮🇹:

Per migliorare le prestazioni in allenamento:

1. Idratati: bevi acqua prima, durante e dopo l'attività fisica.

2. Alimenta in modo corretto il tuo corpo: segui una dieta equilibrata con carboidrati, proteine ​, grassi sani e micronutrienti.

3. Riposati abbastanza: dai priorità al sonno e ai giorni di recupero per consentire al tuo corpo di rigenerarsi.

4. Stabilisci obiettivi specifici: crea obiettivi misurabili e raggiungibili sii motivato.

5. Varia la tua routine: allenati con esercizi diversi per far lavorare tutti i gruppi muscolari e per prevenire la noia.

6. Riscaldamento e defaticamento: prepara il tuo corpo all'esercizio, aiuta il recupero successivo.

Seguendo questi suggerimenti migliorerai prestazioni e risultati!

🇬🇧:

To enhance your workout performance:

1. Stay Hydrated: Drink water before, during, and after exercising.

2. Fuel Your Body: Have a balanced diet with carbs, protein, and healthy fats.

3. Get Enough Rest: Prioritize sleep and recovery days to allow your body to repair.

4. Set Specific Goals: Create measurable and achievable targets for motivation.

5. Vary Your Routine: Incorporate different exercises to work various muscle groups and prevent boredom.

6. Warm Up and Cool Down: Prepare your body for exercise, aid recovery afterward.

Incorporating these tips can lead to improved performance and results!